2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Každé ročné obdobie má svoje čaro, ale v chladných dňoch mnoho ľudí zažíva nepohodlie a ľahko ochorejú. Keď je vám zle, je dôležité vedieť, ktoré potraviny vám môžu pomôcť posilniť imunitný systém a zahriať vás.
V nasledujúcich riadkoch vám predstavujeme otepľovanie jedáls ktorým ti nebude táto zima zimné.
Korenené jedlá
Pikantné jedlá zahrejú telo a pomôžu vám ľahšie dýchať. Napríklad paprika si zachováva stabilnú imunitu a obsahuje vysoký obsah vitamínu C, karoténu, komplexu vitamínu B, draslíka a železa a ďalšie korenené jedlá sú wasabi a chrenová omáčka.
Kuracia polievka
Ak chcete potlačiť príznaky prechladnutia, zahrňte do stravy otepľovanie jedálktoré uľahčujú sekréciu. V prvom rade si môžete zvoliť paradajkovú polievku alebo slepačiu polievku s rezancami. Zeleninová polievka tiež pomáha hydratovať a vylučovať sekrét, čím zmierňuje zápal v krku.
Citrus
Je pravda, že vitamín C nelieči prechladnutie a chrípku, ale znižuje závažnosť príznakov a dokonca aj ich trvanie. Najdostupnejším a najznámejším ovocím s vysokým obsahom vitamínu C sú pomaranče, citróny, grapefruit a pomelo. Obsahujú flavonoidy, ktoré udržiavajú imunitný systém stabilný. Okrem toho sa nabíjajú energiou, a tak vás v chladných dňoch zachránia pred letargickou náladou. Mali by ste však venovať pozornosť tomu, že existujú citrusové plody, ktoré môžu byť dráždivé a spôsobiť bolesť a žalúdočné ťažkosti.
Čaj
Horúce alebo mierne horúce tekutiny zmierňujú bolesť v krku. Čínske, japonské alebo americké odrody čaju pomáhajú telu bojovať proti infekciám spôsobeným prírodnými zlúčeninami s antibakteriálnymi vlastnosťami.
Okrem toho sa počas zimy vyhýbajte potravinám s vysokým obsahom cukru, pretože spôsobujú zápaly a ovplyvňujú imunitný systém, ale tiež tučným jedlám, ako sú hamburgery a hranolky, ktoré sú ťažšie stráviteľné ako bielkoviny a sacharidy.
Odporúča:
S Týmito 5 Jedlami Zabudnite Na Jarnú únavu
S príchodom jari veľa ľudí, najmä tých, ktorí sú ovplyvnení poveternostnými podmienkami, bojuje s problémami, ako je chronická únava, zvyšuje sa ich potreba spánku, a v neposlednom rade trpí nedostatkom koncentrácie a energie. A s prístupom leta sa mnohí z nás snažia zhodiť pár kíl a pre rýchly a efektívny výsledok sa spoliehajú na drastické diéty.
S Akými Jedlami A Jedlami Podávať Muscat
Muškát je bulharská odroda hrozna získaná krížením odrôd Dimyat a Riesling. Napriek blízkemu názvu, ktorý má odroda Muscat, nemajú takmer nič spoločné. Existujú dve odrody - biely a červený muškát a z oboch je výsledné víno biele. Najznámejšie vína vyrobené z tejto odrody sú z regiónu Ružovej doliny a presnejšie z regiónu Karlovo.
S Akými Jedlami A Jedlami Podávať Smoke
Typicky bulharská biela odroda Fajčia používané na výrobu suchých bielych a aromatických vín. Jeho chuť je ľahká, s príjemnou sviežosťou. Najlepšie rastie v regióne Varna, ale pestuje sa aj v mnohých ďalších častiach krajiny, ako sú Evksinograd, Šumen a Stará Zagora.
S Akými Jedlami A Jedlami Podávať Mavrud
Jedným z najobľúbenejších a najtradičnejších vín u nás je odroda Mavrud . Vyrába sa z bulharskej odrody červeného hrozna Mavrud - jedného z najstarších v našej krajine. Je považovaná za jednu z najcennejších a najkvalitnejších miestnych odrôd.
Spoznajte Kuvajtskú Kuchyňu S Týmito Dvoma Vynikajúcimi Jedlami
Kuvajtská kuchyňa , ktorý je súčasťou arabčiny, sa vyznačuje bohatou vôňou a exotikou. Je to u nás trochu populárne, a preto mi vždy pripadal vzdialený a neobvyklý. Zároveň nesmieme zabúdať na skutočnosť, že je silne ovplyvnená stredomorskými kulinárskymi tradíciami, ktoré sú nám dobre známe.
