2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Káva je druhým najbežnejším nápojom na svete / po vode /, ktorej vôňa a chuťové vlastnosti dominujú veľkej časti ľudstva. Pôsobí tonicky a mnohí z nás si ani nevedia predstaviť začať deň bez obvyklej šálky kávy.
Teraz sa ukazuje, že okrem všetkých ďalších jeho vlastností robí kofeín ráno ľudí šťastnejšími.
K tomuto záveru dospeli nemeckí vedci z Ruhr University. Uskutočnili experiment s asi 70 dobrovoľníkmi, ktorí boli vyzvaní, aby naznačili pozitívne frázy a slová zo všetkých slov, ktoré sa objavia na obrazovke pred nimi. 30 minút pred testom vypila polovica účastníkov 2 šálky kávy. Vedci zistili, že ľudia, ktorí pili svoju rannú kávu, boli asi o 7% presnejší pri výbere slov, ktoré mali pozitívny význam.
Vedci navyše dodávajú, že kofeín zhoršuje reakcie a urýchľuje ich. Záverom je, že šálka kávy ráno nás núti premýšľať rýchlejšie, adekvátnejšie a hlavne - šťastnejšie.
Ženy, ktoré pijú 2 - 3 šálky kávy denne, sú oveľa menej vystavené riziku depresie. Káva dodáva energiu, ktorú môže využiť každý, kto má zlú náladu. Psychológovia nám radia, aby sme si pri pití rannej šálky kávy dali pár minút na pozitívne myšlienky.
Pri našej prvej káve by sme sa mali pokúsiť nakresliť plán nášho dňa, myslieť s láskou k svojim blízkym a vychádzať povzbudení a pozitívni. Kľúč je v každom z nás a káva je mocným nástrojom v boji proti stresu okolo nás.
Musíme vám však pripomenúť, že ako pri všetkých ostatných pôžitkoch, ani s kofeínom by sa to nemalo preháňať. Za užitočné sa považujú až tri šálky denne, ale viac kávy môže spôsobiť problémy.
Vedci dospeli k záveru, že kofeín stimuluje centrá mozgu, ktoré sú zodpovedné za pozitívne emócie. Záverom je - nezabudnite na svoju šálku rannej aromatickej kávy, aby ste boli šťastnejší!
Odporúča:
Sumac Nás Uzdravuje A Robí Krásnymi
Sumac alebo Tetra sa nachádzajú na vápenatých pôdach po celej krajine. Je to ker s tmavozelenými listami a červenkastou kôrou. Nesie vždy špecifickú arómu. Využiteľnou časťou škumpy sú jej listy, ktoré sa na jeseň na kvitnutie sfarbujú do červena.
Stres Nás Robí Hladnými
Pre mnohých z nás je stres každodenným javom. Podľa vedcov to bohužiaľ vedie k obezite a svojmu telu nemôžeme povedať, aby sa nestresoval, pretože sa každý deň dostávame do stresových situácií. Aj keď sa každý deň stravujete zdravo a trávite hodinu v posilňovni, chronický stres môže zabrániť telu v chudnutí.
Zemiaková šťava čistí Telo A Robí Nás Krásnymi
Zemiaky sa používajú na prípravu rôznych jedál. A skúsili ste použiť šťavu z nich? Zemiaková šťava má výnimočné výhody predovšetkým pre pokožku. Zemiaková šťava obsahuje vitamíny A, B, C, fosfor, železo, draslík, vlákninu a bielkoviny.
Vynechanie Raňajok: Najhoršia Ranná Chyba
Ak si chcete udržať svoju líniu alebo zhodiť pár kíl, musíte sa vyhnúť niektorým škodlivým ranným návykom a chybám, ktoré spomaľujú váš metabolizmus, napríklad neraňajkovať. Metabolizmus ovplyvňuje veľa faktorov, z ktorých najdôležitejšie sú vek, hmotnosť a genetika.
Preto By Vám Nemala Chýbať Ranná Káva
Aj keď sa neustále hovorí o škodlivých vlastnostiach kávy, kofeínový nápoj má skutočne výhody, pokiaľ je však s mierou. Podľa novej štúdie by ranná káva nemala chýbať, pretože udržuje zdravie pečene. Do štúdie bolo zapojených 23 793 ľudí, z toho 14 000 pilo kávu každý deň.