2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak máte zvýšenú podráždenosť, nespavosť, neznášanlivosť na silný hluk a jasné svetlo s veľmi rýchlou únavou, môžete si pomôcť bylinkami.
Listy mäty naznačujú antimikrobiálne, protizápalové a sedatívne účinky. V našom každodennom náročnom dni s nedostatkom odpočinku sa objavuje únava, ktorá vo väčšine prípadov prechádza do chronickej formy. Tento stav môžete liečiť tým, že chodíte na prechádzky na čerstvý vzduch a robíte si infúzie liečivých bylín.
Medovka, mäta a šípky patria medzi tie, ktoré majú na telo posilňujúci a povzbudzujúci účinok. Osvedčeným receptom je zmiešať 500 g mäty a 500 g citrónového balzamu, vložiť do veľkej nádoby a zaliať 1 litrom a pol vody.
Zahrejte na 5 dní a potom preceďte. Oslaďte medom a vypite 2 lyžice 3 krát denne pred jedlom.
Ďalší veľmi užitočný odvar je možné vyrobiť zo 100 g šípok a 50 g listov mäty a 10 g kvetov lipy. Zmiešajte a zalejte 2 lyžicami zmesi so 600 ml vriacej vody a povarte 2 minúty. Sú zakryté a obarené.
Keď sa ochladí, infúzia sa filtruje a pije sa 4 krát denne v čajovej šálke.
Ďalším užitočným receptom na nervozitu a únavu je odvar z 2 lyžíc mletých čerstvých listov mäty, ktoré sa zalejú 2 šálkami horúcej vody. Nechajte tento elixír 2 alebo 3 hodiny a preceďte.
Pite pol hodiny pred jedlom pol šálky dvakrát alebo trikrát denne. Najlepší účinok, ktorý môžete pocítiť, je užívanie týchto troch bylín - mäty, citrónového balzamu a šípky.
Odporúča:
Citrónová Tráva
Citrónová tráva / Cymbopogon citratus /, tiež nazývaný cymbopogon, je trváca tropická bylinná rastlina z čeľade obilnín. Má ostré vysoké listy, rastie v zhlukoch stoniek. Dosahuje výšku 15 cm. Vlasťou citrónovej trávy je India, ale pestuje sa aj na Srí Lanke, v Indonézii, Afrike, Brazílii a Guatemale.
Čaje Proti Jarnej únave
Jarná únava je stav, ktorý pozná asi každý. Nemožno ju definovať ako chorobu, ale spôsobuje silné oslabenie síl. Obezita, depresia, práceneschopnosť sú často dôsledkom tohto stavu sania. Je potrebné tomu venovať pozornosť a konať pre zahnať jarnú únavu .
Kiwi Je Vitamínová Bomba Proti Jarnej únave
Jar je obdobie, v ktorom na nás často tlačí jarná únava. Práve teraz je čas, keď potrebujeme „dopovať“svoje telo vitamínom C. Odporúčame vám kivi dôverovať. Zelené ovocie je skutočnou bombou vitamínu C - od 0,15 do 0,30%. To je približne 10-násobok obsahu vitamínov v citróne a čiernych ríbezliach.
Citrónová šťava S Kávou Proti Kocovine
Kocovinu možno ľahko prekonať osvedčenými a osvedčenými prostriedkami. Ak sa chcete zbaviť kocoviny, môžete použiť citróny a kávu. Toto je osvedčený recept, ktorý vás zachráni pred nepríjemnými príznakmi kocoviny. Každý vie, že kocovina má veľa nepríjemných príznakov:
Pite Kávu Proti Jarnej únave
Po dlhej a chladnej zime si všetci užívame jar s úsmevom. Príroda sa prebúdza k životu a vy sa musíte každé ráno budiť v povznesenejšej nálade. Ale s príchodom teplejšieho počasia a zmeny ročného obdobia prichádza tzv jarná únava . to je pocit úplnej únavy , ospalosť, znížená účinnosť a nedostatok dobrej koncentrácie.
