2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
S dokom môžete pripraviť čerstvé jedlá plné vitamínov. Je to také jedlo dok pyré.
Potrebné výrobky: 1 kg doku, 5 lyžíc masla, 3 lyžice múky, pohár a pol mlieka, 2 vajcia uvarené natvrdo, 4 surové vajcia, 4 krajce chleba, soľ a korenie podľa chuti.
Spôsob prípravy: Dok je umytý, vyčistený a nadrobno nasekaný. Varíme do mäkka v osolenej vode a scedíme.
Na panvici orestujeme na rozpálenom oleji múku dozlatista. Za stáleho miešania pridáme mlieko.
Pridajte uvarený dok a duste asi desať minút. Niekoľkokrát premiešajte vareškou, aby sa nespálila.
V tomto čase upečte krajce chleba, pričom na každé rozšľahajte jedno vajce. Pyré sa podáva posypané strúhaným uvareným vajcom, soľou a korením podľa chuti a plátkom praženice.
Dok so zemiakmi je chutné a výživné jedlo.
Potrebné výrobky: pol kila doku, 5 stredných zemiakov, 2 vajcia, 1 jogurt, soľ a korenie podľa chuti.
Spôsob prípravy: Dok je umytý, vyčistený a nadrobno nasekaný. Varíme do mäkka v osolenej vode a scedíme. V tomto čase zemiaky uvaríme do mäkka. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vložte do vymastenej formy.
Pečieme do zlatista, na vrch rozložíme dok a zalejeme rozšľahanými vajcami s jogurtom. Pečieme, kým plnka nesčervená.
Dajte fašírky sú veľmi chutné a príjemne čerstvé.
Potrebné výrobky: 1 kg doku, 200 gramov špenátu, 2 zväzky petržlenovej vňate, 200 gramov nastrúhaného alebo strúhaného syra, 4 - 5 lyžíc múky, 1 pohár oleja, 3 vajcia, soľ a korenie podľa chuti.
Spôsob prípravy: Špenát a dok sú nakrájané nadrobno a uvarené v slanej vode do mäkka. Scedíme a pridáme vajcia, soľ, korenie, syr a múku.
Z dvoch lyžíc sformujeme fašírky, ktoré vyprážame na rozpálenom oleji. Akonáhle je fašírka ponorená do tuku, je stlačená, aby bola plochejšia a širšia. Vyprážame z oboch strán dozlatista.
Odporúča:
Jarné Chudnutie S Citrónmi
Končia zimné mesiace, prichádza jar a potom leto. Ráno, keď ste vstali z postele, čo ukázali váhy? !! Postava, ktorá sa vám možno vôbec nepáčila. Ak je to tak, prečo neskúsiť roztopiť krúžky nahromadené v zime pomocou citrónov? !! Odborníci na výživu tvrdia, že najlepší spôsob rozlúčky s nahromadeným tukom sú citrónové diéty.
Čerstvé Jarné Recepty S Cuketou
Cuketa je zelenina, ktorú si môžete pripraviť na rôzne spôsoby - cuketový šalát, cuketová polievka, hlavne ako kastról s cuketou. Hodia sa najmä na jarné obdobie recepty s cuketou v ktorej je viac zeleniny. Pripravili sme tri rôzne variácie recepty s cuketou čo sa určite oplatí pripraviť a zjesť.
Zdravé Recepty S Dokom A šťaveľom
Šťavel a dok sú plné vitamínov, takže sa z nich pripravujú chutné a zdravé jedlá . So šťaveľom môžete pripraviť vynikajúcu zdravú polievku. Potrebné výrobky : 500 gramov kuracieho mäsa, 2 litre vody, 1 cibuľa, 2 mrkvy, 1 bobkový list, 4 zrnká korenia, soľ podľa chuti, 3 zemiaky, 200 gramov šťavela, 3 vajcia uvarené natvrdo, soľ a mleté čierne korenie chuť, 30 mililitrov oleja, 100 mililitrov tekutej smotany.
Zelená Strava S Dokom, šťaveľom A žihľavou
Jar a leto sú dve najprijateľnejšie obdobia na vyloženie tela. Či už je to prísna strava alebo len vykladací deň s ovocím a zeleninou, keď je teplé počasie, veci sa stávajú oveľa jednoduchšie. Nemôžeme si nevšimnúť, že počas tejto doby je tréning ľahší - môžete chodiť, cvičiť vonku, behať v parku, jazdiť na bicykli atď.
Ako A čo Variť S Dokom
Chutné a zdravé jedlá a predjedlá je možné pripraviť v doku. Veľmi chutným predjedlom sú dokovacie prsty, ktoré sa ľahko pripravujú. Potrebné výrobky: 2 zväzky doku, 100 gramov žltého syra, olej na vyprážanie, 50 gramov petržlenovej vňate, 1 vajce, 100 gramov strúhaného parmezánu a 150 gramov strúhanky.
