2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak spomenieme slovo hormóny, väčšine ľudí napadne sex. Testosterón a estrogén plnia množstvo dôležitých funkcií, ktoré súvisia nielen so sexuálnou energiou, ale aj s udržiavaním dobrého zdravia.
Po dosiahnutí určitého veku dôjde v tele ženy k mnohým zmenám, ktoré súvisia so znížením množstva týchto hormónov. Preto je potrebná alternatíva na kompenzáciu tejto straty.
V niektorých prípadoch sú prírodné lieky lepšie ako syntetické lieky. Sú touto alternatívou fytoestrogény alebo tzv izoflavonoidy.
Estrogén v ženskom tele sa stará o jeho rovnováhu. Vo veľkom množstve môže spôsobiť podráždenosť alebo záchvaty citlivosti, ktoré sú spojené s predmenštruačným syndrómom.
Nedostatok estrogénu prispieva k návalom horúčavy a úbytku kostnej hmoty počas menopauzy. Fytoestrogény majú schopnosť viazať sa na estrogénové receptory v bunkách tela.
Estrogénové funkcie
Fytoestrogény sú látky rastlinného pôvodu, ktoré sú analógom ženských pohlavných hormónov. Keď vstúpia do ženského tela, regulujú syntézu a kompenzujú nedostatok estrogénu na hladinu potrebnú pre zdravie a vzhľad ženy. Fytoestrogény nemajú výživové vlastnosti, pretože ich absencia nevedie k nedostatku.
Všeobecne fytoestrogény sú heterogénnou skupinou rôznych zlúčenín - flavonolov, katechínov, flavonoidov, flavónov a antokyanov. Z lekárskeho hľadiska existujú dve hlavné triedy záujmu - lignany a izoflavóny.
Lignany - pôsobia antioxidačne, regulujú hormonálnu rovnováhu a zvyšujú produkciu hormónov.
Výrazne priaznivo pôsobia na organizmus žien počas menopauzy. Vysoká hladina lignanov sa spája so zníženým rizikom rakoviny hrubého čreva.
Izoflavóny sú látky, ktoré posilňujú imunitný systém. Najsilnejšie pôsobia medzi rastlinnými estrogénmi. Izoflavóny znižujú ťažkosti počas menopauzy (najmä návaly horúčavy) a zabraňujú rakovine. Ich antioxidačný účinok sa zvyšuje pri súčasnom užívaní s vitamínom C.
V dôsledku týchto účinkov sa predpokladá, že izoflavóny hrajú dôležitú úlohu v prevencii kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny, osteoporózy a symptómov menopauzy.
Zdroje fytoestrogénov
Veľké množstvo lignanov sa nachádza v obilninách a mastných semenách, najmä v ľanových a konopných semenách. Akumulácie izoflavónov sa nachádzajú hlavne v zrnách, plodoch, tobolkách, koreňoch a listoch rastlín.
Bohatým zdrojom izoflavónov sú fazuľa, šošovica, pšenica, raž, kukurica. Sójové výrobky sú obzvlášť bohaté. Sójové izoflavóny majú nízky obsah estrogénov a najdôležitejšie z nich pre ľudské zdravie sú daizen a genisten.
Doplnkové látky, ktoré ich obsahujú, sa distribuujú vo farmaceutickej sieti fytoestrogény a zamerať sa na zmiernenie príznakov menopauzy u žien. Používajú sa aj v kozmetike.
Inzeruje sa veľa krémov, ktoré pomáhajú spevniť, zahustiť a zväčšiť poprsie. Je známe, že ženy, ktorých telo neprodukuje dostatok estrogénu, majú malé poprsie. Použitie takýchto krémov by však malo byť dohodnuté s lekárom.
Predávkovanie fytoestrogénom
Názory vedcov na vplyv fytoestrogény sú príliš rozporuplné. Veria, že nadmerné užívanie týchto rastlinných hormónov môže viesť k vážnemu poškodeniu zdravia žien.
Vedci varujú nežné pohlavie, aby to so sójovými výrobkami nepreháňalo, pretože príliš veľa estrogénu v tele zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka.
Štúdie ukazujú, že v malých dávkach fytoestrogény pôsobia podobne ako ľudské pohlavné hormóny (estrogény), ale vo veľkých dávkach ohrozujú ich produkciu a pôsobenie.
Na dosiahnutie požadovaného účinku užívania fytoestrogény, najlepším riešením je včasná konzultácia s odborníkom. Musí určiť potrebné množstvá, aby boli fytoestrogény zdraviu prospešné.
