2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa štúdie uskutočnenej v 13 krajinách trpí obsedantnými myšlienkami viac ako 94 percent ľudí. Štúdie sa zúčastnilo 777 dobrovoľníkov a výsledky boli zverejnené vo vedeckom časopise Live Science.
Patologická úzkosť sa ukazuje ako skutočne častý problém - vyznačuje sa neustále sa opakujúcimi myšlienkami a činmi. Odborníci ponúkajú niekoľko nápadov, ako sa vyhnúť úzkosti:
- Začnite konať namiesto toho, aby ste na niečo neustále mysleli a trápili sa tým;
- Buďte častejšie s blízkymi ľuďmi a priateľmi - takto sa budete cítiť šťastní a nebudete mať príležitosť premýšľať o úzkostných veciach;
- Môžete tiež dôverovať niektorým bylinám, ktoré upokojujú tieto stavy.
Účinnou rastlinou na depresie a úzkosti je bylina kava kava. Rastlina sa považuje za dobrú alternatívu k známym liekom na tento stav.
V skutočnosti rastlina nemôže spôsobiť závislosť, čo ju podľa niektorých odborníkov robí ešte vhodnejšou. Čo sa týka vedľajších účinkov - sú známe väčšinou v nízkych koncentráciách - žalúdočná nevoľnosť, bledá pokožka. Ak sa odoberie väčšie množstvo rastlinného extraktu, ktorý nie je štandardizovaný, môže sa vyskytnúť suchá vyrážka.
Na liečbu sa používa koreň kava kava, ktorého účinné látky sa nazývajú laktóny. Sú to práve tieto laktóny, ktoré dokážu ovplyvniť tú časť mozgu človeka, ktorá je spojená s emóciami.
V Európe je rastlina veľmi rozšírená - používa sa na boj proti každodennému stresu, ako aj na liečbu pocitov úzkosti a nervového napätia. Neodporúča sa užívať kava kava počas tehotenstva alebo dojčenia. Okrem toho by sa v žiadnom prípade nemali miešať s barbiturátmi, alkoholom, antidepresívami.
Aby ste dosiahli trvalý efekt, je potrebné rastlinný extrakt brať najmenej mesiac. Pred začatím liečby touto alebo inou bylinou sa poraďte s lekárom.
Odporúča:
Morská Soľ Je Liekom Na Desiatky Chorôb
Soľ je jedným z najdôležitejších prvkov pre ľudské telo. Neustále sa podieľa na metabolických procesoch, ktoré v ňom prebiehajú, reguluje činnosť srdca a obličiek. Potrebné množstvo je dôležité pre výkon mnohých životne dôležitých funkcií. Už dlho sa hovorí o škodlivosti užívania známej kuchynskej soli, sodíka.
Slaninový Sendvič Je Najlepším Liekom Na Kocovinu
Štúdia zistila, že ak sa chcete popasovať s kocovinou po náročnej noci, musíte ju zjesť slaninový sendvič . Sendvič urýchľuje metabolizmus a pomáha telu vyrovnať sa s alkoholom. Elin Roberts z University of Newcastle tvrdí, že je dôležité jesť správne jedlo po flámovaní a vyhýbať sa výrobkom, ktoré môžu zosilniť nepríjemné účinky kocoviny.
Jablká Sú Liekom Na Srdce
Početnosť štúdií preukázala užitočnosť jabĺk. Podľa novej štúdie majú jablká pozitívny vplyv aj na kardiovaskulárny systém. Odborníci tvrdia, že prínos tohto ovocia pre srdce je taký pôsobivý, že jablko sa dá odporučiť aj ako liek. Výsledky experimentov ukázali, že pravidelná konzumácia jabĺk znižuje zlý cholesterol v krvi až o 23%.
Červené Víno Je Liekom Na Infekcie
Červené víno je liekom na ťažké infekcie! Tím vedcov z univerzity v Glasgowe oznámil, že v nápoji našli antioxidant, ktorý dokáže zastaviť ťažké infekcie spôsobujúce sepsu (hnisavá infekcia tela, pri ktorej sa do krvi dostávajú patogénne mikroorganizmy z hnisavého ložiska).
Indická Bylina Indický ženšen (Ashwagandha) Je Najlepším Liekom Na Kosti
Táto veľmi užitočná bylinka tzv Ashwagandha , ktorý sa nazýva aj indický ženšen, obsahuje veľa užitočných látok. Tiež sa jej hovorí potrava pre kosti, svaly a tkanivá. Ashwagandha posilňuje imunitný systém, pomáha ľuďom pri nepokojnom spánku a tiež posilňuje centrálny nervový systém.
