2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pankreas je podlhovastý orgán umiestnený za žalúdkom - pankreas. Vylučuje dôležité tráviace enzýmy a hormóny. Enzýmy vylučované ním podporujú trávenie a vstrebávanie potravy. Uvoľňovanie hormónov z nej pomáha správne regulovať hladinu cukru v krvi. Pankreatitída je ochorenie, ktoré je zápalom pankreasu. Cielená, prísne zdravá strava, ktorá je bohatá na antioxidanty, môže pomôcť udržať zdravie pankreasu v dobrej kondícii a zabrániť rozvoju pankreatitídy. Podľa štúdie lekárskeho centra v Marylandskej univerzite sú pre tento malý, ale mimoriadne dôležitý orgán dobré nasledujúce potraviny.
Celé zrniečka
Vysoko výživné celé zrná majú prirodzene nízky obsah tuku a dodávajú telu potrebné vitamíny. Podľa štúdie z roku 2009 publikovanej v časopise American Journal of Physiology je dostatočný a pravidelný príjem tiamínu nevyhnutný pre uvoľňovanie endokrinných hormónov z pankreasu. Medzi prospešné celozrnné potraviny pre pankreas patria: celozrnný chlieb, celozrnné výrobky, cereálie pripravené na priamu konzumáciu, ovsené vločky, pohánka, hnedá ryža, divá ryža, popcorn, triticale, bulgur, proso, quinoa, cirok, celozrnné cestoviny.
Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina obsahujú veľké množstvo vitamínu C a vitamínu A, ako aj dôležité antioxidanty. Štúdia z roku 1990 publikovaná v časopise Food Pharmacology and Therapy naznačila, že oxidačný stres a hromadenie zbytočných látok v tele môžu byť iniciačným faktorom pre vznik pankreatitídy. Ukázalo sa, že konzumácia antioxidantov zmierňuje príznaky tohto zápalu. Častý príjem môže udržiavať pankreas zdravý a zabrániť rozvoju choroby a komplikáciám. Ovocie a zelenina bohaté na živiny pomôžu posilniť celé telo. Vaše denné menu musí obsahovať: melóny, pomaranče, paprika, paradajky, špenát, brokolica, sladké zemiaky, mrkva a kapusta.
Chudé mäso a strukoviny
Lipáza je enzým, ktorý sa vylučuje pankreasom. Je zodpovedný za pomoc pri trávení tukov z potravy. Keď ochorie pankreas, musí sa znížiť jeho vyčerpanie z častého fungovania a vylučovania. Môžeme ho udržiavať vo vynikajúcom zdravotnom stave obmedzením vylučovania enzýmu a znížením príjmu tučného mäsa. Je vhodné, aby ste si vo svojom dennom menu vybrali viac ľahkých druhov mäsa ako: hydinové a kuracie mäso, ryby, bravčové filé, hovädzie filé a jahňacie kotlety.
Konzumácia fazule môže byť zdravou náhradou mäsa, pretože fazuľa kombinuje dve hlavné výhody: má nízky obsah tuku a je zdrojom bielkovín tak dôležitých pre ľudské telo. Fazuľa nám tiež poskytuje užitočnú vlákninu a vitamíny skupiny B. Medzi potraviny, ktoré sú vhodné pre váš pankreas, patria: fazuľa, čierna fazuľa, farebná fazuľa a šošovica.
Mliečne jedlá
Rovnako ako mäso sú aj mliečne výrobky vážnym zdrojom tukov pre telo. Aby váš pankreas fungoval normálne, vyberte si nízkotučné a nízkotučné mliečne jedlá. Medzi zdravé jedlá vo vašom jedálničku patrí: odstredené mlieko - asi 1% mliečneho tuku, odstredené a nízkotučné jogurt a nízkotučné syry.
Vysokokalorická a vysoko bielkovinová strava
Hlavným príznakom zápalu pankreasu je drastické chudnutie v dôsledku zhoršeného trávenia a vstrebávania živín z konzumácie potravy, pretože chýba normálna sekrécia pankreatických enzýmov. Ak je váš pankreas zapálený, jedzte vysokokalorické a bielkovinové jedlá, aby ste pribrali a zabránili následkom podvýživy a celkovej únavy.
Ideálnou voľbou sú niektoré vysoko kalorické jedlá, ako sú cestoviny, biela ryža, zemiaková kaša, tekvica, ovsené vločky, nízkotučný krém a pšenica. Zoznam výrobkov s vysokým obsahom bielkovín obsahuje: ryby, chudé mäso, sóju a hydinu. Ak sa však vaše príznaky zhoršia a ochorenie sa skomplikuje, môžu vám byť predpísané pankreatické enzýmy, ktoré by sa mali užívať s každým jedlom, aby pomohli stráviť jedlo.
Odporúča:
Výživa Pri Chronickom Zápale žalúdka So Zvýšenou Sekréciou Kyselín
Ak trpíte chronickým zápalom žalúdka, odporúča sa jesť čerstvé mlieko, jogurt, maslo, tvaroh, kyslý syr, smotana; jemné chudé mäso; varený jazyk; polievky z jahňacích stehien; štíhla náplasť; chudá ryba; vajcia namäkko; Vajcia panagyurishte, omelety v pare, rôzne krémy;
Výživa A Výživa Pri Hnačkách
Po hnačkách sa pacient zvyčajne cíti vyčerpaný a dehydrovaný. Aby sa zotavil rýchlejšie, mal by začať s postupným prikrmovaním pridaním určitých jedál do svojho jedálnička a dočasným vylúčením ostatných. Strava po takomto probléme závisí od príčiny poruchy žalúdka, ako aj od veku pacienta.
Pankreatitída - Jednoduché Spôsoby čistenia Pankreasu
Pankreas je orgán so zmiešaným vylučovaním, ktorý sa nachádza v brušnej dutine vľavo pod žalúdkom. Najčastejšie sa v pankrease vyvíja zápalový proces, ktorý môže byť akútny aj chronický. Pri použití ľudové lieky na liečbu pankreasu je potrebné mať na pamäti, že zlepšenie stavu sa dosahuje pri dodržaní všetkých zásad liečby.
Užitočné Polievky Na Zápal žalúdka A Chorého žalúdka
Gastritída je zápal sliznice žalúdka a je najčastejšie spôsobený stresom a nesprávnou výživou. Ak trpíte týmto ochorením, mali by ste si dávať pozor na to, čo jete, a najlepšie je kompletne zmeniť jedálniček tak, že doň zaradíte potraviny, ktoré znižujú kyslosť v žalúdku a nedráždia sliznice.
Rozmarín Pomáha Pečeni A Pankreasu
Nesprávna výživa, ktorú väčšina z nás praktizuje, ako aj množstvo zlých návykov brzdia prácu celého organizmu. Ponúkame vám niekoľko bylín, z ktorých si môžete často pripraviť odvary a ktoré pomôžu telu zbaviť sa toxínov. Tu sú: Mäta - Mätový čaj pomáha upokojovať žalúdok a eliminovať bolesti žalúdka, plynatosť a často sa používa proti nevoľnosti.
