2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Alkohol má vysoké kalórie, ak sa pije vo väčšom množstve. Rovnako ako všetko, čo je prehnané, aj alkohol je veľmi škodlivý, ak sa zneužíva.
Neexistuje žiadny alkoholický nápoj, ktorý by nebol kalorický, a bolo by ho veľa. Aj keď pijete malé množstvo alkoholu, ak pijete denne, zabráni vám v chudnutí alebo v režime, ktorý dodržiavate.
Ak sa chcete stravovať zdravo, musíte aspoň na chvíľu prestať úplne piť alkohol.
Nezáleží na tom, aký druh alkoholu pijete - či už je to whisky, vodka, brandy, víno alebo pivo. Každý z týchto alkoholov má iný kalorický obsah:
1. Najkalorickejšie sú likér a vermút - asi 160 kalórií na 50 ml likéru a 100 ml vermútu.
2. Ďalším najvyššie kalorickým nápojom je pivo. 350 ml horkého nápoja má 150 kalórií.
3. Svetlé pivo, šampanské, gin a škótska suverénne nasledujú s už pomerne skromnými 100 - 110 kalóriami pre 350 ml piva, 150 ml šampanského a 50 pre gin a škótsku.
4. 50 ml skúšobného rumu, vodky alebo brandy vám prinesie asi 90 - 100 kalórií.
Miešané nápoje ako gin a tonikum alebo margarita sú kalorickejšie ako len malý likér. Jeden kokteil z vyššie uvedeného vás „ozdobí“asi 180 kalóriami.
Najnižšou kalóriou je nealkoholické pivo a nealkoholické víno - na pitie 10 - 30 kalórií.
Problémom alkoholu je spôsob, akým sa nápoj v tele rozkladá. Alkohol sa štiepi na látku zvanú octan.
Spomaľuje metabolizmus, ako aj odbúravanie tukov. Alkohol tiež mimoriadne poškodzuje pečeň, pretože po jeho užití sa tam väčšina nápoja spracuje.
Ak používate s mierou a čas od času - neublíži vám to. Buďte zodpovední za svoje zdravie a telo.
Odporúča:
Ako Spáliť Kalórie
Keď počujete slovo metabolizmus Je lepšie myslieť na to, koľko kalórií vaše telo spáli. Kalória je jednotka merania energie ľudského tela. Jedlo, ktoré jeme, nám dodáva kalórie prostredníctvom bielkovín, sacharidov a tukov. Ako spálite kalórie?
Ako Znížiť Kalórie - Sprievodca Pre Hladných
Ak chceme schudnúť, musíme prijímame menej kalórií než spálime. Avšak zníženie množstva jedla To, čo konzumujeme, môže byť, najmä na začiatku, veľkou výzvou. Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, verí, že aby dosiahli svoj cieľ, musia prestať jesť kalórie.
Jedna čerešňa A 4 Kalórie
Jedno z najobľúbenejších druhov ovocia, čerešne, je už na trhu. Čerešne sú mimoriadne užitočné. Sú bohaté na provitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín C a P, železo, draslík, sodík, horčík, vápnik a fosfor. Dobrá správa pre fanúšikov nízkokalorickej stravy:
Mýty O Alkohole
S alkoholom sa spája veľa mýtov. A jedným z nich je, že alkohol má otepľujúci účinok. Je to pravda, ale nie tak celkom. Keď človek leží napríklad na snehu, pomôže mu päťdesiat gramov vodky alebo koňaku, pretože rozširujú cievy. Objaví sa pocit tepla, ale je to klamné, pretože sa zvyšuje výmena tepla a telo sa začína ochladzovať ešte rýchlejšie.
Toto Musíte Vedieť, Ak Varíte Na Alkohole Alebo Flambujete
Účelom varenia jedál s alkoholom je udržať chuť a arómu nápoja po jeho odparení. Je veľmi dôležité nepoužívať lacné víno, ale pridať dobré a aromatické víno. Pamätajte: - Do hlavného jedla, ktoré je dostatočné pre 6 osôb, si dajte 200 ml vína alebo piva;
