2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Káva je na prvom mieste medzi najobľúbenejšími nápojmi na svete. Ranný pohár aromatickej tekutiny je rituál, ktorý poznajú ľudia na celom svete. Milovníci očarujúcej chuti nezabúdajú začať svoj deň obľúbenou povzbudzujúcou šálkou kávy a veľa z nich sa neuspokojí iba s povinnou rannou dávkou.
Málokto premýšľa o tom, čo sa stane s našim telom pod vplyvom pravidelnej konzumácie tohto úžasného nápoja. Pozrime sa, aké pozitíva procesy sa aktivujú prvým dúškom kávy.
Prvých 10 minút
Len toľko času trvá, kým sa kofeín dostane do všetkých systémov v tele. Proces absorpcie sa začína vnímaním známej chuti. Desať minút po vypití prvej kávy sa dostáva do krvi. Teobromín, teofylín a paraxantín sú látky, ktoré sa tam vytvárajú po premene kofeínu. Ovplyvňujú niektoré základné funkcie tela.
Za 20 minút
Toto je čas pôsobenie kávyvďaka čomu sme sviežejší a koncentrovanejší. Dôvod je opäť v kofeíne, ktorý potláča pôsobenie adenozínu - látky, ktorá signalizuje mozgu spánok. Preto po šálke kávy pracuje rýchlejšie a telo má viac energie. Nedostatočná väzba na receptory adenozínu zastavuje túžbu po spánku.
Po 30 minútach
Kofeín už zvýšil hladinu adrenalínu. To vytvára pocit energie, človek sa cíti v dobrej fyzickej a duševnej forme. Pod vplyv kávy zreničky sa rozširujú a srdcová frekvencia sa zrýchľuje.
Po 40 minútach
Pocit fyzickej zdatnosti a dobrej celkovej kondície sa zvyšuje so zvyšovaním produkcie serotonínu v tele, čo je hormón šťastia. Posilňujú sa tiež kognitívne funkcie a pocity ako únava a ospalosť úplne zmizli.
Negatíva kávy
Akonáhle je káva vypitá, v žalúdku sa uvoľňuje kyselina chlorovodíková. Je známe, že keď jedlo vstúpi, okamžite sa vylúči. Pri pití kávy sa telo pripravuje na vstrebávanie potravy, ktorá predpokladá vstup do žalúdka. Z tohto dôvodu rýchlo uvoľňuje kyselinu. Zvýšená kyslosť žalúdka je príčinou gastritídy a vredov, ak po nich nejde konzumácia jedla.
Metabolické procesy sa urýchľujú, uvoľňujú sa mastné kyseliny, ktoré sa nakoniec premenia na energiu. Zvýšený metabolizmus zároveň vedie k celulitíde. Káva má návykový účinok a znižuje vodnú rovnováhu v tele.
Pre káva množstvo je dôležité. Osviežujúca dávka sú 1 až 3 poháre denne. Nadmerná spotreba kávy kladie do popredia negatívne účinky.
Odporúča:
Ako Pijete čierny čaj?
Možno ste nikdy neboli fanúšikom čaju, ale teraz ste sa rozhodli to vyskúšať. Alebo ste už štandardné čaje pili, ale pre odrodu ste sa rozhodli vyskúšať čierny čaj. V obidvoch prípadoch si kladiete otázku, ako by ste mali pristupovať k tomuto kompletnému nápoju.
Čo Sa Stane S Telom, Keď Pijete Zelený čaj?
Pitie zeleného čaju je neoddeliteľnou súčasťou japonskej tradície. Avšak v posledných rokoch sa jeho spotreba stala populárnou na Západe, pretože boli objavené tie úžasné vlastnosti zeleného čaju . Príspevok, ktorý tento nápoj môže mať pre naše zdravie a telo, je nekonečný.
Čo Sa Stane, Keď Pijeme Kávu Nalačno
Hm, aj aróma kávy vás môže prinútiť vyskočiť z postele a okamžite si naliať šálku horúceho nápoja. Pre väčšinu z nás tým začína ich deň a toto je prvá vec, ktorú urobíme predtým, ako si umyjeme oči alebo zuby. Je to, akoby sme si niečo vložili do úst.
Túžba Jesť Slané - Prečo Sa To Deje?
Človeku sa často stáva, že sa cíti silný príťažlivosť pre nejaké jedlo . Ak je slaný , nastáva dilema, pretože každý vie, že soľ je škodlivá. Túžba tela získať jeden alebo druhý potravinový výrobok v skutočnosti znamená, že je samoregulačný, čo znamená dobré zdravie a dobrý tón.
Nejem, Ale Nechudnem! Prečo Sa To Deje?
Cesta k dosiahnutiu požadovaného čísla je dlhá a náročná. Často si to predstavujeme priamočiaro - ak sa vydáme správnym smerom, nakoniec dôjdeme do požadovaného cieľa. V skutočnosti sa však na ceste k dokonalej váhe stretneme s mnohými ťažkosťami a rôznymi odchýlkami, ktoré nás niekedy dokonca odvedú od konečného cieľa.
