2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V našom hektickom a stresujúcom každodennom živote často nemáme čas jesť v pokoji. Keďže obed v reštaurácii alebo niekde na lavičke v parku sa stal luxusom, ľudia sa čoraz viac uchyľujú k jedlu za pracovným stolom pred počítačom.
Podľa štúdie britských vedcov, ktorú cituje Daily Mail, to má však negatívne dôsledky.
Odborníci z univerzity v Surrey poukazujú na to, že jedenie za stolom je medzi pracujúcimi ľuďmi čoraz populárnejším fenoménom.
Podľa výsledkov svojho výskumu sú administratívni pracovníci čoraz menej schopní tráviť čas pokojným a zdravým stravovaním pri stole. Ale stojí ich to jednak dobrá postava, jednak zdravie.
Podľa odborníkov, keď má človek obed za pracovným stolom, je rozptýlený z viacerých dôvodov. Je to preto, lebo ho viac či menej láka kontrolovať, čo je nové na sociálnych sieťach, či už ide o e-mailovú správu, alebo len tak voľne surfovať po internete, zdanlivo tak, aby si oddýchol od starostí v práci.
Týmto spôsobom však jeho telo úspešne zabudne na proces stravovania a človek má čoskoro opäť pocit hladu.
Jedák navyše, ktorý na neho číha na obrazovke, nevenuje pozornosť množstvu jedla, ktoré zjedol, a má tendenciu sa prejedať.
Ak sa to stane raz alebo dvakrát, takáto strava nemá veľký vplyv na našu postavu, ale ak sa to stane systematicky, veľmi skoro sa dostavia negatívne výsledky.
Je tiež zrejmé, že pri jesť za stolom vo väčšine prípadov je to, akoby sme sa snažili rýchlo označiť obed, a preto nejeme pomaly. Jedlo nerozhrýzame správne, iba ho prehltneme.
Staršia štúdia poukázala na ďalšiu nevýhodu jedenia za stolom v práci. Pri takejto konzumácii nemajú zamestnanci čas na doručenie pestrej ponuky pozostávajúcej z prvého, druhého a dezertu.
Rýchlo jedia sendviče, hranolky, pizzu, croissanty, oblátky, cukríky a ďalšie väčšinou škodlivé jedlá. A nepriaznivé účinky ich konzumácie sú už dávno dokázané.
Odporúča:
Sumac Nás Uzdravuje A Robí Krásnymi
Sumac alebo Tetra sa nachádzajú na vápenatých pôdach po celej krajine. Je to ker s tmavozelenými listami a červenkastou kôrou. Nesie vždy špecifickú arómu. Využiteľnou časťou škumpy sú jej listy, ktoré sa na jeseň na kvitnutie sfarbujú do červena.
Energetické Nápoje Robia Deti Tučnými
Spotreba energetických nápojov deťmi je mimoriadne škodlivá pre ich zdravie a budúci vývoj. Nedávno sa zistilo, že ich príjem výrazne zvyšuje ich váhu. Energetické nápoje sú navyše schopné spôsobiť nenapraviteľné poškodenie ústnej dutiny ústnej dutiny dieťaťa.
Nepoužívajte Umelé Sladidlá! Robia Vás Tučnými
Umelé sladidlá sa nachádzajú v mnohých výrobkoch, od sirupov proti kašľu až po zálievky do šalátov, nový výskum však naznačuje, že táto alternatíva k cukru môže skutočne viesť k zvýšeniu hmotnosti. Šance na rozvoj cukrovky, vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb a obezity súvisia s konzumáciou umelých sladidiel, vyplýva z novej rozsiahlej štúdie o účinkoch náhrad cukru.
Ako Zistím, Ktoré Jedlá Ma Robia Tučnými?
Každý sníva o štíhlej postave modelky. Ale niekedy, nech robíme čokoľvek, sa veci nepodarí. Zaujíma nás, prečo nemôžeme schudnúť, robíme všemožné diéty, športujeme a stále to nefunguje. Dôvod môže spočívať v jedle, ktoré jeme. Aby sme schudli, musíme sa stravovať zdravo.
Ak Chcete Schudnúť, Jedzte S Tučnými ľuďmi
Každý, kto chce schudnúť, by sa mal stravovať v spoločnosti obéznych ľudí. Záver urobila skupina amerických a kanadských vedcov, ktorí zistili, že druh a množstvo jedla, ktoré obézni ľudia jedia, spôsobuje, že sa ich okolie cíti znechutené, informovala agentúra ITAR-TASS.
