2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Problém obezity u detí a dospelých často spočíva nielen v prejedaní, ale aj v nadmernom podávaní sýtených nápojov. Sú príjemným doplnkom každého jedla a sú obľúbenou súčasťou mnohých ľudí.
Viac ako osemdesiat percent detí a viac ako päťdesiat percent dospelých v aktívnom veku pije najmenej jeden sýtený nápoj denne. Sedemdesiat percent skúšky je doma sýtených oxidom uhličitým.
Keď pijete sódu, vaše telo chce tiež niečo zjesť. Ak nahradíte sódu vodou, keď máte smäd, chuť k jedlu sa nezvýši. Nahradenie šumivých nápojov vodou znižuje kalórie a znižuje ich počet o viac ako 200 za deň.
Sýtené nápoje sú škodlivé hlavne preto, že sú vysoko sladené. To často vedie k obezite, najmä keď pijete príliš veľa sódy.
Sýtené nápoje aktivovať procesy vylučovania mastných kyselín z baktérií žijúcich v žalúdku. Tento proces je silne ovplyvnený prítomnosťou cukru, fruktózy alebo umelých sladidiel.
Mastné kyseliny sú zdrojom energie, ale ich prebytok vysiela do mozgu príliš slabý signál na nasýtenie, čím spôsobuje, že telo chce viac jedla. Toto zje oveľa viac, ako telo v skutočnosti potrebuje.
Ľudia, ktorí pijú dva alebo viac sýtených nápojov denne, si ročne zväčšia obvod pása o dva až päť centimetrov. Metabolizmus každého človeka je iný, preto je prírastok hmotnosti iný.
Ak to preženiete s sýtené nápoje, ktoré neobsahujú cukor, ale iba umelé sladidlá, mení žalúdočnú flóru, zhoršuje metabolizmus a narúša žalúdok. To vedie k obezita.
Ak vypijete viac ako dva nápoje sýtené oxidom uhličitým denne, za desať rokov sa váš obvod pása viac ako zdvojnásobí. Okrem toho, že sýtené nápoje sú škodlivé pre pás, sú tiež nebezpečné, pretože menia hladinu inzulínu v tele. To vedie k mnohým zdravotným problémom.
Odporúča:
Pozor! Sýtené A Energetické Nápoje Spôsobujú, že Deti Sú Agresívne
Pravidelná konzumácia sýtených nápojov u dospievajúcich vedie k agresii. Táto skutočnosť je zrejmá z výsledkov štúdie amerických vedcov, ktorí sledovali správanie takmer 3 tisíc detí. U detí, ktoré konzumovali viac ako 4 sýtené nápoje, bola vyššia pravdepodobnosť útoku na iné deti alebo domáce zvieratá.
Ovocné Arómy Nás Nútia Jesť Zdravo
Veľmi často si musíme zvoliť, či budeme jesť niečo zdravé alebo niečo nezdravé, ale veľmi chutné. Každý, kto stojí pred takouto voľbou, kompromitoval a cítil sa v pokušení nezdravými vysoko kalorickými potravinami. Vedci z Francúzska tvrdia, že existuje spôsob, ako dať kalorické jedlá do pozadia.
Táto Kombinácia Potravín Nás Núti Prejedať Sa
Kombinácia určitého druhu jedla nás núti prejedať sa pretože stimuluje náš mozog k obžerstvu. Zistili to vedci z Yale University, ktorí pri jedle skenovali ľudský mozog. Testy preukázali, že keď jeme jedlá, ktoré obsahujú tuky aj sacharidy, máme tendenciu preháňame množstvo prijatej potravy .
Nebezpečný Doplnok Výživy Nás Núti Prejedať Sa
Odborníci varovali, že populárny doplnok výživy glutaman sodný , tiež známy ako E 621, vedie k závislosti na jedle a k prejedaniu sa. Glutamát sodný je v našej krajine povolený, ale o výhodách a škodlivých účinkoch tohto doplnku sa veľa diskutuje po celom svete.
Pred Obezitou Nás Chráni Daň Za Sýtené Nápoje
Nová štúdia publikovaná v časopise American Journal of Preventive Medicine sa snaží zistiť, aký by bol výsledok, keby boli uvalení dane na výrobcov sladených nápojov alebo zastavenie ich reklám. Cieľom štúdie je zistiť, či sa tým zníži obezita u adolescentnej populácie.
