2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V dokonalom svete všetci, vrátane detí, jedia mrkvové občerstvenie.
Ale pre väčšinu ľudí platí toto - akonáhle sa dostanete z cesty zdravého stravovania, ste ponechaní na potravinársky priemysel, ktorý láka lákavými, ale nezdravými prísadami.
Je ľahké zaujať občerstvením vyrobeným špeciálne pre deti a rodičov s príslušnými atraktívnymi štítkami. Ak sa však spotrebitelia trochu prehrabú, pochopia, čo tieto pochutiny v skutočnosti obsahujú.
Popcorn by mal byť skvelým občerstvením. Obsahujú iba zrná s nízkym obsahom kalórií a podľa posledných štúdií má popcorn vyššiu hladinu antioxidantov ako niektoré druhy ovocia a zeleniny. Ale väčšina popcornu má tuky, veľa kalórií a viac sodíka, ako potrebujete.
Niektoré obilniny pripravené na konzumáciu pre deti, ktoré je potrebné iba zaliať mliekom, aby sa z nich stalo občerstvenie, obsahujú aj menej zdravé prísady. Sodíka je opäť viac, ako by malo byť, rovnako ako tukov, ktoré nie sú pre deti vôbec zdravé.
Niektoré jogurty, ktoré sa všeobecne považujú za zdravé, dokáže potravinársky priemysel zmeniť na zdravé. Existuje veľa jogurtov, ktoré sa vyrábajú bez tuku, ale majú pridaný cukor, modifikovaný kukuričný škrob, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
Mnoho krekrov, ktoré obľubujú deti i dospelí, obsahuje príliš veľa sodíka a tukov a tiež veľa cukru. Obsahujú tiež veľa kalórií.
To isté platí pre niektoré druhy bretzel, ktoré sú plné sodíka a príliš veľa tuku, čo často stačí na pokrytie potreby týchto látok na celý deň.
To isté platí pre niektoré jablkové omáčky plné kukuričného sirupu, ako aj čokoládové koláče plné kukuričného sirupu, hydrogenované tuky a farbivá, ako aj s obrovským množstvom cukru.
To platí aj pre niektoré vdolky, ktoré majú príliš veľa kalórií. V niektorých takýchto muffinoch kalórie dosahujú takmer 700 na kus.
Aby ste si boli istí, čo konzumujete, pozorne si prečítajte etikety výrobkov. Vyhýbajte sa nákupu výrobkov s farbivami, konzervačnými látkami a látkami zvyšujúcimi chuť a vôňu pre vás a vaše deti.
Odporúča:
Desať Najužitočnejších Občerstvenia
Poznáte múdrosť: „Jedzte raňajky sami, zdieľajte obed so svojimi priateľmi a večerajte svojich nepriateľov.“Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Podľa odborníkov z Číny však môžu raňajky viesť k obezite, píše ruská tlač.
Výhody A Nevýhody Reťazcov Rýchleho Občerstvenia
Viac ako 13 000 reštaurácií McDonald’s a viac ako 8 000 KFC v 80 krajinách pracuje na podpore rýchleho občerstvenia. Pre človeka, ktorý pracuje neskoro a je zaneprázdnený, nie je nič lepšie ako hotové jedlo. Tí, ktorí bránia rýchlemu jedlu, poukazujú na zdravotné problémy s tým spojené.
Konzumácia Rýchleho Občerstvenia Poškodzuje Pamäť
Podľa štúdie austrálskych vedcov má konzumácia rýchleho občerstvenia negatívny vplyv na funkciu mozgu a prvým znakom toho je zhoršenie pamäti. Odborníci tvrdia, že už za týždeň možno zaznamenať negatívne účinky potravín z reťazcov rýchleho občerstvenia.
Jedinečné špeciality Reštaurácií Rýchleho Občerstvenia
Jedlo je základnou nevyhnutnosťou každého človeka, bez ktorého nikto na svete neprežije, niektorí však láskavo vyskúšajú netradičné a luxusnejšie jedlo. Ľudia s väčšími príležitosťami navštevujú rôzne reštaurácie po celom svete, aby sa dotkli zriedka vyskúšaných a zaujímavých špecialít.
Šokujúco Chutné Recepty Na Melbi
V letných horúčavách je zmrzlina dobrým riešením. je ešte chutnejšia v podobe melby v kombinácii s čerstvým ovocím a exotickými polevami. Tu je príklad, ako pripraviť šokujúco vynikajúce zmesi: Melba v melóne Potrebné výrobky: 1 stredný melón, 150–200 g sušeného tropického ovocia, 3 guľky rôznych druhov zmrzliny, čokoládové hobliny na posypanie, 100 g medu, 100 g figového džemu, 20–30 ml bieleho vína, 10–15 ml červeného rumu Spôsob prípravy:
