2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Viete, čo je to dehydratácia a ako ju spoznať?
Dehydratácia je patologický stav, pri ktorom je znížený obsah vody v tele.
Prečítajte si 7 najbežnejších známka dehydratácie:
• pocit suchosti pokožky, pier a očí;
• tmavý moč a zriedkavé návštevy toalety;
• vysoký cholesterol;
Odborníci v tejto oblasti dokázali, že cholesterol má vyššiu hladinu, keď je telo dehydratované, ako keby ste jedli slané jedlá a pili tekutiny.
• poruchy trávenia;
Voda pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela (detoxikácia), ale pri dehydratácii tela môžete trpieť zápchou alebo závažnejším zápalom v bruchu.
• závraty a búšenie srdca;
• nedostatok energie;
Aby telo mohlo vykonávať svoje životne dôležité funkcie, musí prijímať dostatok vody.
Ak svoje telo nedostatočne hydratujete, cíti sa unavené a vyčerpané. To tiež vedie k:
• svalové kŕče
Kvôli frekvencii dehydratácia, náhle a silné svalové kŕče sa začnú objavovať kedykoľvek počas dňa.
Odporúča:
9 Príznakov Dehydratácie, Ktoré Nie Sú Smädné
V perfektnom svete by sme mali všetkým pripomínať, aby sme každý deň pili správne množstvo vody. Ale povedzme si na rovinu: väčšina ľudí si pitnú vodu nezahŕňa do svojich zoznamov úloh. Ak nedokážete piť dostatok vody na doplnenie tekutín stratených močením, potením alebo dokonca dýchaním, začnete pociťovať dehydratáciu.
8 Príznakov Pri Absencii Kofeínu
Kofeín je najbežnejšie používanou psychoaktívnou látkou na svete. Pôsobí ako stimulant centrálneho nervového systému, čo znamená, že ovplyvňuje nervovú činnosť v mozgu a zvyšuje bdelosť a súčasne zmierňuje únavu. Ak je telo závislé na kofeíne, jeho vylúčenie z dennej rutiny môže viesť k príznakom, ktoré zvyčajne začnú 12-24 hodín po vysadenie kofeinu .
15 Príznakov Nedostatku Vitamínu C
Vitamín C je základná živina, ktorá by sa mala pravidelne konzumovať, aby sa zabránilo jej nedostatku. Zatiaľ čo nedostatok vitamínu C . je v rozvinutých krajinách relatívne zriedkavý kvôli dostupnosti čerstvých potravín a pridaniu vitamínu C k niektorým potravinám a doplnkom, tento problém stále postihuje približne 7% dospelých v Spojených štátoch.
Užitočné Tipy Na Riešenie Príznakov Nachladnutia A Chrípky
Nastalo dlho očakávané obdobie prázdnin a zábavy, ale bohužiaľ s ním prišlo aj ročné obdobie, keď nastupuje nachladnutie a vírusové infekcie. Ak budete mať šťastie, možno sa z toho dostanete, ale dokonca z toho ochoriete prechladnutie alebo chrípka , existujú niektoré užitočné rady že môžete urobiť vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi a urýchliť proces hojenia.
Osem Príznakov, že Máte Nedostatok Vitamínu B12
S vekom schopnosť tela absorbovať vitamín B12 z jedla sa spomaľuje. Najväčšími rizikovými faktormi vedúcimi k nedostatku vitamínu B12 sú vegetariánska alebo vegánska strava. Aj keď je rastlinná strava zvyčajne plná vitamínov a živín, vedci tvrdia, že neobsahuje B12, pretože vitamín sa prirodzene nachádza iba v živočíšnych produktoch, ako sú mäso, vajcia, morské plody a mliečne výrobky.
