2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Kôpor je voňavá rastlina, ktorá sa najčastejšie používa ako korenie do rôznych jedál. Zastáva mimoriadne dôležité miesto v bulharskej kuchyni, pretože sa používa na dochutenie najobľúbenejších jedál. Koniec koncov, čo je to kôprový tarátor? V poslednej dobe dokonca aj niektoré z čoraz populárnejších zdravotných smoothies obsahujú aj kôpor.
Kôpor obsahuje veľké množstvo vápnika a je bohatý na baktericídy, ktoré ničia vírusy a mikróby. Aby ste sa pred nimi chránili, jedzte každý deň jedno zápästie.
Týmto spôsobom bude telo schopné získať potrebné zásoby vápniku, čo pomáha predchádzať úbytku kostnej hmoty a zvyšuje ochranu pred artritídou. A to je obzvlášť užitočné u žien v menopauze, keď sa vápnik správne neabsorbuje a kosti krehnú.
Pravidelné pitie feniklového čaju pomáha vylučovať prebytočnú tekutinu z tela, pretože funguje ako diuretikum. Kôpor sa dá použiť aj na ošetrenie opuchnutých očí. Táto užitočná rastlina okrem iného pomáha eliminovať toxíny a znižovať riziko problémov s močovými cestami.
Monoterpény a flavonoidy obsiahnuté vo fenikle sú známe svojimi ochrannými vlastnosťami proti voľným radikálom a karcinogénom. Podľa štúdie monoterpény aktivujú sekréciu enzýmu glutatiónu, ktorý je účinný v boji proti karcinogénom.
Ak chcete znížiť vysoký krvný tlak, je dobré denne skonzumovať niekoľko vetvičiek čerstvého korenia. Magický fenikel tiež obsahuje vysoké množstvo mangánu, železa a horčíka.
Tieto prvky sa starajú o zdravé srdce a posilňujú srdcový sval. Preto sa odporúča zaradiť ho do väčšiny zdravých diét.
Pre dámy, ktoré milujú sviežu chuť záhradného korenia, je tu ešte jedna dobrá správa. Kôpor je vynikajúcim pomocníkom v boji proti obezite, pretože potláča chuť do jedla a vytvára pocit sýtosti. Čerstvý kôpor stimuluje metabolizmus a pomáha odstraňovať tuk.
Ľahkým spôsobom, ako pomocou tejto rastliny chudnúť, je konzumovať pražené a mleté semená feniklu (jednu čajovú lyžičku) dvakrát denne s teplou vodou.
Odporúča:
Zázračné Výhody Citrónovej šťavy
Ak sa pýtate, aký kozmetický zákrok podstúpiť, aby ste mali žiarivú pokožku, lesklé vlasy a biele zuby, budete prekvapení, aká je to cenovo dostupná. Nie je potrebné striekať zbytočné finančné prostriedky, pretože to dosiahnete iba pomocou citrónová šťava .
Skladovanie Kôpru, žihľavy A Petržlenu
Chuť kôpru, žihľavy a petržlenu je neoddeliteľnou súčasťou bulharskej tradičnej kuchyne. Tu je niekoľko jednoduchých pravidiel pre ich ukladanie. Skladovanie kôpru Stonky kôpru nastriekajte zľahka po celej dĺžke sprejom, potom ich voľne zabaľte do kuchynského papiera a uzavrite do plastovej škatule alebo obálky, ktoré sú vložené do chladničky.
Zázračné Výhody Avokáda
V posledných rokoch si avokádo získalo neskutočnú popularitu a stalo sa mimoriadne obľúbeným potravinovým produktom po celom svete aj u nás. A hoci v našich krajinách nerastie, nájdete ho na trhoch a v rôznych obchodoch s potravinami. Avokádo je mastné ovocie s hustou krémovou textúrou, ktoré sa považuje za jednu z najzdravších potravín.
Výhody čerstvého Syra
Syr je bohatý na vápnik, fosfor a zinok, ako aj na stopové prvky, ktoré pomáhajú obnoviť kyslosť v ústach. Zhromaždené vlastnosti pomáhajú budovať kostné tkanivo. Vápnik je všeobecne ťažko stráviteľný prvok. V syre je však vo forme laktátu vápenatého, a preto sa ľahko vstrebáva.
Zázračné Výhody čaju Z ľubovníka Bodkovaného
Ľubovník bodkovaný je jednou z najobľúbenejších bylín u nás. Má veľa aplikácií a ešte viac výhod. Účinné látky v ňom plne podporujú imunitný systém a jeho schopnosť bojovať proti škodlivým zložkám a bolo preukázané, že zlepšujú metabolizmus mozgu.