2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Na vrchole veľkonočného pôstu sa v médiách objavili protichodné názory na to, či je dlhodobé zbavovanie živočíšnych produktov užitočné alebo nie. Ukázalo sa, že zdravotnícki pracovníci sú dôrazne proti pôstu, najmä u dospievajúcich.
Podľa Bulharskej pediatrickej asociácie odmietanie mäsa zasahuje do správneho fyzického vývoja tela dieťaťa. Deti zbavené kompletných živočíšnych bielkovín a ich deviatich esenciálnych aminokyselín by nemohli jesť správne - niečo, čo je pre deti nevyhnutné, pre správne fungovanie ich vnútorných orgánov a tvorbu buniek, pre imunitný systém a hormonálnu rovnováhu u mladých. telo.
Je dôležité vedieť, že aminokyseliny z miestneho proteínu si telo nedokáže vyrobiť samo, ale je potrebné ich dovážať prostredníctvom potravy.
Odborníci tiež pripomínajú, že produkty živočíšneho pôvodu sú zdrojom vápniku, železa, zinku, horčíka, vitamínov D a B12, ktoré sú pre zdravie také dôležité pre mladých ľudí i dospelých.
V krehkom detstve je tuk dôležitý pre každú bunku, najmä nervové. Odňatie miestnych produktov vrátane pôstu preto nemohlo mať na deti pozitívny vplyv.
Na druhej strane barikády sú však vegetariáni a mnoho špecialistov, odborníkov na výživu, ktorí sú znepokojení, že nadmerné používanie živočíšnych produktov vedie k srdcovo-cievnym chorobám, malignitám a celej rade ďalších hrozných následkov na ľudské zdravie.
Okrem toho zostáva otázka kvality výrobkov, ktoré sa ponúkajú v obchodoch a ktoré sa bežne konzumujú. Väčšina z nich používa pochybné konzervačné látky, stabilizátory, sladidlá, zvýrazňovače, niektoré z nich dokonca preukázateľne spôsobujú rakovinu.
Kolegovia bulharskej pediatrickej asociácie v zámorí zastávajú názor, že v dnešnej dobe je ľudské telo preťažené bielkovinami a že vyvážená vegetariánska strava vrátane mliečnych výrobkov je pre dobré zdravie viac ako dostatočná.
Je zrejmé, že bielkoviny a dôležité živiny z mäsa nachádzajú alternatívu v podobe vajec, strukovín a sójových výrobkov, orechov, zeleniny atď.
Odporúča:
Zdravé Stravovanie Pre Deti Od 7 Do 12 Rokov
V každom veku musí byť dieťa správne kŕmené. Závisí to od toho, ako sa bude jeho rastúci organizmus vyvíjať v budúcnosti. Deti potrebujú jedlo pre rast a vývoj. Správna výživa je strava, ktorá poskytuje energiu a živiny, rast, údržbu a posilnenie telesných tkanív.
Tipy Pre Zdravie Pre Deti
Návyky prospešné zdraviu u dieťaťa sa používajú vždy od malička. Naučiť dieťa Zdravé stravovanie je jednou z prvých vecí, ktorú sa rodičia snažia naučiť svoje dieťa. Dobré návyky zdedené od útleho veku prispievajú k celkovému rozvoju dieťaťa a robia z neho zodpovednú osobu.
Sprievodca Výživou Pre Deti: Zdravé Stravovanie Pre Deti
Potravinový index pre deti Živiny potrebné pre dieťa sú rovnaké ako pre dospelých, rozdiel je len v množstve. V rokoch svojho rastu majú deti väčšiu chuť do jedla. Potrebujú veľa energie, pretože sa venujú mnohým fyzickým aktivitám. Požadované živiny a ich zdroje sú nasledujúce:
Čistý Olej Nemôže Byť Pre Srdce škodlivý
Tvrdenia vedcov, že tuky obsiahnuté v oleji sú škodlivé pre srdce, sú neopodstatnené, tvrdia odborníci na výživu, citovali denníky Daily Mail a Reuters. Výsledky výskumu uskutočneného v 70. a 80. rokoch ukázali, že tuk v beztukových výrobkoch je mimoriadne škodlivý pre zdravie a najmä pre srdce.
Vitamín A Bol škodlivý Pre Kosti
Vitamín A, ktorý sa nachádza vo vajciach, pečeni a plnotučných mliečnych výrobkoch, je prospešný pre zrak a imunitný systém. Štúdia vykonaná švédskymi vedcami však zistila, že nadmerný príjem vitamínu A zvyšuje riziko zlomenín kostí až sedemkrát.
