2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kapusta rastie najlepšie v chladnom podnebí a je odolný voči mrazu. Najčastejšie sú na trhu dostupné po septembri.
100 gramov kapusty obsahuje 33 kalórií, vitamín C, vitamíny skupiny B, vápnik, fosfor a draslík.
Pravidelná konzumácia kapusty chráni telo pred rakovinou, infarktom a artritídou, bojuje proti zápalom.
Podľa štúdie šťava z kapusty, mrkvy a zeleru znižuje nepríjemné pocity v bruchu. Má tiež vlastnosti pre [skrášlenie pokožky].
Kapusta sa často používa v kuchyni na prípravu rôznych jedál. Je veľmi chutné, ak je ochutené čiernym korením, paprikou, kari, rascou, cibuľou a tymiánom.
Je potrebné postupovať opatrne, ak sú vonkajšie listy zhnité alebo poškodené, pretože vonkajšie listy kapusty sú vďaka prístupu priameho slnečného žiarenia najbohatšie na minerály.
Kapusta sa môže skladovať v chladničke týždeň alebo dlhšie v chladnej miestnosti.
Kapusta má na organizmus množstvo priaznivých účinkov. Najdôležitejšou vlastnosťou kapusty je, že je silným antioxidantom - chráni zdravie všetkých vnútorných orgánov a tiež chráni pokožku. Ak sa konzumuje pravidelne, má vďaka pokožke obsiahnuté vitamín C výnimočné účinky.
Konzumácia kapusty spomaľuje proces starnutia pokožky. Vitamíny v zelenine pomáhajú vyčistiť pokožku a podporovať jej zdravý vzhľad. Vitamín D, ktorý sa tiež nachádza v kapuste, prispieva k zdraviu kožných buniek.
Kapustová kaša pomáha pri ekzémoch, psoriáze, vyrážkach a po bodnutí hmyzom. Kapusta sa nechá prejsť mixérom a aplikuje sa na postihnutú časť pokožky po dobu 15 minút. Vďaka kapuste je pokožka výrazne jemnejšia a hladšia.
Vitamíny A a E v ňom obsiahnuté a draslík v kapuste tiež prispievajú k zdravému vzhľadu vašej pokožky. Pravidelná konzumácia kapusty chráni pred akné, pretože kapusta je tiež bohatá na síru. Používa sa varená kapustová voda, pretože úspešne čistí pokožku od odumretých buniek.
Kapusta tiež chráni vlasy. Pridanie trochy citrónovej šťavy do kapustového pyré a jeho nanesenie na vlasy im dodáva prirodzený lesk a hebkosť. Chráni tiež pred vypadávaním vlasov, chráni zdravie pokožky hlavy, odstraňuje lupiny.
Kapusta tiež chráni pred rakovinou, posilňuje imunitný systém, chráni pred infekčnými chorobami, znižuje riziko Alzheimerovej choroby.
Pravidelná konzumácia kapusty chráni srdce a cievy. 1 pohár kapustovej šťavy denne po dobu 15 dní súčasne chráni kardiovaskulárny systém a posilňuje imunitný systém.
Odporúča:
Potraviny Pre Krásne A Zdravé Vlasy
Ste to, čo jete, však? Možno vás prekvapí, ak vám povieme, že vašim vlasom prospieva takmer všetko, čo si dáte do úst. Všeobecne povedané, ak chcete mať krásne a zdravé vlasy, budete musieť konzumovať potraviny s vysokým obsahom bielkovín, vitamínu A, zinku, železa, omega-3 mastných kyselín a vápnika.
Cibuľová šťava Pre Zdravé A Krásne Vlasy
Cibuľová šťava je známy liek na zdravie vlasov, veľmi pomáha pri vypadávaní vlasov. Desaťročia sa používa na domácu liečbu. Prečo používať cibuľový džús na vlasy? V niektorých prípadoch môže byť cibuľová šťava účinný pri vypadávaní vlasov .
Aké Sú Potraviny Pre Zdravé Vlasy A Nechty?
Nie je žiadnym tajomstvom, že výživa hrá pri starostlivosti o vlasy a nechty dôležitú úlohu. Veľmi dôležité sú tu omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v potravinách ako losos alebo tekvicové semiačka. Uprednostňujú sa tiež výrobky bohaté na betakarotén, ako sú sladké zemiaky a špenát.
Tu Je Ukážka Toho, Ako Morská Soľ Pomáha Udržiavať Zdravé Vlasy, Pokožku A Nechty
Ak je narušená normálna rovnováha solí v tele, ovplyvňuje to nechty, vlasy a pokožku. Stratí sa lesk vlasov, pokožka sa vysuší, objavia sa lupiny, nechty stmavnú a sú lámavé, dochádza k vypadávaniu vlasov. Tieto zmeny sa vyskytujú najčastejšie, keď je chladné a suché počasie.
Silný Nápoj Pre ženy - Na Chudnutie, Lesklú Pokožku A Krásne Vlasy
To je ideálny nápoj pre tých, ktorí sa vážne obávajú nadváhy. Na výrobu potrebujete iba 1 ingredienciu. Začnite ho piť od rána do večera a budete chudnúť každý deň. Krásne vlasy a rýchlo omladená pokožka sa stanú príjemným bonusom. Recept na dámsky nápoj na chudnutie Pred spaním urobte nasledovné:
