2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ľudia si neuvedomujú, že niečo také malé ako cícer môže toľko prispieť k chuti konkrétneho jedla a zároveň hrať dôležitú úlohu v našom zdravom stravovaní. Cícer obsahuje vlákninu, mangán, bielkoviny a železo, ktoré pomáhajú ľahko chudnúť a dodávajú nám energiu.
Okrem zdravotných výhod majú tieto malé bobule vynikajúcu chuť a sú vhodné pre takmer všetky druhy jedál, čo nám pripomína minimálne 5 spôsobov, ako si toto jedlo pripraviť v každodennom živote.
1. Kuracie košíčky
Asi hŕstka cíceru pridaného do vašej košíčkovej zmesi všetkých príjemne prekvapí a bude dobrou náhradou múky, ktorej sa snažíme akýmkoľvek spôsobom vyhnúť.
2. Bacuľaté ťažkosti
Pravdepodobne často pijete smoothie a zvyknete si ich pripravovať z čerstvého ovocia - prekvapte sa tým, že pri príprave svojej dennej dávky zdravého nápoja pridáte hrsť cíceru. Toto je najbezpečnejší spôsob a najlepšia alternatíva k umelým tabletkám a posilňujúcim práškom.
3. Nakrájajte na plátky s avokádom a cícerom
Chcete niečo skutočné, chutné, ale nechcete škodlivé raňajky. Vezmite si plátok celozrnného chleba a natrite ho roztlačeným avokádom a cícerom. Posypte soľou a trochou čierneho korenia a pochutnajte si na skvelom sendviči.
4. Cícerový popcorn
Nie je nič jednoduchšie a zároveň skvelá náhrada popcornu počas filmu. Vezmete si cícer z konzervy. Stlačte ho a osušte. Zrná poukladajte na papier na pečenie a vložte do rúry asi na 30 minút. Mäkké poklady sa menia na zlaté chrumkavé tabletky, podobné popcornu, ale oveľa užitočnejšie. Prípadne ich môžete osmažiť na olejovom kúpeli a podľa chuti posypať korením, ale budú oveľa tučnejšie.
5. Cícer ako prísada do pečiva
Hrsť cícerového pyré výrazne zmení chuť vášho tradičného chleba alebo koláča. Buďte pripravení experimentovať.
Odporúča:
Aké Sú Výhody Cíceru?
Cícer, ktorý sa pôvodne pestoval v Stredomorí a na Blízkom východe, rozšíril svoj kulinársky vplyv po celom svete. Aj keď je najbežnejším typom cíceru guľatý a béžový odtieň, iné odrody môžu byť čierne, zelené a červené. Rovnako ako iné strukoviny, ako je fazuľa, hrášok a šošovica, aj cícer obsahuje vysoké množstvo vlákniny a bielkovín a obsahuje niekoľko základných vitamínov a minerálov.
Pravidlá Varenia Cíceru A Spôsob, Ako Ho Uchovať Dlhšie
Chceš na varenie s cícerom , ale nie ste si istí, ako a ako dlho ju variť? Pred akýmkoľvek spracovaním sa cícer vyčistí odstránením všetkých sfarbených zŕn a akýchkoľvek iných zvyškov. Technicky môžete cícer uvariť bez namáčania, na panvici to však môže trvať až 4 hodiny.
Šesť Kurióznych Aplikácií Arašidového Masla
Arašidové maslo nie je v Bulharsku veľmi populárnym jedlom, ale je vždy prítomné na stole Američanov a najčastejšie sa konzumuje na raňajky. Ukazuje sa, že okrem jedla si môže nájsť aj ďalšie aplikácie. 1. Odstránenie škrabancov z dreva Ak máte drevený stôl alebo iný drevený nábytok, ktorý má škrabance, môžete miesto natrieť arašidovým maslom, nechať ho asi hodinu a potom zotrieť.
Päť Zaujímavých Techník Zdobenia Kraslíc
Veľká noc je jedným z najšťastnejších a najobľúbenejších kresťanských sviatkov. Tento sviatok sa často stáva príležitosťou na zhromaždenie celej rodiny. A bez čoho sa veľkonočné jedlo nezaobíde? Samozrejme, žiadne farebné vajíčka. Maľovanie vajec je nemennou tradíciou, ktorej sa zúčastňujú malí aj veľkí.
Niekoľko Nepopulárnych Aplikácií Octu
V každej domácnosti a v každej kuchyni sú vždy výrobky, ktoré neustále používame a do istej miery sa stali súčasťou nášho každodenného života. Ocot je taký produkt a nemenný pomocník. Používame ho na dochutenie polievok, šalátov, na prípravu zimného jedla, ale jeho uplatnenie je ešte širšie.
