2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V horúcom počasí je najlepším nápojom na uhasenie smädu čaj. Ale nie čierny čaj, ale zelený. Existuje veľa rôznych bylinkových čajov, ktoré vám pomôžu schudnúť a zbaviť sa opuchov. Pôsobia na telo efektívnejšie, ako keď dodržiavate vyčerpávajúce a dlhodobé diéty.
Vaša denná porcia by teda mala pozostávať z 1/3 zeleniny, ovocia a strukovín. Mäso alebo ryba je dostatok 150 - 200 gramov denne a najmenej trikrát týždenne. Môžete jesť nízkotučné mliečne výrobky.
Do denného menu by ste mali zahrnúť aj rastlinný olej, ale v malom množstve. Cukru sa môžete vzdať úplne alebo môžete znížiť svoje obvyklé množstvo. Biely chlieb nahraďte čiernym. Syr nahraďte tvarohom. A majonézy sa úplne vzdajte.
Rozdeľte dennú normu na rovnaké časti - 4 - 6 jedál. Optimálne chudnutie s bylinnými čajmi bude 2 - 3 libry mesačne.
Bylinková sieť predáva bylinkové čaje, ktoré znižujú chuť do jedla. Byliny vytvárajú okolo žalúdka hlien, ktorý napučiava a dáva vám tak pocit sýtosti. Medzi tieto bylinky patrí ľanové semienko, morské riasy, šípka, senné listy a ďalšie.
Existujú aj iné bylinné čaje, ktoré stimulujú chudnutie tým, že z tela odvádzajú prebytočnú tekutinu obsiahnutú v tukovom tkanive. Obzvlášť účinné sú praslička, medvedica, čučoriedkové listy. Tieto bylinky sa odporúčajú aj pri opuchoch.
Bylinkové čaje sa dajú použiť aj ako kozmetika. Sú užitočné, ak máte vaky pod očami alebo opuch tváre. Byliny, ktoré obnovujú peristaltiku a odstraňujú toxíny z tela, sú kôpor, kmín, aníz. Byliny, ktoré zvyšujú metabolizmus a spaľujú prebytočný tuk, sú kukuričné vlákno, vodná šošovica, vŕba.
V lekárňach sa predávajú rôzne čaje, pomocné prostriedky na chudnutie, ktoré znižujú chuť do jedla, majú mierne močopudné a laxatívne účinky a zlepšujú metabolizmus lipidov.
Odporúča:
Pitná Voda Pomáha Pri Chudnutí
Nedostatočná spotreba vody je jednou z hlavných prekážok chudnutia. Naše zdravie závisí od množstva vody, ktorú testujeme. Ak vaše telo stratí vo vode dvadsať percent svojej hmotnosti, môže to byť smrteľné. Naša krv je tvorená 92 percentami vody a náš mozog 75 percentami vody.
Mierna Konzumácia Piva Pomáha Pri Chudnutí
Keď nabudúce vyrazíte s priateľmi do reštaurácie, dobre si rozmyslite, čo si objednáte. Ak ste doteraz prestali piť pivo často, aby sa vám nevytvorilo takzvané „pivné brucho“, už si s tým nemôžete robiť starosti. Pivné brucho je minulosťou, pretože podľa nedávnej štúdie Američanov nám mierna konzumácia chmeľového nápoja môže pomôcť pri chudnutí.
Ako Včelie Bodnutie Pomáha Pri Chudnutí?
Včelie bodnutie predstavuje masa tiel mŕtvych včiel, ktoré prirodzene ukončili svoj životný cyklus. Počas prevencie včelstiev na jar včelári zbierajú telá mŕtve včely . Aktívne sa používajú v ľudovom liečiteľstve vďaka svojmu výnimočnému zloženiu a početným užitočným vlastnostiam podsvetia.
Čaj, Ktorý Uhasí Smäd A Obnoví Našu Silu
Na znak priateľstva a pohostinnosti v krajinách Južnej Ameriky je zvykom dopriať vám ich národný nápoj - paraguajský čaj. Tento exotický čaj sa vyrába z listov čajovníka alebo takzvaného maté. V divokom raste je vždyzelený strom, ktorý dosahuje výšku 13-14 metrov.
Ako Presne čokoláda Pomáha Pri Chudnutí
Ako vieme, čokoláda môžu byť rôzne - mliečne, biele a tmavé. Biela čokoláda v podstate vôbec nie je čokoláda, pretože jej chýbajú kakaové bôby, ale iba kakaové maslo. Mliečna čokoláda obsahuje kakaové bôby, ale v malom množstve - až 35%.
