2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V posledných rokoch pochopenie, ktoré sa zdá, že sa v spoločnosti udomácnilo obyčajná jodizovaná soľ je škodlivé pre ľudské telo.
Výsledkom je, že lekári a vedci upozornili na významné zvýšenie počtu ochorení štítnej žľazy spôsobených nedostatkom minerálu jódu, ktorý je zodpovedný za mnoho dôležitých funkcií v našom tele.
Dnes vedci bijú na poplach: vyhýbanie sa jódovanej soli môže viesť na kardiovaskulárne problémy. Dôvodom tohto zistenia je, že jodidovaná soľ obsahuje vysoké hladiny draslíka, čo je mimoriadne dôležité pre správne fungovanie srdca.
Je známe, že jeho nedostatok vedie k rôznym život ohrozujúcim arytmiám, ako aj k celkovým problémom s kardiovaskulárnym systémom.
Pokiaľ ide o jeho časť, kuchynská soľ, ktorý väčšina z nás používa, obsahuje obrovské množstvo sodíka, o ktorom je známe, že spôsobuje hypertenziu alebo interferuje s reguláciou krvného tlaku a srdcových funkcií.
Tento objav urobil medzinárodný tím odborníkov, ktorí analyzujú údaje z Číny. Je známe, že tam je spotreba soli dvakrát vyššia, ako je odporúčané, a úmrtnosť na kardiovaskulárne ochorenia a ich komplikácie je tam vysoká.
Vedci to usudzujú práve týmto spôsobom jodidovaná soľ, ktorá obsahuje draslík, môže znížiť úmrtnosť na celom svete.
Odborníci odhadujú, že by to znamenalo takmer o pol milióna úmrtí ročne - viac ako 200 000 na mozgovú príhodu a viac ako 175 000 na rôzne srdcové choroby.
Zastavenie kuchynskej soli tiež zlepší funkciu obličiek, pretože nadmerná hladina sodíka má negatívny vplyv na tento párový orgán. Jeho nahradenie jodidom pomôže všetkým systémom a orgánom v tele, pretože jodidovaná soľ je bohatá na ďalšie minerály.
A pre optimálnu rovnováhu elektrolytov vedci odporúčajú meniť rôzne druhy solí - v himalájskom prostredí sa v jodidovanej podobe nenachádzajú žiadne minerály a naopak.
Ako sme povedali na začiatku, soľ s vyšším obsahom jódu sa tiež považuje za prevenciu niektorých chorôb štítnej žľazy, ktoré sa prejavujú nedostatkom tohto minerálu. Základné pravidlo zostáva jedno - nemali by sme to preháňať so soľou, ak chceme, aby naše telo fungovalo optimálne.
Odporúča:
Nahraďte Cukor Medom! S Týmito Tipmi
Jednou z najlepších zmien, ktoré môžete vo svojom tele urobiť, je áno zastavte cukor . A hoci je ťažké žiť úplne bez sladkých pokušení denného režimu alebo úplne zmeniť svoje chuťové návyky, dobrou správou je, že cukor má svoje vlastné zdravé alternatívy.
Brusnica Lieči Rakovinu A Problémy So Srdcom
Brusnice môžu v zime chrániť telo pred rôznymi vírusmi. Čučoriedky obsahujú vitamíny, ktoré zvyšujú imunitu počas chladných mesiacov, a nie sú náhodne označované ako superpotraviny. Lekári odhaľujú, že brusnice možno brať aj ako profylaktikum, ktoré spomaľuje starnutie.
Zdôraznite Sacharidy Pri Problémoch S Pečeňou A Srdcom
Sacharidy sú veľmi užitočné v racionálnej liečivej strave. Je to spôsobené ich jedinečnými zdravotnými vlastnosťami. V prvom rade sú sacharidy veľmi ľahko oxidované a rýchlo uvoľňujú energiu. Zachovávajú tukové a bielkovinové rezervy na stavebné účely.
Diéty Pre Pacientov So Srdcom
Pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému by sa mala dodržiavať určitá strava. U pacientov so srdcom sa odporúča dodržiavať diétu. Účelom stravy je pomôcť zlepšiť krvný obeh, normalizovať funkcie kardiovaskulárneho systému, pečene, obličiek, normalizovať metabolizmus.
Hloh - Nevyhnutná Bylinka Pre Pacientov So Srdcom
Hloh alebo Crataegus laevigata sa široko používa pri výrobe mnohých liekov. Najčastejšie si ho spájame s kombináciou mäta-hloh-valerián, ktorá sa používa na úplné upokojenie. Okrem nervov je však hloh dobrý aj pre srdce. Hloh je rozšírená rastlina.
