2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cena moderných superpotravín je vždy vyššia a väčšinou si ich väčšina nemôže dovoliť. Na druhej strane v našej kuchyni a v našich zemepisných šírkach existujú výrobky, ktoré majú tiež vynikajúce zdravotné vlastnosti a ktoré môžeme kúpiť za oveľa prijateľnejšie ceny. Tu sú typické výrobky bulharskej kuchyne.
Cvikla
Cvikla je mimoriadne bohatá na vitamíny a minerály zo zeleniny a pomáha čistiť pečeň. Okrem toho jeho použitie vyčistí nahromadené toxíny žlčníka, obličiek. V neposlednom rade stabilizuje hladinu cukru v krvi;
Zemiaky
Zemiaky obsahujú veľa užitočných látok (vitamíny, draslík, železo, fosfor atď.), A aby boli skutočne dobré pre telo, musíte ich jesť pečené;
Špenát
O tejto zelenej listovej zelenine, ktorá prekvapí jej fanúšikov, sa dá povedať len ťažko. Chlorofyl, ktorý robí špenát zeleným, je svojím zložením veľmi podobný hemoglobínu v krvi. Inými slovami - jeho pravidelná konzumácia zlepší zloženie krvi a zvýši obranyschopnosť tela.
Cesnak a cibuľa
Táto dve druhy zeleniny obsahujú veľa zložiek, ktoré posilňujú imunitný systém, majú antibakteriálny účinok a sú definované ako prírodné antibiotikum.
Bob
Fazuľa je veľkou konkurenciou pre mäso a ryby, pokiaľ ide o množstvo bielkovín, ktoré obsahuje - 75%. Okrem toho má dostatok vitamínov a sacharidov, karoténu, draslíka, medi, zinku atď.
Vlašské orechy
Vlašské orechy sú najbohatšie na omega-3 mastné kyseliny v orechoch a rastlinné tuky, ktoré obsahujú, chránia pred zápalmi, artritídou a dokonca aj astmou.
Maliny
Maliny sú úžasné voňavé ovocie takmer bez kalórií, ale s veľkým množstvom minerálov a vitamínov. Obsahujú cenné antioxidanty, ktoré pomáhajú tráviacemu procesu. Okrem toho sú obzvlášť užitočné pre funkciu obličiek.
Tekvica
Tekvica je obzvlášť bohatá na vitamín C - obsahuje tiež vitamín E, veľa betakaroténu. Je užitočný na žalúdok, srdce, pomáha pri problémoch s očami atď. Je tiež známe, že tekvica má omladzujúci účinok a je prírodným afrodiziakom.
Melón
Vodný melón je osviežujúce letné ovocie a pôsobí preventívne na niektoré druhy rakoviny. Má tiež vysoký obsah draslíka, ktorý pomáha regulovať činnosť srdca. V neposlednom rade, melón dokonale čistí telo od toxínov a semená sú prospešné pre obličky.
Kura
Kuracie mäso je veľmi dobrým zdrojom zinku, ktorý u mužov reguluje chuť do jedla a hladinu testosterónu. Obsahuje tiež bielkoviny, fosfor, vápnik a ďalšie. Znižuje hladinu stresu.
Odporúča:
Pre Maslovú Krízu Sa Lúčime S Tradičnými Francúzskymi Croissantmi
Kvôli bezprecedentnej ropnej kríze vo Francúzsku je možné, že svet dočasne zostane bez francúzskych rožkov. Pekárne v krajine tvrdia, že ich priemysel nebol nikdy tak ohrozený. Za posledný rok cena masla vyskočila podľa T + L o 92%. Naše podnikanie je pod neudržateľným tlakom, tvrdí Fabian Castanier z Federácie výrobcov francúzskych sušienok a koláčov, ktorý citoval British Guardian.
Mastnú Pokožku Tváre Ukončite Týmito Kuchynskými Výrobkami
Starostlivosť o mastnú pleť neznamená silné odmasťovanie, ale systematické, jemné čistenie prebytočného oleja na pokožke. Pre mastnú pleť by mali byť dodržiavané pravidelné jedlá 3-4 krát denne v malých dávkach bez tuku, pečiva a alkoholu.
Diéta S Výrobkami Chudobnými Na Puríny
Puríny sú látky, ktoré sú obsiahnuté vo všetkých potravinárskych výrobkoch. Všetky bunky v našom tele obsahujú puríny. Pri niektorých zdravotných problémoch je potrebné dodržiavať diétu a jesť potraviny s nízkym obsahom purínov. To je nevyhnutné, ak trpíme obličkovými a močovými kameňmi.
Tento Rok Slávime Veľkú Noc Bulharskými Vajíčkami
Majiteľ hydinovej farmy v Osenove - Bojko Andonov uviedol, že túto Veľkú noc sa na domácich trhoch očakávajú hlavne bulharské vajcia po niekoľkých rokoch, v ktorých nás zaplavili lacné vajcia z Poľska. Veľký dovoz poľských vajec, ktorý niekoľko po sebe nasledujúcich rokov podhodnocoval ceny bulharských výrobkov, bol hlavným dôvodom nízkeho predaja bulharského tovaru.
Kulinárska Prechádzka Tradičnými Pochúťkami V Lotyšsku
Dnes vás vezmeme do Lotyšska. Nachádza sa v miernom podnebnom pásme a vyznačuje sa dlhými a studenými zimami a horúcimi a krátkymi letami. Kvôli drsnému podnebiu krajiny a relatívne zlej kvalite pôdy sa Lotyši vždy usilovne usilovali zabezpečiť si svoje.
