2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Rýchle občerstvenie je definované ako jedlo zvyšujúce náladu. Je bohatý na nasýtené tuky, ktorých dlhodobý príjem zvyšuje riziko srdcových chorôb, infarktu a mŕtvice. Štúdie tiež ukazujú, že v niektorých prípadoch zvyšujú nasýtené tuky riziko rakoviny.
Rýchle občerstvenie a nezdravé jedlo spôsobujú dlhodobé škody na našom zdraví. Hamburgery sú plné aminokyselín, ktoré podporujú uvoľňovanie hormónu šťastia - serotonínu.
V čase stravovania sa cítime šťastní. Súdiac podľa poškodenia, ktoré táto potravina môže spôsobiť nášmu telu, je však lepšie sa tejto krátkej chvíle šťastia vzdať.
Červené mäso, ktoré sa dáva do rýchle občerstvenie, je nabitý nasýtenými tukmi, ktoré sú pre náš organizmus mimoriadne nezdravé.
Okrem toho sú hamburgery plné soli. Ich konzumácia spôsobuje zadržiavanie vody, cítime sa opuchnutí a srdce sa spomaľuje. To zase zvyšuje krvný tlak.
Podľa štúdie uskutočnenej v roku 2012 konzumácia čo i len jedného hamburgeru zvyšuje poškodenie tepien. Častá konzumácia rýchleho občerstvenia vedie k rýchlej akumulácii nenasýtených tukov v tele, čo vedie k zvýšeniu zlého cholesterolu.
Rýchle občerstvenie vedie aj k rýchlemu priberaniu. Toto jedlo je mimoriadne kalorické. Dlhodobé užívanie môže viesť k obezite, ktorá je nevyhnutným predpokladom pre vznik akýchkoľvek ďalších chorôb.
Rýchle občerstvenie má okrem iného obrovské množstvo sacharidov. Telo sa rýchlo vstrebáva a spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi. Z dlhodobého hľadiska to môže viesť k rozvoju cukrovky 2. typu.
Jedinou výhodou, ktorú majú rýchle jedlá, sú pravdepodobne kosti a svaly. Červené mäso je bohaté na železo, vitamín B12 a zinok, ktorý posilňuje imunitný systém. Okrem toho poskytuje okamžitú energiu vďaka proteínu, ktorý obsahuje.
Ale ak je toto mäso kombinované s chlebom, hranolkami a inými látkami, sú tieto výhody pozadu a vyvážené mnohými škodami, ktoré rýchle občerstvenie spôsobuje.
Odporúča:
Rýchle Občerstvenie Nás Deprimuje! Uvidíte, čo Potrebujete Jesť
Depresia je pohroma 21. storočia. Existuje veľa dôvodov: konflikty v rodine, v práci, strata blízkych atď. Vedci však dospeli k záveru, že nepresnosti v stravovaní môžu spôsobiť depresiu. Austrálski lekári študovali skupinu dobrovoľníkov trpiacich depresívnymi poruchami.
Rýchle Občerstvenie Zabíja Naše Mozgy Pomaly
Rýchle občerstvenie je na čele zoznamu najviac nezdravých jedál. Nová štúdia uskutočnená na univerzite v austrálskom štáte Južný Wales dokazuje ďalšie škody, ktoré táto potravina spôsobuje, a to - negatívne ovplyvňuje prácu mozgu. Počas štúdie boli potkany podrobené rozsiahlym pozorovaniam, na ktoré sa podával iba fast food po dobu jedného týždňa.
Plastový Riad Poškodzuje Naše Obličky
Ľudia, ktorí často jedia jedlo z plastových nádob, si poškodzujú obličky, vedci z Taiwanu sú neoblomní. Počas štúdia špecialisti rozdelili dobrovoľníkov do dvoch samostatných skupín. Jedna skupina účastníkov jedla polievku z keramického riadu a druhá skupina jedla v plastových tanieroch.
Mrazené Jedlo Je Užitočnejšie Ako Rýchle Občerstvenie
Keď nemáme po ruke čerstvé výrobky a nechceme ísť na trh, máme zvyčajne dve možnosti - buď si objednať jedlo z reťazcov rýchleho občerstvenia, alebo použiť potraviny zmrazené v našej mrazničke, čo bude chvíľu trvať. Určite ste si pri pomyslení na obe možnosti okamžite vybrali jedlo rýchleho občerstvenia.
Vedci: Rýchle Občerstvenie Je Nebezpečnejšie Ako Cukrovka
Nový výskum ukazuje, že konzumácia rýchleho občerstvenia je pre náš organizmus nebezpečnejšia ako cukrovka. Toto nezdravé jedlo spôsobuje deštruktívne poškodenie obličiek. Odborníci porovnávali účinky potravín s vysokým obsahom tukov na dôležité orgány s účinkami cukrovky typu 2.
