2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Naše telo potrebuje v zime o niečo výdatnejšie a kalorickejšie jedlo, aby bolo zdravé. Ukázalo sa však, že na udržanie normálnej hmotnosti vyhľadáva pomoc kakaa a škorice, ktoré pôsobia ako prirodzené regulátory.
Kakao patrí medzi potraviny, ktoré majú mierny, ale výrazný močopudný účinok. Jeho príjem umožňuje správne fungovanie tela vďaka základným minerálom v ňom obsiahnutým. Hnedastý prášok navyše obsahuje kofeín, vitamíny, serotonín, slabé antidepresíva a stimulanty.
Príjem kakaa v zime sa odporúča, ale ukazuje sa, že je tiež požadovaný. Telo samo to potrebuje a niet divu, že v zime pijete viac mlieka s kakaom alebo jete kakaové koláče.
Na druhej strane je škorica, ktorá zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu a zvyšuje tak depresívnu náladu v chladných dňoch bez slnka. Udržuje normálnu hladinu cukru v krvi. Pôsobí tiež ako prírodný dezinfekčný prostriedok, ktorý je mimoriadne dôležitý počas mesiacov prechladnutia a chrípky.
Zistilo sa, že škorica a kakao sú silné antioxidanty. Škorica na jednej strane zlepšuje pamäť, dodáva energiu a nedáva nám spať, zatiaľ čo lahodné kakao udržuje rovnováhu v žalúdku a bráni nám v priberaní.
Kakao patrí medzi univerzálne koreniny používané pri chudnutí. Látky v ňom pomáhajú zdvihnúť náladu a dodávajú pocit vitality, radosti a spokojnosti.
Na druhej strane si treba dať pozor na jeho konzumáciu, pretože obsahuje kofeín. U niektorých ľudí môže chitín, ktorý sa do konečného kakaového produktu dostáva z hmyzu, viesť k vzniku nepríjemnej alergie.
Spotreba oboch produktov znižuje chuť do jedla, čo je celkom užitočné, keď na sviatky stojíme pred preplnenými stolmi. Ale aj keď na ne nemyslíte, nebojte sa - vaše telo vám dá iba znamenie, že potrebuje škoricu a kakao.
Odporúča:
Cejlónska škorica - čo Potrebujeme Vedieť
Škorica je jedným z najvoňavejších korenín, ktoré ľudia používajú už celé storočia. Pridáva sa na dochucovanie rôznych jedál a používa sa tiež v kozmetickom a farmaceutickom priemysle. Škoričné magické vlastnosti boli kedysi prítomné vo viere a kmeňových rituáloch.
Škorica
Škorica predstavuje hnedá kôra škoricového stromu, ktorá sa suší, zroluje a má formu známu ako škoricová tyčinka. Škoricu nájdete vo forme škoricových tyčiniek alebo prášku. Existuje asi sto odrôd Cinnamonum verum (vedecký názov pre škoricu), ale Cinnamonum zeylanicum (cejlónska škorica) a Cinnamomun aromaticum (čínska škorica) sú najbežnejšie konzumované odrody.
Tipy Pre Zdravie Pre Deti
Návyky prospešné zdraviu u dieťaťa sa používajú vždy od malička. Naučiť dieťa Zdravé stravovanie je jednou z prvých vecí, ktorú sa rodičia snažia naučiť svoje dieťa. Dobré návyky zdedené od útleho veku prispievajú k celkovému rozvoju dieťaťa a robia z neho zodpovednú osobu.
Potraviny, Ktoré Nám V Zime Prinášajú Zdravie
Aby sme počas zimného obdobia prekonali prechladnutie a vírusy, musíme si starostlivo vyberať každú jednu vec, ktorú si vložíme do úst. Zimné menu sa výrazne líši od letného, nemali by sme však zanedbávať vitamíny a minerály, už len preto, že v chladných mesiacoch je menej zeleniny a ovocia.
Pivo Pre Zdravie Pre žalúdok
Roky sme sa bez viny oddávali pitiu vína, pretože podľa mnohých faktov sa verí, že červené víno môže pomôcť predchádzať srdcovým chorobám. Nedávna štúdia ukazuje, že pivo môže byť vhodné aj na prevenciu chorôb, od znižovania rizika lámania kostí až po prevenciu psychického úpadku.
