2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cindy Crawford, najslávnejšia topmodelka 80. a 90. rokov, je slávnym fanúšikom stravy Zone.
Jej ochrannou známkou je malý krtko tesne nad perami. Crawford zdobil obálky stoviek časopisov. V 90. rokoch bola vymenovaná za č. 3 zo 40 najhorúcejších celebrít na okruhu VH1. Vďaka úspechu modelky sa z nej stala osobnosť, ktorá jej dala úlohy v televízii a filme.
Cindy vytvorila 3 videá s cvičeniami, ktoré si každý môže urobiť sám doma, aby sa dostal do formy.
Narodila sa v roku 1966, je vysoká 178 cm, váži 59 kg (dokonca 52 rokov!).
Hmotnosť: 59 kg
Výška: 1,78 metra
Opatrenia: 86-66-91
Vek: 52 rokov (20.2.1966)
Miesto narodenia: Dicalb, Illinois, USA.
Je matkou 2 detí a má 52 rokov. Jej postava je však stále super modelka. Strava Cindy Crawfordovej robí s telom zázraky.
Super modelka jedáva asi 5-krát denne. To sa dosť líši od ponúkaných diét pre zdravé stravovanie a chudnutie. Ak je podľa nej hlad, vaše telo naplní svoje potreby ukladaním toho, čo jete.
Jedáva často, aby si udržala energetickú hladinu tela. Topmodelka je fanúšičkou diétnej zóny, kde sa stráca tuk, aj keď to nie je určené na chudnutie, tvrdí jej autor Dr. Barry Sears.
Diéta je navrhnutá pre zdravie a zlepšenie rovnováhy hormónov. Strava Cindy Crawfordovej pozostáva zo 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% tukov. Jedáva často, ale menej. Jej raňajky sú zvyčajne ovsené vločky a čučoriedky, na obed kuracie alebo morčacie mäso, na večeru ryba so zeleninou a niekedy tmavá čokoláda.
Taktiež pripravuje občerstvenie pred poludním a popoludní o 16.00 hod., Nepije kávu a obmedzila obsah zeleného čaju kvôli obsahu kofeínu. Pije veľa vody, čo je užitočné aj pre ľudí bez problémov s nadváhou.
Cindy Crawford konzumuje veľa zeleninových šalátov pri každom hlavnom jedle a veľa športuje. Používa beh a chôdzu po svahovitom teréne, jogu, pilates, silové a kardio cvičenia po dobu 40 minút denne a viac. To je rozhodujúce pre udržanie dobrej postavy.
Mnoho diét odporúča jesť 2 až 3 krát denne, aby žalúdok mohol dobre stráviť jedlo a potom si dať ďalšie jedlo. V zónovej diéte sa používajú častejšie jedlá, ale s každým jedlom menej.
Odporúča:
Diéta Pre žalúdočné Kŕče
Existuje mnoho dôvodov pre žalúdočné kŕče a môžu nepriamo alebo priamo ovplyvniť vaše telo. Môžu pochádzať z tráviaceho systému, z vašej aorty, zo slepého čreva, z obličiek, zo sleziny alebo môžu byť spôsobené určitými infekciami. Je veľmi dôležité určiť zdroj spazmov a potom sa uchýliť k akcii.
Diéta Pre Tukovú Pečeň
Lekárskym názvom pre tukovú pečeň je steatóza pečene. Obzvlášť nebezpečný stav. Pri tomto ochorení sa v pečeni hromadí veľké množstvo tuku. Tučná pečeň nemá dlhodobo (niekedy až roky) žiadne príznaky. To vo väčšine prípadov vedie k jeho neskorému odhaleniu.
Diéta, S Ktorou Adele Schudla 15 Kíl Mesačne (Sirtuinova Diéta)
Diéta s jedlom bohatým na sirtuíny - to je režim chudnutia z roku 2016. Testované mnohými menami vo svete šoubiznisu, pomôže vám schudnúť až 3 kg týždenne. Sirtuinová diéta vyvinuli odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Začiatkom roka vyšla vo Veľkej Británii ich kniha The Sirtfood Diet:
Štíhly S Radou Cindy Crawfordovej
"Fotograf Richard Avedon mi raz povedal: 'Cindy, nepáči sa mi, ako vyzeráš, keď príliš chudneš - tvoje črty tváre sú príliš ostré. Pamätám si tieto slová," hovorí svetoznáma modelka. Cindy Crawford . Čo a ako sa vlastne stravovať spôsobom, ktorý nepoškodzuje vaše telo?
Diéta 80 Až 20 - Vaša Nová Obľúbená Diéta
Dieta 80/20 nie je dieta. Najľahšie sa to popisuje ako spôsob zmeny stravovania, ktorý uprednostňuje chudnutie. Pri 80/20 sa dodržiava nasledujúci princíp. 80% času, keď sa človek snaží jesť čo najzdravšie, a zvyšných 20% si môže dovoliť vychutnať svoje obľúbené jedlo, či už je to koláč, koláč, špagety, kúsok koláča alebo nejaký iný nápoj.
