Čo Si Pripraviť S Klíčkami

Čo Si Pripraviť S Klíčkami
Čo Si Pripraviť S Klíčkami
Anonim

Klíčky sú užitočným a čerstvým doplnkom rôznych druhov jedál. Pokojne ich môžete pridať do zeleninových šalátov, ovocných šalátov, porcií müsli alebo zeleninových či mäsových pokrmov - osviežia chuť jedla a nabijú vás vitamínmi a energiou.

Malé, na prvý pohľad nenápadné klíčky, majú magický vplyv na ľudský organizmus - pomáhajú mozgu a srdcu, bojujú proti stresu, zlepšujú stav vašej pokožky a vlasov.

Mnoho ľudí nemá rád klíčky, pretože ich považujú za bez chuti. Sami o sebe skutočne nie sú najchutnejšími kulinárskymi pokušeniami, ale pridávajú sa do rôznych jedál a sú nevyhnutné.

Klíčky
Klíčky

Zdravý šalát si môžete pripraviť z klíčkov s medom. Zmiešajte 1 strúhanú mrkvu, 2 lyžice klíčkov a 1 lyžicu medu. Výsledkom je skvelý šalát plný vitamínov a živín.

Pomocou klíčkov, nech už je to čokoľvek - pšenica, lucerna alebo šošovica, môžete pripraviť chutné a zdravé fašírky.

Zloženie: 100 gramov klíčkov, 1 cuketa, 1 lyžica kmínu, štipka zázvorového prášku, trochu celozrnnej múky, soľ podľa chuti, olej na praženie. Klíčky sa dusia dve minúty v troche vody na panvici.

Pomelieme a pridáme k strúhanej cukete. Pridajte múku a korenie. Fašírky opečieme z oboch strán dozlatista.

Naklíčený šalát s medom
Naklíčený šalát s medom

S klíčkami si môžete pripraviť chutný a zdravý šalát. Zloženie: 1 šálka klíčkov, 1 pomaranč, štipka zázvorového prášku, 1 čajová lyžička medu, 2 lyžice grapefruitovej šťavy.

Klíčky nakrájajte na malé kúsky, pridajte med, zázvor a duste dve minúty s trochou vody bez varu - na miernom ohni. Po odstavení z plameňa pridáme kúsky pomaranča a posypeme grapefruitovou šťavou.

Pridajte si do špagiet alebo cestovín klíčky a uvidíte, o koľko sa jedlo ľahšie zosvetlí.

Odporúča: