2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Večerný apetít je nepredvídateľný. Môžete si tisíckrát sľúbiť, že v noci chladničku neotvoríte, ale v určitom okamihu sa vaša vôľa zrúti.
Tu je niekoľko trikov, ako povzbudiť chuť do jedla:
1. Voda, nie jedlo
Pohár paradajkového džúsu, minerálna voda s plátkom citróna alebo šálka zeleného čaju utlmia hlad. Okrem toho pomôžu vylúčiť toxíny v tele.
2. Odvar z mäty
Jedna polievková lyžica mäty by mala variť vo vode a máčať 5-10 minút. Uvoľnite sa, vypite ho po malých dúškoch a myslite na niečo príjemné. Tento postup vám umožňuje zabudnúť na hlad po dobu 3 hodín.
3. Žuvačka
Žuvačka pomáha eliminovať chuť do jedla - žuvanie a sladká chuť urobia prácu, telo prestane chcieť jedlo.
4. Horúca vaňa
Horúci kúpeľ pôsobí na telo upokojujúco a znižuje chuť do jedla. Horúci kúpeľ navyše zvyšuje potenie a pomáha odvádzať prebytočné tekutiny z tela.
5. Zubná pasta
Čím skôr si zuby umyjete, tým lepšie. Keďže kefka a pasta prebúdzajú podmienený reflex, už ste dojedli a je čas na spánok.
6. Kráčajte
Prechádzka na čerstvom vzduchu vás bude odvádzať od myšlienky na jedlo, ale potom sa môže znova objaviť vaša chuť k jedlu. Je teda dobré hneď po nej ísť spať.
7. Lesklé dámske časopisy
Toto je ďalšia psychologická metóda obmedzenia večerného stravovania. Mnoho žien pripúšťa, že obrázky krás a modeliek na stránkach časopisov im pomáhajú obmedziť túžbu po jedle.
8. Aromaterapia
Parfumy s kvetinovými a ovocnými arómami pomáhajú potlačiť túžbu po neplánovanom stravovaní.
9. Dva kúsky čokolády
Ostrý hlad oslaďte 2 kúskami čokolády. Ale už nie! V tomto množstve čokoláda neublíži, bude dokonca užitočná.
10. Cesnak
Rozdrvte tri strúčiky cesnaku a zalejte pohárom studenej prevarenej vody. Jedna polievková lyžica tohto roztoku pomáha bojovať proti nežiaducemu večernému apetítu. Táto metóda nie je vhodná pre ľudí s vrtošivými žalúdkami.
Odporúča:
Niekoľko Trikov, Ako Udržať Korenie A Bylinky Dlho
Čerstvé bylinky a korenie a ich plniace arómy patria medzi jedinečné chute leta. Každý má rád svoju nefalšovanú vôňu zmiešanú s vôňou zeleniny v šaláte alebo svoju chutnú vôňu v jedlách. Keď je leto, je ľahké si ich vychutnať, ale ak sa rozhodneme aby sa zachovala ich aróma a na chladnejšie mesiace sa veci trochu komplikujú.
Niekoľko Trikov A Trikov Na Mäso
Mäso je neoddeliteľnou súčasťou každodenného života a je moderne bohatý na mnoho výživných látok. Je veľmi dôležité, aby sa žena v domácnosti vyrovnala s úlohou - urobiť svojim príbuzným radosť a dopriať im dobré jedlo. Preto vám ich ponúkam niekoľko triky použiť kedy varíš mäso :
Desať Trikov, Vďaka Ktorým Budú Vaše Zemiaky Chutnejšie
- Aby boli hranolky chutné, biele a nakrájané. Potom umyte a dobre osušte uterákom, aby ste pri vyprážaní nestriekali olej; - Zemiaky sú solené hneď, ako ich zbavíme tuku. Pri vyprážaní zemiakov ich môžeme stočiť do strúhanky alebo múky.
Desať účinných Spôsobov, Ako Zrýchliť Metabolizmus
Zrýchlenie metabolizmu je spôsob, ako naštartovať metabolizmus, zvýšiť spaľovanie tukov a zabrániť vám v priberaní. Ak chcete urýchliť metabolické procesy v tele, musíte dodržiavať nasledovné 1. Nehladujte Ak chcete znížiť množstvo kalórií vo vašej strave, nemusíte hladovať, ale musíte obmedziť iba výber jedla.
Niekoľko Trikov, Ako Nakrájať Cibuľu Nadrobno
Pre väčšinu žien v domácnosti je všeobecne známym faktom, že krájanie cibule je jednou z najnepríjemnejších činností pri príprave rôznych jedál. Cibuľa sa zároveň dáva takmer na všetko a mala by byť zvyčajne čo najjemnejšie nakrájaná. To je spojené so slziacimi očami z korenitosti, ktorú má, a je to zvlášť nepríjemné, ak je hosteska nalíčená.
