2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Buďme úprimní: väčšina z nás si neváži prácu, ktorú za nás robí tráviaci systém. Väčšinou, akonáhle jedlo opustí naše ústa, opustí našu myseľ.
Čo sa však stane s jedlom potom, čo ho zjete? Tráviaci systém ako celok pozostáva z veľmi zložitých a rozhodujúcich pohyblivých častí. Tu je to, čo potrebujete vedieť čo sa deje počas trávenia a ako dlho to obvykle trva.
Zjavne prvý krok k tráveniu je vkladanie do úst a žuvanie - ale vaše zuby tu nerobia všetku prácu. Počas tohto procesu vaše slinné žľazy tiež zvlhčujú jedlo, vďaka čomu všetko, čo zjete, ľahšie prehltne pažerákom pri prehĺtaní.
Akonáhle si razí cestu cez pažerák, jedlo sa dostane do dolného zvierača pažeráka, čo je sval, ktorý sa uvoľní a umožní, aby jedlo prešlo do žalúdka. Svaly žalúdka potom zmiešajú vaše jedlo s tráviacimi šťavami a žľazy umiestnené v žalúdočnej výstelke produkujú enzýmy a žalúdočnú kyselinu, ktoré pomáhajú ďalšiemu rozkladu potravy.
Jedlo potom prechádza tenkým a hrubým črevom. V tenkom čreve sa absorbované živiny a voda vstrebávajú do krvi a v hrubom čreve sa tekutý odpad transformuje na výkaly, ktoré sa presunú do konečníka. Rektum, ktoré je na dolnom konci hrubého čreva, uchováva stolicu, až kým nie je vylúčená počas pohybu čriev.
Čas potrebný na strávenie potravy - od okamihu, keď si ho vložíte do úst, do chvíle, keď ho oddelíte - záleží na mnohých faktoroch. Spravidla to trvá dva až päť dní ľudia trávia jedloale u každého sa to líši inak. Veľkú rolu hrá druh jedla, ktoré jete.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny môžu urýchliť vaše trávenie. Jednoduchšie jedlá (nespracované potraviny) sú ľahšie stráviteľné, pretože pre vaše telo je ťažšie odbúravať zložité chemikálie v spracovaných potravinách. Komplexné cukry, jedlá s vysokým obsahom tukov a bielkovín trvajú dlhšie.
Na tráviaci systém môže mať vplyv niekoľko stavov, nie všetky nutne tráviaci systém spomaľujú alebo zrýchľujú. Najbežnejšie z nich sú rakovina, pálenie záhy, intolerancia laktózy a syndróm dráždivého čreva.
Ak máte podozrenie, že váš tráviaci systém nefunguje správne, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám pomôže zistiť príčinu vašich tráviacich ťažkostí. Dobrá správa je, že veľa problémov s trávením sa dá vyriešiť jednoducho zmenou vášho každodenného životného štýlu.
Odporúča:
Ako Dlho Trvá Spracovanie Ovocia A Zeleniny Zo žalúdka?
Rôzne druhy ovocia a zeleniny sú spracovávané žalúdkom v rôznom čase. Napríklad citróny sa melú hodinu a pol a avokádo a červené hrozno - na hodinu a 45 minút. Spracovanie grapefruitu, čerešní, čučoriedok a lesných plodov trvá dve hodiny. O 15 minút viac času na mletie ananásu, fíg, jahôd a hrušiek.
Ako Dlho Trvá Spracovanie Cestovín Zo žalúdka?
Ako dlho trvá strávenie určitej potraviny, závisí predovšetkým od povahy jej zložiek. Z troch makroživín, alebo inak povedané hlavných živín v prírode - bielkovín, sacharidov a tukov, sa sacharidy vstrebávajú najrýchlejšie, zatiaľ čo tuky sa rozkladajú najpomalšie.
Ako Dlho Trvá Spracovanie Rôznych Nápojov Zo žalúdka?
Každý počul, že niektorí ľudia majú lepšiu tráviacu sústavu ako iní a že niektoré nápoje, či už alkoholické alebo nealkoholické, sú spracovávané rýchlejšie ako iné. Bohužiaľ neexistujú presné údaje o tom, ako dlho sa nápoj spracováva. Závisí to od toho, či je alkoholické alebo nealkoholické a či je sýtené alebo nesýtené, ako aj od individuálnych charakteristík ľudského tela.
Ako Dlho Trvá Spracovanie Mäsa Zo žalúdka?
Rovnako ako väčšina potravín, aj rôzne druhy mäsa sa v žalúdku spracovávajú v rôznom čase. Je dôležité vedieť, za aké obdobie sú rôzne produkty absorbované v tele. To je dôležité najmä pre ľudí, ktorí sa rozhodli zdravo stravovať. Všeobecne sa bielkoviny, ktoré obsahujú mäso, štiepia oveľa pomalšie ako iné výrobky.
Tu Je Uvedené, Ako Dlho Trvá Stimulačný účinok šálky Kávy
Kofeín je najsilnejším stimulantom pre nervový systém, pretože len málo ľudí môže začať svoj deň bez šálky kávy. Toto je najrýchlejší spôsob rozveselenia, ale jeho efekt netrvá dlho. Nová štúdia ukazuje, že účinok kofeínu na organizmus pretrváva niekoľko minút po konzumácii.
