2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cestovinová strava sa zameriava na príjem slávnych cestovín. Vo väčšine diét sú cestoviny úplne zakázané, ale s touto diétou si môžete bezpečne vychutnať svoje obľúbené špagety, zatiaľ čo sa váha topí.
Cestoviny sú jednou z najdostupnejších potravín s nízkym obsahom tuku. Vďaka tomu je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí chcú rýchlo schudnúť, ale nechcú za to minúť veľa peňazí. Ďalšou výhodou je, že menu je sýte a nebudete mať pocit hladu.
Tu je ukážka stravovacieho plánu s cestovinami, ktorý treba dodržiavať dva týždne. Ak budete dôslední, budete môcť stratiť až 6 kg.
Raňajky: 150 g cestovín s paradajkovou omáčkou a olivami, 1 jablko
Obed: 200 g cestovín s dusenou zeleninou
Popoludňajšie občerstvenie: ovocie podľa vášho výberu
Večera: 200 g hubovej pasty
Pri dodržiavaní diéty je dôležité nepridávať cestoviny soľou a tukom. Ak je to potrebné, môžete ich pri príprave cestovín použiť len malé množstvo. Vonné korenie je povolené používať, takže môžete použiť bazalku, korenie a ďalšie.
Starostlivo vyberajte druh cestovín - mali by mať nízky glykemický index (napr. Špagety, mušle, rezance, vermicelli, tortellini).
Vyhýbajte sa cestovinám s vyšším glykemickým indexom (napr. Ravioli s mäsom, cestoviny so syrom). Nezabudnite piť viac vody - dôležité pravidlo, z ktorého vychádza každá úspešná strava.
Odporúča:
S Touto Kanadskou Diétou Schudnite Až 10 Kg Za 3 Týždne
Kanadská strava je kŕmny systém, ktorý vám umožní schudnúť až 10 kg za tri týždne. Jeho výhodou je, že sa zníži hmotnosť bez pocitu hladu. Na konci režimu sa budete vo svojom novom tele cítiť dobre a budete plní energie. Tu je samotná kanadská strava.
Sú Cestoviny A Cestoviny Užitočné?
Jedna z najkrajších a najelegantnejších talianskych herečiek - hollywoodska legenda Sofia Loren tvrdí, že svoje tvary si udržiava rôznymi druhmi cestovín. Toto na prvý pohľad neuveriteľné tvrdenie je v skutočnosti absolútnou pravdou. Cestoviny a cestoviny sú užitočné, pokiaľ to nepreženiete.
Schudnite Rozumne S Touto účinnou Trojdňovou Vajcovou Diétou
Keď musíme odstrániť ďalší nepotrebný krúžok, prichádza nám to na pomoc trojdňovú diétu s vajcami . Je dosť prísny a nízkokalorický, ale stále iba na tri dni a výsledok stojí za to. Pamätajte, že v žiadnom prípade by sme v ňom nemali pokračovať viac, ako je stanovené obdobie, pretože pri dlhšom dodržiavaní môžeme narobiť viac škody ako úžitku.
Zabudnite Na špagety A Cestoviny - Vyskúšajte Tieto Talianske Cestoviny
Talianska kuchyňa je jednou z najrozšírenejších na celom svete. Taliani sú známi svojimi cestovinami, úžasnými pizzami a luxusnými dezertmi. Každý z nás miluje špagety, ale sú malou časťou druhov cestovín, ktoré existujú, a pochúťok, ktoré sa dajú s nimi pripraviť.
Kacho Je Pepe - Obľúbené Cestoviny V Celom Ríme
Tí, ktorí milujú varenie a robia to s inšpiráciou a láskou, vedia oceniť všetko, čo súvisí s jedlom. Takíto ľudia oceňujú najjednoduchšie jedlá, pretože sú zvyčajne najchutnejšie. V rebríčku týchto milovníkov nádhernej chuti je v popredí vždy jednoduché jedlo, ktoré ľudia na celom svete definujú ako jedno z najchutnejších jedál, ktoré vo svojom živote vyskúšali.
