2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Prečo by ste sa nemali namiesto krutej diéty pokúsiť schudnúť pomocou zeleninových štiav? !! Sú čarovným vzorcom na zbavenie sa plynatosti a tuku.
Zeleninové šťavy obsahujú veľké množstvo vitamínu C a draslíka, odvádzajú toxíny z tela, majú veľa prechodných látok.
Ak sa rozhodnete chudnutie vyskúšať pomocou zeleninových štiav, bude najlepšie, keď budete mať po ruke odšťavovač. Pripravte si džúsy sami, nekonzumujte kupeshki, pretože obsahujú veľa soli a konzervačných látok.
Pite dva poháre denne, napríklad na raňajky a ako popoludňajšie občerstvenie.
Tu sú najjednoduchšie džúsy:
Šťava z kyslej kapusty - odstraňuje toxíny z tela. Pripravte si zo 100 gramov melónu alebo mäkkej časti pomaranča, pridajte 200 mililitrov šťavy z kyslej kapusty a dve polievkové lyžice pomarančovej šťavy.
Kyslá kapusta je okrem iného zdravý produkt. Odstraňuje zápchu, stimuluje spaľovanie tukov.
Mrkvová šťava - má močopudné vlastnosti, a tiež zasýti. Obsahuje vitamín A, ktorý chráni pokožku pred starnutím, kyselinu listovú, ktorá urýchľuje metabolizmus, čo posilňuje imunitný systém.
Mrkvová šťava topí tuk. Na tento účel 125 ml. mrkvová šťava zmiešaná so 100 ml. jablkový džús a 30 ml. citrónová šťava. Môžete tiež spestriť nápojom z mrkvy a zeleru. 125 ml. mrkvová šťava sa zmieša s 200 ml. zelerová šťava, posypeme nadrobno posekanými zelerovými listami.
Paradajková šťava - zvyšuje vitalitu. Chráni a posilňuje bunky tela, spomaľuje starnutie. Zmiešajte 125 ml paradajkovej šťavy, pol čajovej lyžičky olivového oleja, štipku soli, štipku čierneho korenia a kvapku omáčky Tabasco. Vytlačte šťavu zo 100 g červenej papriky a 200 gramov uhoriek, pridajte 100 ml. paradajkový džús.
Odporúča:
Avokádo Namiesto Tutmaniku A Smoothie Namiesto Bozy Je Novým Jedálnym Lístkom V Materských školách
/ nedefinované Avokádo na deti v škôlkach bude namiesto parmice na raňajky a zdravého smoothie namiesto bozy čakať. Od tohtoročnej jesene sa jedálniček radikálne zmení a nezdravé jedlá sa vylúčia. Klesajú tiež vyprážané jedlá, klobásy, dezerty s veľkým množstvom cukru, jedlá s veľkým množstvom soli a cestoviny.
Ráno Pite Namiesto Kávy Pomarančový Džús
Podľa väčšiny ľudí je káva najvhodnejším spôsobom zvýšenia koncentrácie. Nová štúdia však tvrdí, že najlepším nápojom na tento účel je pomarančový džús. Vedci radia, že keď sa cítite ospalí a nie ste dostatočne koncentrovaní, stavte na pohár čerstvo stlačeného pomarančový džús .
Namiesto Kávy A Coly Pite ženšen
Korene rastliny ženšen, okrem toho, že majú množstvo liečivých vlastností, sú tiež jedným z najúčinnejších povzbudzujúcich prostriedkov. Nápoje pripravené z rastliny majú schopnosť tonizovať a stimulovať nervový systém. Sú skvelou náhradou kávy a auta.
Namiesto Prehltnutia Vitamínu C Pite čistý Pomarančový Džús
Pomaranče patria medzi veľa zdravých plodov, ale aké sú ich konkrétnejšie akcie? Sú bohaté na vitamín C aj vitamín A, vitamín B6, draslík a vápnik. Pomaranče majú pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt prostredníctvom vlákniny, ktorú obsahujú.
Namiesto Minerálky Pite Vodu Z Vodovodu
Podľa posledných štúdií voda z vodovodu je lepšou voľbou na pitie - je lepšie ako mineralizované. Pediatri ju dokonca odporúčajú pre malé deti. Podľa ich názoru je pre študentov lepším riešením fľaša vody z vodovodu z domu, namiesto toho, aby im dávali peniaze za vodu s vysokým obsahom minerálov.
