2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa štúdie niekoľkých londýnskych univerzít je pravdepodobnejšie, že u detí, ktoré neraňajkujú pravidelne, sa rozvinie cukrovka 2. typu.
Vedci z Oxfordu, Cambridge, Glasgowa a londýnskeho St. George tvrdia, že každodenné vynechávanie raňajok ovplyvňuje zdravie detí v neskoršej fáze ich vývoja.
Podľa štúdie vedie letné nedostatok raňajok k rozvoju cukrovky typu 2. Je to tak preto, lebo sa telo časom stáva inzulínovo rezistentným, čo je kľúčový faktor pri vzniku ochorenia.
Britská štúdia zahŕňala 4 000 detí od základnej školy po deväť alebo desať rokov.
Konečné výsledky ukázali, že u detí, ktoré vynechajú ranné jedlo, sa v priebehu času objavia prvé príznaky cukrovky typu 2. U detí, ktoré raňajkujú každý deň, to nebolo zaznamenané.
Non-snackers majú vyššiu hladinu inzulínu a ich telá sú menej schopné reagovať na hormón, ktorý zvyčajne reguluje hladinu cukru v krvi.
Denné raňajky sú potrebné, aby bolo dieťa zdravé, aktívne a energické. To však neznamená, že raňajkuje s čímkoľvek, čo nájde. Dieťaťu sa neodporúča začínať deň s karbonátkami alebo koláčmi zakúpenými vonku.
Tieto občerstvenie je plné kalórií, soli, sladidiel a škodlivých tukov, ktoré okrem toho, že nie sú užitočné, môžu výrazne zhoršiť stav tela.
Vhodné občerstvenie pre dieťa obsahuje mliečne výrobky ako mlieko, jogurt, maslo, syr a žltý syr. Do raňajok by mali byť zahrnuté aj cereálie ako müsli, chlieb a kukuričné lupienky.
Pre svoje dieťa môžete pripraviť varené vajíčko, krajce celozrnného chleba, šunku a žltý syr. Vhodné raňajky sú aj vafle a palacinky vyrobené z celozrnnej múky a potreté medom alebo syrom.
Ak nemáte veľa času, môžete si pripraviť misku s musli, poliatu mliekom.
Odporúča:
Zoznam Superpotravín, Ktoré Majú Miesto Na Vašom Stole
Pod superpotraviny všeobecne sa považujú tie výrobky, ktoré majú vysokú výživovú hodnotu. Tieto potraviny pomáhajú pri liečbe alebo prevencii rôznych chorôb, zlepšujú náš vzhľad a zlepšujú zdravie. Superpotraviny sú čoraz populárnejšie a uprednostňujú ju vegáni a vegetariáni.
Ktoré Tuky Majú Miesto V Zdravej Výžive?
Tuky sú najväčším zdrojom telesného tepla, zúčastňujú sa tiež na oxidačno-redukčných procesoch v tele, pri práci endokrinných žliaz, chránia pred ochladením a podliatinami. Tuky sú živočíšneho a rastlinného pôvodu, 1 gram tuku dáva asi 9,3 kalórií.
Ktoré Potraviny Liečia Cukrovku
Ľudia s cukrovkou neustále počúvajú, na ktoré potraviny by sa nemali pozerať a ktoré nemôžu jesť. Existujú však jedlá a nápoje, ktoré môžu zmierniť príznaky a dokonca chorobu vyliečiť. V skutočnosti existujú potraviny, ktoré môžu pomôcť pri liečbe cukrovky typu 2.
13 Potravín, Ktoré Majú Viac Draslíka Ako Banány
Prejdite za žlté ovocie a vypadnite von týmito potravinami nakladajte draslík . Keď myslíte na všetky živiny, ktoré vaše telo potrebuje, vaša myseľ si môže vybaviť bielkoviny, vlákninu, vápnik, vitamín D alebo dokonca omega-3. A kde zabúdame na draslík?
Ktoré Krajiny Majú Najzdravšie Vianočné Jedlá?
Odborník na výživu zo Spojeného kráľovstva analyzoval vianočné jedlá rôznych krajín po celom svete a zistil, ktoré z menu sú najužitočnejšie. Podľa špecialistky Christiny Maryfieldovej najzdravšie jedlá pripravujú Poliaci na počesť Vianoc. Po nich nasledujú slávnostné špeciality Austrálčanov a Novozélanďanov.
