2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mnoho zdravotných výhod poskytuje pitie čaju. Čaj je najviac konzumovaným nápojom na svete. Niektoré bylinné čaje sa zameriavajú na špecifické fyziologické alebo neurologické systémy. Ak chcete schudnúť, týchto šesť čajov bude mať najefektívnejšie výsledky.
Tieto bylinné čaje si môžete vychutnať teplé aj studené, pre zlepšenie chuti pridajte svoje obľúbené korenie. Nech sú vaše predstavy akékoľvek, tieto úžasné čaje vám pomôžu schudnúť a cítiť sa skvele. Užite si to!
1. Zelený čaj
Na čele rebríčka najlepších čajov na chudnutie. Obsahuje veľmi silné antioxidanty, rýchlo blokuje vstrebávanie sacharidov a spaľuje tuky. Kofeín je účinná látka, ktorá stimuluje vašu myseľ a telo. Strata hmotnosti sa zvyšuje, ak sa čaj konzumuje horúci. Rovnaká výhoda vám poskytne extrakt zo zeleného čaju, veľmi chutný najmä s citrónom.
2. Oolong čaj
Je plný antioxidantov, ktoré zvyšujú oxidáciu tukov. Tento čaj redukuje brušný tuk, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, znižuje chuť do jedla a pomáha chudnúť po jeho odstránení blokovaním tukových enzýmov. Čaj Oollong môže bojovať proti akné a posilniť zuby. Niektorí si myslia, že chutí horkasto, preto ho podľa chuti zmiešajte s trochou surového organického medu a prevarenou ružovou vodou.
3. Mätový čaj
Obľúbený veľa ľudí na ranný čaj. Pomôže to vášmu tráveniu a stimuluje zdravé pohyby čriev. Táto prírodná chuť zanechá príjemnú dochuť mäty.
4. Zázvorový čaj
Prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla. Tým, že budete svoje telo podvádzať, je menej pravdepodobné, že sa budete prejedať a jesť. Ďumbier pomáha pri nadúvaní, zápaloch, trávení, nevoľnosti a morskej chorobe. Číňania používajú zázvor ako liek na prechladnutie a chrípku už tisíce rokov. Mnoho odborníkov na výživu odporúča nielen piť zázvor ako čaj, ale aj zmiešať ho s čerstvými džúsmi. Chcete ploché brucho? Pite zázvor každý deň.
5. Čaj Rooibos
Je dokázané, že určité zvýšenie hmotnosti zvyšuje stres. Tento juhoafrický nízkokalorický čaj je bohatý na apatalín, ktorý podporuje zdravý spánok a zabraňuje stresu. Tento prírodne sladký čaj neobsahuje kofeín a je plný antioxidantov, ktoré pomáhajú odpudzovať voľné radikály od útoku na vašu DNA, čo v konečnom dôsledku vedie k oslabeniu vašich buniek. Čaj rooibos pomáha pri zápaloch a upokojuje žalúdočné ťažkosti.
6. Heřmánkový čaj
Pôsobí nielen ako diuretikum, ale pomáha aj pri spánku a pri chudnutí má ústrednú úlohu. Počas spánku vaše telo produkuje serotonín, hormón, ktorý potláča vašu chuť k jedlu. Harmanček je známy pre svoje vysoké detoxikačné vlastnosti, zbavuje telo toxínov. Lieči ekzémy, zmierňuje úzkosť a popáleniny.
Uistite sa, že čaj, ktorý si vyberiete, je bez pesticídov a organický. Existuje veľa značiek čaju, ktoré obsahujú ohromujúce množstvo toxínov.
Vyskúšajte jeden z týchto čajov a budete radi, že ste ho vyrobili!
Odporúča:
Triky, Ktoré Vám Pomôžu úspešnejšie Dodržiavať Stravu
Dodržiavanie diéty nie je pre niektorých ľudí ťažké, ale pre mnohých je takmer nemožné z mnohých dôvodov. Aplikácia niekoľkých jednoduchých trikov vám však výrazne uľahčí dodržiavanie zvolenej stravy a výsledky nebudú neskoro. Tu sú: - Prejavte svoju túžbu schudnúť pred všetkými svojimi príbuznými a známymi.
12 Super Potravín, Ktoré Vám Pomôžu Spaľovať Tuky
Zvýšenie rýchlosti metabolizmu môže viesť k rýchlejšiemu úbytku telesného tuku. Väčšina doplnkov dostupných na trhu je nebezpečná, neúčinná alebo oboje. Existujú niektoré jedlá a nápoje, ktoré prirodzene zvyšujú váš metabolizmus a podporujú odbúravanie tukov.
Diétne Jedlá, Ktoré Vám Pomôžu Schudnúť Za Chvíľu
Takmer každá žena musela dodržiavať nejaké nepríjemné stravovacie návyky a čas na to je zvyčajne jar. Je známou skutočnosťou, že v zime sa všetkým ľuďom hromadí ten či onen prsteň, a keď praskne prvá jar, spomenú si, že čoskoro príde teplé počasie, keď sa nebudeme môcť schovať pod hrubé oblečenie.
3 Nápady Na Zdravé Raňajky, Ktoré Vám Pomôžu Začať Deň
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Nasledujúci zoznam vás inšpiruje k jedlu zdravé raňajky každý deň. Zdravý začiatok dňa je možné kombinovať s veľmi dobrým vkusom, na rozdiel od názoru väčšiny ľudí.
Top 5 Nápojov, Ktoré Vám Pomôžu Schudnúť
Každý si vyberie, ako udržať svoje telo vo forme. Niektorí cvičia, iní prestávajú jesť a iní zase využívajú zázračný účinok niekoľkých nápojov. Letný čas zahŕňa príjem väčšieho množstva tekutín, čo uľahčuje chudnutie. Najlepšie a najzdravšie je kombinovať šport, konzumáciu zdravých jedál a tieto skvelé nápoje.
