2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Dnešný trh ponúka zákazníkom veľa rôznych produktov. Alternatívy mlieka sú čoraz populárnejšie. Náhrady za originálny výrobok však môžu byť nebezpečné.
Mandľové a kokosové mlieko, sójová zmrzlina - každý, kto chce nahradiť mliečne výrobky, má určite z čoho vyberať. Náhrady však môžu viesť k demencii, zápalom a srdcovým problémom.
Vedci varujú, že pri výbere musíme byť veľmi opatrní. Len za posledných 20 rokov klesla spotreba mlieka vo Veľkej Británii celkovo o 30%. 20% domácností nahradilo kravské mlieko alternatívou. Rovnako ako mnohí ďalší na svete už pijú mandľový a kokosový jogurt a jedia sójovú zmrzlinu. 5% Britov má diagnostikovanú intoleranciu laktózy.
Okrem novej domácnosti sa k novej móde pridali všetky kaviarne a reštaurácie. Svojim zákazníkom poskytujú široký výber náhrad za ich obľúbené latte.
Výber je naozaj dobrá vec. Nie všetky mlieka na báze orechov sa však vyrábajú rovnako. Niektoré z nich obsahujú zložky, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy. Jedným z najdesivejších je slnečnicový olej.
Slnečnicový olej sa rozhodne nepovažuje za zdravý. Dôvodom sú vysoké hladiny omega-6 mastných kyselín. Priamo súvisia so zápalmi, srdcovými chorobami a demenciou.
Odborníci a odborníci na výživu vysvetľujú, že príjem takýchto mliek sa dá porovnať s niekoľkými lyžicami oleja na naše raňajky. Omega-6 sa do nášho tela dostáva cez mnoho ďalších zdrojov počas dňa, a to telu bráni v obnovení rovnováhy.
Okrem oleja obsahujú niektoré náhrady mlieka aj prísady, ako sú stabilizátory, emulgátory a syntetické vitamíny. Zlepšujú chuť a štruktúru mlieka. Okrem toho pomáhajú pôvodnému produktu získať vzhľad a chuť mlieka.
Zároveň sú však zdraviu škodlivé. Sledujte tiež množstvo cukru v produkte, pretože v niektorých množstvách je viac ako vážne. Najlepšie a najzdravšie sú nesladené verzie nápoja.
Odporúča:
Zdravé Náhrady Mlieka
Existuje veľa rastlinných analógov mlieka živočíšneho pôvodu - zo sóje, ryže, pohánky, vlašských orechov a ďalších. Boli vytvorené z mnohých dôvodov: - S vekom niektorí ľudia trpia neznášanlivosťou na laktózu (mliečny cukor), tj. telo ho prestane rozdeľovať;
Môžu Byť Vaječné Farbivá Nebezpečné? Toto Ukazuje Výskum
V posledných rokoch možno na trhu vidieť veľkú rozmanitosť farby na vajcia , ale ako bezpečné sú pre naše zdravie, ukazuje štúdia televízie Nova, ktorú spoločne uskutočnili aktívni používatelia. Väčšina spotrebiteľov v našej krajine sa obáva obsahu E vo výrobkoch, ale aktívni používatelia tvrdia, že E, ako sú E-102, E-110, E-122, E-131 a E-133, obsahujú všetky farbivá na na trhu a sú úplne bezpečné.
Citróny Môžu Byť Pre Vaše Zdravie Nebezpečné! Pozri Prečo
Väčšina z nás považuje citrón za blaženosť pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. No, v skutočnosti to tak je, ale zároveň prichádza s množstvom vedľajších účinkov. Ak skonzumujete surovú citrónovú šťavu vo väčšom množstve za jeden deň, šanca, že budete mať nakoniec podráždený žalúdok, je dosť veľká.
Hrozno Môže Byť Nebezpečné! Zistite, Prečo By Ste S Ním Mali Byť Opatrní
Tieto šťavnaté bobule sú jedným z najchutnejších, sýtych a ľahkých občerstvení, aké kedy nájdete. Hrozno má nepochybne veľa zdravotných výhod pre naše telo, existuje však aj odvrátená stránka, ktorú málokto tuší. Alergia na hrozno je zriedkavý stav, ale je to najvážnejší problém, ktorý toto ovocie môže spôsobiť.
Čo Sú Náhrady Mlieka?
Náhrady mlieka sú potraviny, ktoré sa najčastejšie používajú u ľudí s intoleranciou laktózy. Zvyčajne ide o výrobky na báze sóje, ktoré sú veľmi dobrým zdrojom vysoko kvalitných rastlinných bielkovín, nenasýtených tukov a ďalších. Intolerancia laktózy sa môže prejaviť v gastrointestinálnych ťažkostiach, hnačkách a ďalších.
