2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jesť citróny počas tehotenstva má veľa výhod. Citrón obsahuje veľa vitamínov, minerálov a ďalších živín. Stredne veľký citrón má iba 17 kalórií a takmer žiadny tuk, je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov. Niektoré z nich sú vápnik, kyselina listová, fosfor, horčík, meď, mangán, vitamín B6 a riboflavín. Je to jeden z najlepších zdrojov vitamínu C. Konzumáciou citrónov počas tehotenstva si môžete byť istí, že ste tieto živiny prijali.
Aj keď jeho použitie proti ranným nevoľnostiam nebolo vedecky dokázané, konzumácia citrónu je jedným zo spôsobov, ako si s ním poradiť. Ráno si dajte plátok citrónu alebo len využite jeho arómu a nepríjemné nevoľnosti môžete výrazne obmedziť.
Zatiaľ čo na začiatku tehotenstva vám citrón môže pomôcť vyrovnať sa s nevoľnosťou, v druhej polovici, kedy väčšina žien trpí nepríjemnými a nepríjemnými žalúdočnými kyselinami, môže konzumácia citrónu tieto príznaky prehĺbiť. Ak vás preto v tomto období pália záhy, obmedzte citróny a iné citrusové plody, ktoré majú rovnaký účinok.
Kyselina citrónová môže poškodiť zubnú sklovinu, najmä počas tehotenstva, keď hrozí jej rozpad. Preto sa vyvarujte konzumácie veľkého množstva citrónu. Jedzte ho niečím iným alebo si ho pridajte do čaju alebo do vody.
Liečba bežných chorôb počas tehotenstva môže byť zložitá, pretože počas tejto doby sú lieky prísne obmedzené. Preto môže byť pre nás citrón užitočný. Používa sa ako prírodný liek a môže pomôcť pri bolestiach hrdla a prechladnutí. Rozpustená citrónová šťava a med vo vlažnej vode zmierňujú bolesť v krku a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy sa pridá do slaného vodného výtoku z nosa.
Konzumácia citrónu dodáva vášmu telu vitamín C, ktorý pomáha vývoju svalov a buniek dieťaťa. Počas tehotenstva je dobré vypiť pohár domácej limonády, je to prírodný zdroj kyseliny listovej, ktorá chráni plod pred vrodenými chybami.
Mnoho tehotných žien trpí nedostatkom železa v dôsledku zvýšeného objemu krvi v tomto období. Kyselina listová pomáha telu vstrebávať železo z potravy a prenatálne vitamíny, aby mu neuniklo nedostatok.
Odporúča:
Citróny
Aj keď citróny nie sú uprednostňovaným popoludňajším občerstvením, sú skutočným nálezom, keď chceme zdôrazniť arómu iných jedál. Sú k dispozícii po celý rok, ale vrchol je okolo mája, júna a augusta. Citróny sú okrúhleho tvaru so žltou šupkou a interiérom rozdeleným na 8 až 10 segmentov.
Citróny Môžu Byť Pre Vaše Zdravie Nebezpečné! Pozri Prečo
Väčšina z nás považuje citrón za blaženosť pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. No, v skutočnosti to tak je, ale zároveň prichádza s množstvom vedľajších účinkov. Ak skonzumujete surovú citrónovú šťavu vo väčšom množstve za jeden deň, šanca, že budete mať nakoniec podráždený žalúdok, je dosť veľká.
Kedy Sú Citróny Kontraindikované?
Je známe, že citrón je najpriaznivejší zo všetkých citrusových plodov. Dodáva telu potrebný vitamín C, ktorý posilňuje organizmus a pomáha mu bojovať proti infekciám. Pohár vody s citrónom ráno osvieži, tonizuje a hydratuje organizmus a je nepostrádateľným nápojom v horúcich dňoch.
Jedovaté Citróny Vkĺzli Na Naše Trhy
Nebezpečné citróny obsahujúce toxickú chemikáliu Imazalil sa pošmykli na trhoch v Bulharsku aj na trhoch v ďalších balkánskych krajinách. Citróny sa vyrábajú v Turecku. Ale na rozdiel od iných krajín na Balkáne, kde sú citróny označené ako toxické, u nás sa predávajú bez toho, aby boli zákazníci varovaní pred nebezpečenstvom ich konzumácie.
Ako Sa Vyrábajú Kandizované Citróny A Pomaranče
Kandizované citróny a pomaranče sú chutným a nežným dezertom, ktorý si môžete pripraviť sami doma. Kandizované citrónové cukríky a pomaranče sú veľmi pekné. Potrebné výrobky : citróny, pomaranče, cukor. Citróny a pomaranče sú nakrájané na tenké plátky spolu so šupkou.
