2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ťažko sa nájde človek, ktorý by nepozeral aspoň jednu reklamu prírodné džúsy. Výrobcovia sa snažia presvedčiť spotrebiteľov, že ich výrobky sú veľmi zdravé a bohaté na vitamíny. Ale je to naozaj tak? Všeobecne si každý uvedomuje, že ovocie je mimoriadne dôležitou súčasťou potravinovej pyramídy.
Šťavy často obsahujú veľa cukru a kalórií. Odborníci zistili, že balenie 250 g môže obsahovať až 6 čajových lyžičiek cukru. Jeden liter hroznovej šťavy obsahuje 1100 kcal a 1 liter jablkovej šťavy - 900 kcal.
Niektoré nápoje sa údajne vyrábajú bez cukru alebo s nízkym obsahom cukru. Niekedy je však cukor v nich nahradený umelými sladidlami, ktoré síce neobsahujú kalórie, ale nie sú o nič lepšie ako cukor.
Väčšina štiav obsahuje veľa kyselín, ktoré pomáhajú ničiť zubnú sklovinu. Kyslé šťavy odvádzajú vápnik z tela, a preto by sa mali používať veľmi opatrne, najmä pri osteoporóze.
Výskumná skupina v Cambridge, ktorá radí britskej vláde v oblasti výživy a obezity, požaduje, aby bola šťava vypustená z oficiálnych odporúčaní ministerstva zdravotníctva, ktoré teraz hovoria, že ju možno počítať medzi odporúčaných päť porcií ovocia a zeleniny denne.
Samozrejme, priemysel prírodných džúsov sa roky tešil zdravému obrazu. Všetko, čo súvisí s ovocím, vždy malo toto zdravé označenie, ale pre potravinársky priemysel je ovocie ako všetko ostatné - iba podnikanie. Bez ohľadu na to, ako veľmi označujú etikety 100% prírodnými a čerstvo stlačenými, veľké značky na trhu ponúkajú 100% spracovaný produkt.
Väčšina prírodných štiav má trvanlivosť až dva roky. Vďaka tomuto spracovaniu strácajú väčšinu svojej výživovej hodnoty. PH ovocia sa mení a mení sa z alkalického na kyslé. Tiež prísady a konzervačné látky v šťave môžu mať karcinogénny účinok na ľudské telo.
Jedinou výhodou ovocného džúsu je, že je pohodlný - zabalený a pripravený na konzumáciu. Momentálne vylisovaná šťava je však oveľa užitočnejšia.
Odporúča:
Výhody A Nevýhody Kandizovaného Medu
Predajcovia a dokonca aj výrobcovia medu sa veľmi často sťažujú, že zákazníci rázne odmietajú kúpiť už kandizovaný med. Všeobecne sa verí, že kandizovaný med je škodlivý. Aká je však pravda? Je málo známou skutočnosťou, že keď je med pocukrovaný, preukáže sa, že je skutočne kvalitný a je to úplne užitočný prírodný produkt.
Výhody A Nevýhody Spotreby Mlieka
Stále sa potvrdzuje téza, že mlieko a mliečne výrobky sú jednou z najužitočnejších potravín. Toto je názor odborníkov zo Svetovej zdravotníckej organizácie a je neustále podporovaný článkami na túto tému. Na druhej strane rastie počet diskusií, ktoré spochybňujú spotreba mlieka .
Výhody A Nevýhody Reťazcov Rýchleho Občerstvenia
Viac ako 13 000 reštaurácií McDonald’s a viac ako 8 000 KFC v 80 krajinách pracuje na podpore rýchleho občerstvenia. Pre človeka, ktorý pracuje neskoro a je zaneprázdnený, nie je nič lepšie ako hotové jedlo. Tí, ktorí bránia rýchlemu jedlu, poukazujú na zdravotné problémy s tým spojené.
Pravidlá Prípravy Surových Prírodných Ovocných A Zeleninových štiav
Pri príprave domácich ovocných a zeleninových nápojov, najmä pri príprave surových ovocných nápojov, nie je absolútne nič zložité. Trvá to doslova pár minút, pokiaľ máte potrebné vybavenie a suroviny. Aj tu však treba dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré vám predstavíme:
Pre Výhody Zeleninových A Ovocných štiav
Melónová šťava má najväčší prínos, ak je z ovocia vytlačená v septembri. Šťava je dobrá pre nervový systém, má močopudné a mierne laxatívne účinky. Melónová šťava pomáha pri ateroskleróze, chorobách obličiek a močového mechúra, funguje dobre pri zápche a hemoroidoch.
