2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Doterajšie štúdie ukazujú, že fajčenie je na prvom mieste vo všetkých príčinách pľúcnych, kardiovaskulárnych a rakovinových chorôb. Cigaretový dym emituje asi 500 chemikálií a ich vedľajších produktov.
Sú obzvlášť nebezpečné pre pasívnych fajčiarov. preto detoxikácia pľúc je dôležité, ona odstraňuje toxíny z cigaretového dymu, zvyšuje ich kapacitu a znižuje riziko infekcií a rakoviny. Pravidelný detoxikácia pľúc sa odporúča všetkým aktívnym a pasívnym fajčiarom.
Ako vyčistiť pľúca od nahromadených toxínovv dôsledku aktívneho alebo pasívneho fajčenia?
- Jedným zo spôsobov je urobiť to pomocou dychových cvičení skoro ráno, keď je vzduch stále čistý.
- Aktívne športy a prechádzky v horách sú ďalšími spôsobmi, ako detoxikovať dýchací systém.
- Strava je dôležitá na odstránenie zvyškov toxických kontaminantov tak v pľúcach, ako aj v celom tele, pretože zdravá strava posilňuje celý imunitný systém.
Existujú aj potraviny, ktoré sú veľmi vhodné pre normálne fungovanie pľúc. Na niektoré sa zameriame.
Čili
Horúca paprika a všetky korenené jedlá pomáhajú odstraňovať prebytočný hlien z pľúc, ako aj z iných orgánov. Keď sa konzumuje feferónka, vedie to k vylučovaniu z nosa. To ovplyvňuje korenistú chuť a prebytočný hlien, opúšťa telo spolu s toxínmi nahromadenými v údenej cigarete.
Voda
Nie je nič lepšie ako pohár vody. Je to úplná pravda, pretože voda je najlepším a najdostupnejším prostriedkom na čistenie. Dobrá hydratácia tela je kľúčom k dobrému zdraviu, urýchľuje čistenie škodlivých toxínov.
Cibuľa
Cibuľa je najuniverzálnejšie jedlo s bohatstvom všetkých výživných látok, ktoré obsahuje. Chráni pred pľúcnymi infekciami a rakovinou pľúc, ktorej najčastejšou príčinou sú jedy z cigaretového dymu.
Existuje aj množstvo bylín, ktoré pomáhajú detoxikácia pľúc.
Cresson
Táto rastlina sa tiež nazýva mokrá. Rastie pri prameňoch, horských potokoch a riekach v nadmorskej výške asi 1500 metrov. Okrem toho, že je to bylina, slúži aj ako jedlo. Pridáva sa ako korenie do šalátov. Žerucha sa vyznačuje obsahom rôznych látok.
Éterické oleje, vitamíny, triesloviny, horké látky, minerálne soli a antioxidanty v nej z nej robia veľmi cennú bylinu. Odporúča sa na čistenie pľúc v alternatívnej medicíne. Na tento účel sa môže konzumovať ako polievka. Je dobré konzumovať žeruchovú polievku dvakrát mesačne, ak ste v skupine aktívnych alebo pasívnych fajčiarov.
Ďumbier
Jeden z výkonné čističe dýchacích ciest z tabakových toxínov je zázvor. Môže byť použitý v rôznych formách.
Čaj zo zázvoru a citrónu uľahčuje dýchanie a čistí dýchací systém. Kúpeľ s zázvorovým práškom je skvelý spôsob, ako sa detoxikovať. Otvára póry, čistí toxíny a vdychovaná para smeruje priamo do pľúc a uľahčuje odstránenie všetkých toxických usadenín.
Lopen
Rastlina moruše obsahuje látky, ktoré zmierňujú zápal a podráždenie slizníc. Pomáha pri zápaloch dýchacích ciest a hrdla. Pôsobí expektoračne. Čaj z moruše pomôže tým, ktorí požili veľa jedov cigaretovým dymom.
Podbeľ a medvedica
Bylina medvedica lekárska ako aj podbeľ bylinkový sú veľmi populárne u všetkých fajčiarov, pretože veľmi efektívne čistia pľúca. Posilňujú celý dýchací systém.
Na čistenie pľúc sú vhodné aj rastliny zo včelína, žihľavy, lotosu, senovky gréckej, eukalyptu a mäty, najmä od aktívnych fajčiarov.
Odporúča:
Na Odstránenie Zápachu Z Popálenín
Vôňa popálenín, ktoré sa šíria našou kuchyňou a domovom, je mimoriadne dráždivá a nepríjemná. Ak sa neodstráni, môže to mať vplyv na našu prácu a náš každodenný život. Prvým krokom k odstráneniu zápachu je určenie jeho zdroja. Ak ho však nenájdete, nezabudnite, že mohol zmiznúť, ale vôňa presakovala do panelov.
Rýchle Odstránenie Brušného Tuku
Tu je niekoľko nápadov, ako sa rýchlo zbaviť brušného tuku. Dosiahneme to kombináciou správnej stravy s cvičením. Táto kombinácia nám zaručuje rýchly výsledok, ktorý si vydržíte dlho. Predstavujeme vám osvedčenú stravu na odstránenie brušného tuku a s dlhotrvajúcim účinkom.
Starodávny Japonský Zázračný Recept Na Odstránenie Vrások
Japonské ženy bezpochyby patria k najkrajším ženám na svete a čo je najdôležitejšie, vyzerajú skvele v každom veku. Tajomstvo ich krásy určite spočíva v nástroji, ktorý sa používa už celé storočia, a jeho hlavnou ingredienciou je ryža. Ryža je pre omladenie pleti skutočne nepostrádateľná.
Ľudová Medicína Na Odstránenie Tŕňov
Takmer každý človek mal aspoň raz v živote tŕne - veľmi nepríjemný stav. Tento článok si kladie za cieľ ukázať ako môžeme liečiť tŕne bez nutnosti použitia liekov. Toto je tiež najbežnejšie chyba v liečbe tŕňov - uchýliť sa k drogám. Hroty sa vyskytujú najčastejšie u dospelých.
Potraviny Na Odstránenie Tuku
Tuk ktoré sa hromadia na tele, najmä v dolnej časti chrbta, brucha a stehnách, znepokojujú každého, kto sa usiluje o dobré videnie, ako aj kohokoľvek, kto sa zaujíma o svoje zdravie. Strata nadbytočných kilogramov získaných vo forme tuku sa deje cvičením a správnou stravou pre chudnutie, čo je každému jasné.
