Ako Sa Stravovať Po Veľkej Noci

Video: Ako Sa Stravovať Po Veľkej Noci

Video: Ako Sa Stravovať Po Veľkej Noci
Video: Martindom praje požehnanú Veľkú noc! 2024, November
Ako Sa Stravovať Po Veľkej Noci
Ako Sa Stravovať Po Veľkej Noci
Anonim

Po skončení veľkonočného pôstu sa väčšina ľudí ponáhľa za jedlom, ktoré neskúšala ani pred Veľkou nocou, aby dôsledne dodržiavala kresťanské tradície.

Mnoho ľudí vníma pôst ako jarné očistenie tela, hoci myšlienka pôstu je očistenie duše od všetkého temného a negatívneho.

Ale efekt je prospešný aj pre organizmus, pretože počas veľkonočného pôstu nie je organizmus preťažený živočíšnymi bielkovinami a tukmi a prebytočnými sacharidmi.

Nie je však dobré prejedať sa presne na Veľkú noc, ak ste sa prísne postili. Potom telo dostáva mimoriadne silný stres - trpí žalúdok, črevá, žlč, pankreas, obličky a pečeň, a teda aj nervový systém a srdce.

Bohužiaľ, väčšina ľudí na Veľkú noc nedokáže odolať a vyskúšať všetko na stole a ešte oveľa viac. Po prejedení sa je dobré nejesť aspoň deň, a ak nevydržíte, klamať hlad jogurtom a ovocím.

Kid
Kid

Jedzte trochu vareného kuracieho mäsa bez kože alebo varených riečnych rýb. Ťažké jedlá ako bravčové alebo hovädzie mäso sa dajú jesť až desať dní po Veľkej noci.

Aspoň pol mesiaca sa vyhýbajte údeninám a salámam, bez ktorých ste si počas pôstu počínali skvele. Namiesto vyprážaných zemiakov jedzte dusenú zeleninu a varenú ryžu alebo dusenú ryžu.

Aby ste telu pomohli ľahšie absorbovať jedlo, posypte každé jedlo nasekanou zelenou cibuľkou, petržlenovou vňaťou a kôprom. Pridajte do šalátu olivy.

Namiesto koláča si dajte ovocné šaláty s trochou džemu alebo pečené jablká a kompóty zo sušeného ovocia. Ak máte chuť na koláč, jednoducho sa bez neho nezaobídete, vyberte si ľahký ovocný koláč s tvarohom.

Nepreháňajte to s alkoholom a zdôraznite čerstvo vylisované džúsy a džúsy s kúskami ovocia, ako je napríklad grapefruitový nektár pripravený v mixéri.

Odporúča: