2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Jogurt sa považuje za jednu z najzdravších potravín. Existuje však jeden druh, ktorý by mal vyhnúť sa za každú cenupretože namiesto výhod sa môžete dostať do veľa problémov.
Je to o jogurty s pridaným cukrom. Tieto výrobky spadajú viac do tejto kategórie nezdravé jedloako k zdravému stravovaniu.
Preto vždy prečítajte si štítky s jogurtmiked to kupis. Takto budete vedieť, čo si dávate na stôl, a v budúcnosti si ušetríte bolesti hlavy.
Naoko môžu jogurty vyzerať rovnako, ale štítok každého z nich rozpráva iný príbeh.
1. Jogurt s pridaným cukrom
Určite ste už v obchodoch videli ovocné mlieka a oslovili ste ich s tým, že ak už raz budú ovocným mliekom, nič sa nestalo. Ale často ovocné mlieka nemajú nič spoločné s mliekom alebo ovocím. Vo väčšine prípadov sa pridávajú umelé sladidlá, ktoré vášmu zdraviu viac škodia ako pomáhajú.
Väčšina ochutené jogurty obsahujú pridané sladidlá. Ak si pozornejšie prečítate etikety, uvidíte, že cukor (sladidlo) je druhou prísadou po mlieku.
Takže sa im vyhnite
Najlepšie je kúpiť si dobrý jogurt a namiesto peňazí za chemicky spracované výrobky a konzervačné látky pridať ovocie, dokonca aj med.
2. Odstredený jogurt
Iný druh jogurty, ktorým by ste sa mali vyhnúť, sú odtučnené. Čiastočne alebo úplne odstránia tuk, v dôsledku čoho sa odoberá veľa užitočných vitamínov, ktoré telu dodáva mlieko. Hovoríme väčšinou o vitamíne A, ktorý je pre telo mimoriadne dôležitý.
Odstredené mlieko väčšinou používajú ľudia, ktorí chcú schudnúť. Ale množstvo štúdií ukázalo, že nízkokalorický jogurt nemusí nevyhnutne vyžadovať menej kalórií. Okrem toho je odstredené mlieko často plné vitamínov, namiesto vitamínov, minerálov a dokonca aj tukov.
A zhrnúť: Samotný jogurt je sám o sebe pre telo veľmi užitočný, obsahuje veľa minerálov a vitamínov, ktoré majú priaznivý vplyv na naše zdravie.
Čokoľvek iné ako prírodný produkt vám môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Umelé sladidlá alebo umelé odtučnenie vedú iba k tomu, že namiesto užitočných tukov jogurt.
Odporúča:
Múzeum Jogurtov Sa Nachádza V Dedine Studen Izvor
Obec Studen Izvor sa nachádza neďaleko Trunu, v údolí a na oboch brehoch rieky Vukanshtitsa. Nachádza sa na kompaktnom mieste bez samostatných štvrtí, ktoré je typické pre horské dediny. Okrem neuveriteľnej prírody, v ktorej sa nachádza tisíce rokov nezmenený spôsob života miestneho obyvateľstva, sa obec Studen Izvor môže pochváliť aj niečím iným.
Dnes Je Svetový Deň Mrazených Jogurtov
Dnes si môžete dopriať chutnú misku jogurt pretože tento obľúbený produkt mnohých ľudí oslavuje svoj sviatok 6. februára. Niekoľko krajín po celom svete je dnes vítaných Svetový deň mrazených jogurtov . To, či ho budete jesť v sladšej alebo slanejšej verzii, záleží len na vašich osobných preferenciách, pretože mrazený jogurt sa môže ľahko zmeniť na dezert poliaty polevou alebo krémom.
Zdraviu Prospešné účinky Byliny Plantain
Scrophularia nodosa je rastlina z čeľade Scrophularia nodosa. Je tiež známa ako rastlina a rastlina brčál, odkiaľ pochádza aj jej botanický názov. V minulosti sa rastlina používala na ošetrenie hnisavých rán, abscesov a skrofúl, známych tiež ako odrezky.
Smolyan Zje Najviac Jogurtov A Zemiakov
Okres Smolyan sa v minulom roku umiestnil na prvom mieste z hľadiska spotreby jogurtov a zemiakov. Jedna osoba v okrese zjedla v roku 2013 v priemere 60,4 kilogramu jogurtu. Priemerný počet zemiakov zjedených jednou osobou v Smolyane je 50,1 kilogramu ročne.
Bojujte Proti Chrípke! Zdraviu Prospešné účinky Myrhy
Myrrh je strom z čeľade Buserovcov. Je obzvlášť cenné kvôli živici, ktorá sa získava z jej šťavy. Pochádza zo srdca stromu, ktorý rastie v severnej Afrike a na Blízkom východe a má jedinečne sladkú a dymovú arómu a veľmi širokú škálu užitočné vlastnosti .