2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mrkvová šťava je jedným z najzdravších nápojov, ktoré máme k dispozícii, a nemali by sme sa vzdať jeho konzumácie, keď máme príležitosť.
Mrkvová šťava obsahuje veľa vitamínov a minerálov potrebných pre správne fungovanie nášho tela: vitamín C, vitamíny B1 a B2, vitamín E, beta karotén, vápnik, draslík, fosfor, sodík, horčík, železo.
Ďalej uvádzame 5 hlavné výhody mrkvovej šťavy!
1. Mrkvová šťava pre zdravú a mladú pokožku
Vďaka obsahu beta karoténu, ktorý sa telom premieňa na vitamín A, sa o pokožku stará mrkvová šťava. Keď čelíme nedostatku retinolu (vitamínu A), naša pokožka vysuší, odlupuje sa a ľahšie sa u nás rozvinú všetky druhy kožných infekcií.
Pomáha konzumácia mrkvovej šťavy udržiavať zdravie pokožky a prispievať k procesu obnovy a regenerácie buniek - mrkvová šťava má teda pre pokožku veľa výhod.
Tiež mrkvová šťava je užitočnáak trpíte dermatitídou, akné alebo ekzémom, pretože pomáha obnoviť pokožku. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov navyše pravidelná konzumácia mrkvovej šťavy spomaľuje starnutie pokožky a udržuje nás dlhšie mladých!
2. Pohár mrkvovej šťavy denne pre ostrý zrak
Nie je to len mýtus, že mrkva pomáha zlepšovať videnie, a je za to zodpovedná beta karotén.
Konzumáciou pohára mrkvovej šťavy každý deň udržujeme naše oči dlhšie zdravé. Je známe, že nedostatok vitamínu A v tele vedie k zhoršeniu zraku. A ktorý prírodný zdroj vitamínu A je lepší ako mrkva?
3. Mrkvová šťava pomáha tráveniu
Pretože má mierny laxatívny účinok, je mrkvová šťava užitočná, keď trpíme zápchou, pomáha regulovať prechod črevom. Vďaka živinám, ktoré obsahuje, je tiež užitočný na obnovu žalúdka, ak trpíme vredmi.
Niečo iné výhoda mrkvovej šťavy spočíva v tom, že pomáha eliminovať črevné parazity, ak sa konzumuje každé ráno po dobu 1 - 2 týždňov. Mrkvová šťava navyše stimuluje chuť do jedla!
4. Zvyšuje imunitu
Medzi výhody mrkvovej šťavy patrí skutočnosť, že zlepšuje prácu leukocytov (bielych krviniek, ktoré bojujú proti chorobám), takže pomáha zvyšovať imunitu.
Má tiež protizápalový účinok, zmierňuje nepríjemné príznaky zápalových ochorení, ako je artritída alebo reumatizmus. Štúdie ukazujú, že zavedením mrkvovej šťavy do svojho jedálnička znižujete riziko rakoviny!
5. Podporuje pečeň a kardiovaskulárny systém
A vaša pečeň sa bude cítiť lepšie, ak si dáte mrkvovú šťavu. Podporuje zdravie pečene, pomáha ju čistiť vďaka obsahu vitamínu A, ktorý sa v ňom hromadí.
Tiež kombinácia vitamínu C a vitamínu B c mrkvová šťava pomáha na zníženie zlého cholesterolu v tele, ochrana kardiovaskulárneho systému.
Odporúča:
Tu Je Niekoľko Dôležitých Dôvodov, Prečo Pravidelne Jesť Sezamové Tahini
Zabudnuté sezamové tahini bolo opäť rehabilitované, tentokrát však za jeho oživením stojí predovšetkým módny a zdravý trend vo výžive a zvýšil sa záujem o použitie všetkých druhov prírodných semien. Okrem toho, že je to moderné jedlo, je pre telo aj mimoriadne užitočné.
7 Dôvodov, Prečo Konzumovať Citrusové Plody častejšie
Lahodné, šťavnaté, jasné, citrusové plody sú ako slnečný lúč v chladné zimné ráno. Okrem chuti fascinujú telo svojimi užitočnými vlastnosťami, ktoré nie sú zanedbateľné. Rodina citrusov zahŕňa citrón, limetku, pomaranč, grapefruit a ich odrody.
Niekoľko Dôvodov, Prečo Jesť čerešne
Okrem toho čerešne sú veľmi chutné a milujú nás všetci, sú a nesmierne užitočné . V sezóne čerešní si nenechajte ujsť príležitosť jesť tieto lahodné červené plody, pretože tým získate iba bonus k zdraviu. Tu uvádzam niekoľko základných informácií dôvody na konzumáciu čerešní :
Päť Dôvodov, Prečo Milovať čerešne
Čerešňová sezóna je tu, takže je dobré pochopiť, aké užitočné zložky sú v tomto ovocí a prečo by sme ho mali konzumovať pravidelne a vo veľkom množstve. Čerešne sú mimoriadne zdravé ovocie. Ich uplatnenie je rôznorodé. Z nich sa dá pripraviť čerešňový džem, čerešňový kompót, dajú sa zmraziť (používajú sa na ozdobenie koláčov a pečiva čerešňami) alebo jesť čerstvé.
Zdravé Recepty: Mrkvová šťava Pre Srdce A Cievy
Mrkva sú svetlá zelenina so zdravým koreňom. Majú priaznivý vplyv na zdravie človeka. Možno v ľudskom tele nie je jediný orgán, na ktorý by táto zelenina nemala pozitívny vplyv. Čerstvé mrkva a mrkvová šťava sú prospešné pre srdce a cievy .
