2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nezdravé výhody kávy sú čoraz populárnejšie. Jeho zanietení fanúšikovia však často čelia svojej závislosti, keď ho chcú odmietnuť.
Najlepším spôsobom, ako sa tohto zvyku vzdať, je nahradiť ho zdravou náhradou. Preto je dobré zoznámiť sa so všetkými alternatívami, ako sa vzdať kávy, teda - s jej náhradami.
Zelený čaj - Má dostatok kofeínu, aby ste sa ráno zobudili a dodali vám potrebnú energiu a energiu na ďalší deň.
A okrem toho, že zabudnete na kávu, bez jej negatív vám zelený čaj pomôže spáliť zbytočné kilá. Je to spôsobené veľkým množstvom antioxidantov, ktoré sú v ňom obsiahnuté.
Čierny čaj s mliekom - čierny čaj má tiež vysoký obsah kofeínu. V zmesi s mliekom, škoricou, zázvorom a kardamónom vytvára obľúbený indický nápoj, ktorý sa ku káve blíži takmer na 100%.
Orech sa trasie - Orechy obsahujú bielkoviny a vlákninu, vďaka čomu sú pre telo mimoriadne užitočné. Odborníci sa domnievajú, že orechové koktaily sú oveľa užitočnejšie ako tie s mliekom a maslom, ktoré pomáhajú normalizovať hladinu cukru v krvi a aktualizovať krvný obeh v tele. A to pomáha zobudiť sa a tónovať vás.
mätový čaj - Mäta je bylina, ktorá je mimoriadne dráždivá. Preto nahrádza kávu 100%. Okrem toho upokojuje žalúdok a dlhodobo pôsobí osviežujúco.
Orezať kompót „Akokoľvek to môže znieť čudne, babičkin kompót zo sliviek môže nahradiť aj tvoju rannú kávu.“Pomáha regulovať hladinu elektrolytov v tele, čo vedie k zvýšeniu energie.
Čaj zo sladkého drievka - Čaj zo sladkého drievka má nielen rovnaký účinok ako káva, ale má k nemu aj chuť. V skutočnosti však táto bylina neobsahuje kofeín. Čaj podporuje funkciu nadobličiek, ktoré bojujú s úrovňou stresu v tele. Sladké drievko zvyšuje energiu a podporuje činnosť mozgu.
Ľanové semienko - Ľanové semienko je bohaté na vlákninu. Je schopný dodať telu potrebné množstvo energie na celý deň. V kombinácii s jogurtom, sójovým mliekom, mrazeným ovocím a medom môže byť dobrou náhradou vašich raňajok.
Svätojánsky prášok - Šálka prášku zo svätojánskeho chleba vám môže vrátiť stratenú silu. Rozhkov je podobný kakaovému produktu, ktorému na prípravu stačí len trochu teplej vody a čoskoro si môžete vychutnať maximálnu energiu.
Citrónová voda - Šťava z polovice citróna a asi 10 g citrónovej kôry sa považuje za mimoriadne dobrú energiu. Okrem toho, že je citrón bohatý na vitamín C, pomáha dodávať výnimočné množstvo energie, ktoré je cítiť po celý deň.
Odporúča:
Naplňte Svoj Mozog A Intelekt Týmito Produktmi! Naozaj Fungujú
Vedci zistili, že špecifický pigment v listovej zelenine zastavuje rozklad kryštalizovanej inteligencie, ktorý prichádza s hromadením stresu a veku. Kryštalizovaná inteligencia je schopnosť využívať vedomosti, skúsenosti a zručnosti získané počas celého života.
Liečivé Kombinácie Korenia, Ktoré Fungujú Lepšie Ako Lieky
Citrón, soľ a korenie - kombinácia produktov, na prvý pohľad vhodná do šalátu. Ale ani nemáte podozrenie, že tieto tri zložky, spolu alebo samostatne, pôsobia ako liek. Mnoho ľudí ich používa a spolieha sa na ne pri liečbe rôznych chorôb.
Tipy Na Chudnutie, Ktoré Skutočne Fungujú
Chudnutie sa stáva priemyslom pre milióny. Na trhu sa objavujú rôzne doplnky, lieky a čaje, ktoré sľubujú vynikajúci a rýchly účinok. A na ceste k požadovanému telu je veľa ľudí náchylných na akékoľvek nelogické alebo nebezpečné činy, ktoré majú často malý alebo žiadny účinok.
Tibetské Recepty Na Mladosť A Dlhovekosť! Naozaj Fungujú
Podľa starých Tibeťanov existuje viac ako jeden alebo dva recepty na omladenie celého tela. Nie nadarmo ovládajú tajomstvá omladenia a dlhovekosti. Ich recepty pozostávajú z jednoduchých a veľmi bežných rastlín, produktov a minerálov, ako je cesnak, med, mäso zo stepných zvierat a mnoho ďalších.
Jedlo, Ktoré Vás Prebudí úspešnejšie Ako Káva? Zistite, O Koho Ide
Pre ľudí zobúdzať sa ráno je spojené s myšlienkou na šálku horúcej aromatickej kávy. Pôsobí nielen na stále ospalé vedomie so združeniami pre rozliatie tepla na telo, pre jedinečnú obľúbenú arómu, ale tiež vyvoláva známy pocit veselosti, ktorý sprevádza ranný nápoj.
