2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Starodávna veda o ajurvédskom živote má ľahké vysvetlenie - každé ročné obdobie má svoj vlastný prevažujúci prvok. V lete je to horúci prvok koláčového ohňa. Aby sme teda našli rovnováhu medzi ohňom v prírode a koláčovým prvkom v potravinách, prirodzene sa stiahneme z ostrých a ťažkých jedál a zameriame sa na ľahké a upokojujúce jedlá.
Príroda nám dala dostatok jedla, ktoré môžeme použiť ako klimatizáciu pre telo i dušu: ovocie a zelenina bohatá na vodu, aromatické byliny ako mäta a koriander, čerstvý syr, jogurt.
Iba teplé jedlá môže zachovať zdravie podľa ajurvédy. Teplé jedlo pomáha tráviacemu systému, zatiaľ čo chlad mu prekáža.
Starodávna veda samozrejme neznamená, že konzumované jedlo musí mať konkrétnu teplotu. Prístup k výžive v ajurvéde je založený na tom, ku ktorému typu tela (dóši) patríte.
Hlavné typy sú 3 (vata, pita a kapha), existujú však aj zmiešané. Podľa tohto typu máte nárok na niektoré potraviny, ktoré sa nazývajú horké.
Vata: Tvrdí ľudia s malými kosťami a tenkou, tmavou pokožkou. S jemnými, tmavými a krehkými vlasmi. Malé oči, úzke pery, tenký alebo utiahnutý nos.
- Pre tieto osoby sú najvhodnejšie jedlá: obilniny a strukoviny - pšenica, zelenina - všetko okrem surovej cibule a zemiakov, ovocie - všetko okrem jabĺk, hrušiek a melónov, orechy - vlašské orechy, mandle, píniové oriešky, sezamový olej, mliečne výrobky - všetko mliečne (najmä jogurt);
Pýta sa: Ľudia so strednou stavbou tela a dobre vyvinutými svalmi. Svetlá pokožka, často posiata krtkami a pehami, jemné svetlé alebo červenkasté vlasy. Tvárové znaky sú stredne výrazné, oči sú zvyčajne svetlé a nos rovný.
- Potraviny sú tieto: obilniny a strukoviny - všetko okrem kukurice, zelenina - všetko surová zelenina okrem cibule, ovocie - všetko okrem citrusov, orechov - neodporúča sa, mliečne výrobky - všetko okrem kyseliny mliečnej, pečivo - med;
Kapha: Veľkí, plní ľudia s veľkými končatinami. Pokožka je ľahká, často mastná, vlasy silné, s hustými vlasmi. Tvár je okrúhla, s veľkými očami a nosom. Pysky sú silné, zuby sú biele a veľké.
- Najvhodnejšie jedlá pre tento typ ľudí: obilniny a strukoviny - kukurica, sója, zelenina - všetko okrem surových, ale dusené, ovocie - jablká a hrušky, orechy - neodporúča sa, maslo - slnečnica a kukurica (obmedzené), mliečne výrobky výrobky - neodporúča sa.
Odporúča:
Víno Podľa Jedla - Sedem Jednoduchých Pravidiel
Boli časy, keď sa milovníci jedla zameriavali hlavne na jeho chuť a vlastnosti a nápoje pred, počas a po ňom boli len pre náladu. Žalúdky týchto labužníkov nerozumne prehĺtali mastichu, potom biele víno, potom červené a po nich likér, ktorý sa vrátil k bielemu alebo tmavému nápoju.
Jedlá Podľa času - čo By Ste Mali Jesť A Kedy?
Niečo mimoriadne zaujímavé - odborníci určili, aké potraviny by sme mali konzumovať v rôznych denných dobách. Berú sa do úvahy faktory ako rýchlosť metabolizmu a vstrebávanie potravy telom, zabezpečenie energie, spánok atď. Ťažko ste uhádli, aké veľké správne jedlo má vplyv konzumované v rôznych častiach dňa.
Nevhodné Jedlá Podľa Znamenia Zverokruhu
Možnosti, ktoré robíme, sú každodenné. Keď musíme urobiť dôležité rozhodnutie o našej kariére alebo osobnom živote, často sa poradíme s astrológiou v nádeji, že zistíme, že hviezdy sú k nám láskavé a podporia náš výber. Prečo sa ich nespýtate na každodenné rozhodnutia, napríklad o jedle.
To Sú Jedlá Pre Dobrú Náladu Podľa Vášho Veku
V závislosti od toho, či máte menej ako 30 alebo viac ako 30 rokov, existujú určité skupiny potravín, ktoré musia dominovať vo vašej strave, aby boli usmievavejšie a mali dobrú náladu. Schému výživy podľa veku určujú vedci z americkej univerzity v Binghamptone.
Bylina Neem - Zázrak Ajurvédy
Ajurvéda predstavuje staroindickú medicínu. Tento starodávny liek lieči všetky druhy chorôb. Výživové doplnky používané v ajurvéde ponúkajú holistické riešenie mnohých zdravotných problémov a zlepšujú kvalitu života. Jednou z najčastejšie používaných bylín v ajurvéde je bylina Neem .
