Najzdravšie Jedlá Zo Svetovej Kuchyne

Obsah:

Video: Najzdravšie Jedlá Zo Svetovej Kuchyne

Video: Najzdravšie Jedlá Zo Svetovej Kuchyne
Video: Vepřová pečeně se zeleným chřestem - Roman Paulus - RECEPTY KUCHYNĚ LIDLU 2024, November
Najzdravšie Jedlá Zo Svetovej Kuchyne
Najzdravšie Jedlá Zo Svetovej Kuchyne
Anonim

Každá kultúra má svoje vlastné špecifické jedlá. Okrem toho, že sú božsky vynikajúce, môžu byť aj veľmi užitočné. Pozrite sa na niektoré také jedlá zo svetovej kuchyne.

Španielsko

Tapas
Tapas

Pokiaľ ide o večeru, Španieli sa vyhýbajú prijímaniu obrovského množstva jedla. Namiesto toho si doprajte niekoľko malých jedál známych ako tapas. Dajú sa porovnať s predjedlami, ktoré oceňujeme v Bulharsku. Španielska večera sa často skladá z niekoľkých kúskov každého jedla. Týmto spôsobom sa uspokojí hlad aj túžba po chutnom jedle, zatiaľ čo ľudia nemusia ísť do postele s ťažkým žalúdkom.

Taliansko

Taliani majú radi šaláty alebo dusenú zeleninu, nevyhnutne solené morskou soľou. Od jedálne sa líši úplne prirodzeným vzhľadom, ale tiež tým, že obsahuje oveľa viac výživných látok potrebných pre naše telo. Inak oba druhy solí obsahujú sodík, ale menšie množstvo morskej soli by urobilo rovnakú prácu ako väčšie množstvo spracovanej soli.

tajin
tajin

Blízky východ a India

Ak stále chcete znížiť príjem sodíka, pomôžu vám aromatické jedlá zo Stredného východu a Indie. Na týchto miestach sa konzumujú jedlá ako kuskus, ryža, jahňacie a kuracie mäso. Sú však bohato dochutené aromatickými koreninami (kurkuma, kmín, škorica), preto takmer nie je potrebné používať soľ.

Japonsko

Teraz je čas hovoriť o japonskej tradičnej kuchyni. Väčšina japonských jedál sa pripravuje v špeciálnych bambusových košoch určených na parenie. Je to nielen rýchla, ale aj ľahká metóda spracovania potravín, pričom sa zároveň vstrebávajú živiny. A zelenina uvarená týmto spôsobom si zachováva svoj atraktívny vzhľad. Čo lepšie ako to!

Etiópska kuchyňa
Etiópska kuchyňa

Afrika

Celé zrná sú typické pre africké národy. Na africkom stole je často vidieť dusené jedlo podávané na ryži a šalát z pšeničných zŕn, nakrájané paradajky, uhorky, petržlenová vňať, citrónová šťava a olivový olej. Tieto potraviny sú cenné, pretože sú diétne, ale na dlhšiu dobu uspokoja hlad.

Odporúča: