2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Donedávna pravdepodobne neexistovala bulharská domácnosť, ktorá by nemala krabica margarínu, usporiadané niekde opatrne na policiach chladničky. Lacný výrobok, ktorý na rozdiel od masla netreba vopred odstraňovať, aby zmäkol, aby sa dal ľahko natrieť na krajce chleba, ktoré sme si vybrali.
Naše deti s tým vyrastali a pravdepodobne kvôli ľahkému použitiu si sami pripravovali svoje obľúbené sendviče.
Na rozdiel od predtým to však dnes vieme margarín je škodlivý. Vyrába sa z rastlinných tukov, ale hydrogenáciou, tj. patrí do kategórie tzv trans-tuky.
Uvádzame iba 6 škôd z konzumácie margarínu, aj keď táto téma je oveľa širšia.
1. Všetky trans-tuky vedú k zahusteniu krvi a zhoršeniu krvného obehu. Aby sa normalizovalo, naše srdce začne pracovať na plné obrátky, čo nakoniec vedie k jeho únave. Výsledok je jasný - aj keď postupný, následky sú nevyhnutné a veľká časť srdcových chorôb je spojená s konzumáciou trans-tukov vrátane margarín;
2. Spotreba trans-tukov môže tiež viesť k srdcovo-cievnym ochoreniam, pretože zvyšujú zlý cholesterol v tele na úkor znižovania dobrého;
3. Užívaním margarínu a trans-tukov môžeme ľahko vyvolať alergie, čo platí najmä pre mladé ľudské telo. Neexistuje spôsob, ako sa vrátiť do doby, keď ste svojim deťom ponúkali plátky potreté margarínom, ale je najvyšší čas v budúcnosti zabudnúť na jeho konzumáciu;
4. Spotreba trans-tukov spomaľuje metabolizmus a viete, že to vedie k obezite;
5. Aj keď stále neexistujú spoľahlivé dôkazy, čoraz viac odborníkov sa domnieva, že trans-tuky znižujú efektívny príjem dôležitých a zdravých výživných látok pre náš organizmus. To platí aj pre všetky výrobky, ktoré zámerne konzumujeme, s vedomím, že sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu atď.;
6. Čoraz viac štúdií ukazuje, že aj všetky geneticky modifikované produkty trans-tuky, sú spojené so zvýšeným rizikom akejkoľvek rakoviny;
Nie je najvyšší čas nahradiť margarín maslom?
Odporúča:
8 Výhod Konzumácie Strúčika Cesnaku Denne
Čo sú zač výhody strúčika cesnaku pre tvoje telo? Dalo by sa bez pochýb povedať, že cesnak je jednou z najbežnejšie používaných ingrediencií pri liečebných terapiách. Známy po celé storočia, ale aj dnes je vo všetkých kultúrach cesnak viac ako korenie používané pri varení.
Výhody A Nevýhody Konzumácie Mäsa
Nedostatok organických aminokyselín, ktoré získavame z mäsa, sa nedá ničím vyrovnať. A od toho závisí nielen naše zdravie, ale aj krása. Mnoho hollywoodskych hviezd sa vzdalo mäsa, stále však vyzerajú úchvatne, netreba však zabúdať, že sa o ne starajú celé tímy odborníkov na výživu a lekárov.
Prínosy Konzumácie Klinčekového čaju Pre Zdravie
Mnoho bylín, korenín a rastlín môže pomôcť pri liečbe mnohých chorôb. Jedným z nich sú klinčeky. Stal sa jedným z najpreferovanejších prírodných liekov. Jeho konzumácia vo forme aromatického čaju má množstvo zdravotných výhod pre ľudské zdravie.
Výhody Konzumácie Ananásu
Ananás je ovocie zaujímavého tvaru. Obsahuje veľa užitočných látok pre naše telo. Ananás je bohatý na vitamín C, vlákninu, mangán, bromelaín (enzým), vitamíny skupiny B a tiamín. Ananás má pre ľudský organizmus množstvo výhod. Medzi hlavné patria:
Tvaroh - Výhody Pravidelnej Konzumácie
Tvaroh je obľúbeným produktom mnohých ľudí na celom svete a okrem svojej neuveriteľne jemnej chuti má aj mnoho prospešných vlastností pre organizmus. Preto by ste nemali zanedbávať sila tvarohu , najmä ak sa konzumujú pravidelne. V prvom rade je to cenný zdroj vitamínov C, A a B, ale je tiež bohatý na kyselinu listovú, ktorá je počas tehotenstva taká dôležitá.
