2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rovnátka sú dobrým nástrojom na zlepšenie korekcie úsmevu a čeľuste. Samozrejme, treba sa o ne starať, rovnako ako o samotné zuby. Osobitná pozornosť sa venuje jedlu, ktoré konzumujete.
Ak si traky nečistíte pravidelne, zvyšky jedla na skrytých a ťažko prístupných miestach môžu spôsobiť plak a zubný kaz. Existujú niektoré tuhé jedlá, ktoré sa ťažko čistia a môžu poškodiť rovnátka aj zuby.
Musíte si dávať pozor na to, čo jete a ako to robíte. Samozrejme, budete môcť konzumovať svoje obľúbené jedlá, ale malo by sa to robiť opatrnejšie, pretože niektoré strojčeky sa môžu odlepiť. Je opraviteľný a môže sa držať, ale takto sa namiesto toho, aby ste sa liečením posunuli vpred, sa vrátite späť.
Je dobré vyhnúť sa lepkavým a tvrdým jedlám, ako sú orechy a cukríky. Ak máte chuť na tvrdé ovocie alebo zeleninu, ako je jablko alebo mrkva, je vhodné si ich neodhryznúť prednými zubami. Nakrájajte ho na kúsky a žujte zadnými zubami.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré obsahujú kosti alebo sú tvrdšie, ako napríklad:
- Kuracie krídelká;
- paštrnák;
- tvrdé sušienky;
- Lupienky;
- Varená kukurica;
- tvrdé chleby.
Existujú aj iné potraviny, ktoré je dobré vyhnúť sa maškrteniu. Citrusové plody sú silne kyslé a ich kúsky, ktoré na nich môžu zostať rovnátka, porušujú zubnú sklovinu. Týmto nepríjemným následkom sa môžete vyhnúť, ak si napríklad pripravíte čerstvo vylisovaný grapefruitový džús. Je tiež dobré vyhnúť sa sladeným a sýteným nápojom.
Foto: Yordanka Kovacheva
Napriek všetkým preventívnym opatreniam nemôže medzi zátvorkami alebo v zátvorkách zostať žiadne jedlo. Z tohto dôvodu je dobré mať vždy po ruke zubnú kefku a pomocou nej si ich po každom jedle dôkladne umyť. Majte na pamäti, že ak medzi strojčekom zostane jedlo, môže to spôsobiť biele škvrny a zubný kaz, čo vedie k zápalu ďasien.
Odborníci odporúčajú umývať si zuby ráno a večer najmenej 3 minúty v smere hodinových ručičiek! To je samozrejme povinné po každom jedle. Majte na pamäti, že zubný kameň je potrebné čistiť každých 6 mesiacov a rovnátka tento postup nezasahujú.
Odporúča:
Ako Vynikajúco Jesť Ovocie
Aby sme podávali dobrý výkon, keď sme hosťami, v reštaurácii alebo na bankete, je dobré vedieť, ako jesť vynikajúce ovocie. Každá dáma bude vyzerať elegantne, ak krásne zje ovocie pred svojím novým obdivovateľom, ktorý ju pozval na večeru. Jablká a hrušky sa odoberajú zo spoločnej misy a lúpajú sa špeciálnym nožom na ovocie, ktoré vytvárajú špirálu so šupkou.
Ako Jesť Kraby A Iné Morské Plody
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že kraby, morské raky a rôzne druhy morských plodov sa dajú jesť rukami, a preto robia bolestivé pokusy, aby ich jedli vidličkou a nožom. Ak sú morské plody pripravené tak, že na ich konzumáciu sú potrebné špeciálne náradie, naservírujú sa vám.
Máte Radi Ovocie? Naučte Sa, Ako Ich Jesť
Podľa vedcov mali naši starí predkovia afinitu k ovociu a mali bohatú stravu. Aby ste však z ovocia vyťažili čo najviac, existujú pravidlá, ktoré nie každý pozná. Všeobecne sme zvyknutí jeme ovocie ako dezert pite po jedle ovocné nápoje a džúsy.
Ako Prestať Jesť Nezdravé Jedlo: 10 Tipov Na Kontrolu Hladu
Popoludnie je čas, keď takmer každý pracovník kancelárie začne hľadať niečo na jedenie. Takzvaný nezdravé jedlo (nezdravé jedlo) - rýchle občerstvenie, ako sú oblátky, hranolky, občerstvenie, malé čokoládové tyčinky atď., je ľahký spôsob, ako uspokojiť váš hlad.
Jedzte Raňajky Ako Kráľ, Obed Ako Princ A Večeru Ako Chudák
Už žiadne prísne diéty a dlhé zoznamy zakázaných jedál! . Každý, kto chce schudnúť, ale je pre neho ťažké neustále sa obmedzovať na rôzne jedlá, si teraz môže oddýchnuť. Ukázalo sa, že tajomstvo nie je len v tom, čo jeme, ale aj keď konzumujeme jedlo, informuje Popshuger.
