2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Slaninová diéta je najnovším hitom režimu chudnutia. Táto diéta s nízkym obsahom sacharidov s prírodnými tukmi a slaninou búra stereotypy a posúva snahu o chudé telo na novú úroveň.
Myšlienka pochádza od bulharského Atanas Uzunova. Podelí sa so svojimi skúsenosťami na sociálnych sieťach a počet jeho sledovateľov sa zvýšil len o 30 000 za jediný deň. Jeho myšlienkou je povedať o svojich osobných skúsenostiach v boji proti chudnutiu a obezite a je to úplne zadarmo.
Náš hrdina má 39 rokov, pochádza zo Sofie. Vyskúša nízkosacharidovú stravu s vysokým obsahom tukov. Atanas sa k nej uchýlila po mnohých rokoch boja s váhou, množstva chorôb, desiatok konzultácií s lekármi a neuspokojivých výsledkov.
Atanas urobila prvý krok správnym smerom zakúpením širokej škály literatúry. Študuje ľudské telo a choroby. Muž sleduje desiatky vedeckých a dokumentárnych filmov odborníkov na výživu. Zaujíma sa o profesora Tima Knoxa, ktorý netoleruje sacharidy, a doktora Williama Daveyho, ktorý popiera pšenicu.
Pred dvoma rokmi vážil Atanas 140 kilogramov. Jedného dňa jednoducho odmietne všetky rýchle a škodlivé jedlá a začne sa zdravo stravovať. Dnes váži 71 kg a tvrdí, že objavil tajomstvo chudnutia. Podľa neho sa obézni ľudia vzdali prírodných tukov - masla, olivového oleja, masti a obrátili sa na spracované - olej, cukor, nízkokalorické celozrnné výrobky, nízkotučné jedlá. A spracované potraviny sú škodlivé.
Strava, ktorú drží Atanas, má nízky obsah sacharidov. V ňom sú minimalizované sacharidy a na ich úkor sa spotrebuje viac tukov. Na rozdiel od mnohých iných diét sa táto konzumuje po 12 hodinách, dvakrát - na obed a večeru. Okrem toho sa praktizuje pôst - pravidelný pôst, pri ktorom sa 24 hodín prijíma iba tekutina.
V ponuke Atanas sú všetky druhy mäsa, vrátane jahňacieho, slaniny, drobností a vnútorností. Ryby a výrobky s vysokým obsahom tuku sa jedia podľa ľubovôle. Zo zeleniny muž konzumoval viac tých, ktoré rastú nad zemou. Dôvod je ten, že zvyšok obsahuje viac sacharidov, ako je cibuľa a mrkva. Jedinou výnimkou sú zemiaky.
Z ovocia povolených na konzumáciu je kyslé. Ak máte radi sladké, môžete jesť trochu čokolády s vysokým obsahom kakaa.
Sacharidové jedlá zvyšujú hladinu cukru v krvi a inzulín. Na ich odstránenie začne telo hromadiť bunky v oblasti brucha a nôh. Okrem priemyselných potravín a celozrnných výrobkov sa telo zbaví cukru a začne spaľovať tuky. Aj pomaranč je schopný zastaviť toto topenie za 24 hodín.
Atanas je príkladom toho, že režim funguje. Dnes radí desiatkam ľudí, ako zmeniť ich životy. Pozitívne príklady sa nepozdávajú - Tanya a Maya sú medzi prvými vyznávačmi režimu a už teraz vykazujú závideniahodné výsledky. Tanya už schudla 28 kg zo svojej váhy a Maya už napriek diagnóze Hashimoto a IR už neopuchne.
Vysoký obsah tukov v strave sa ukazuje ako skutočne užitočný. Pridajte do jedálnička slaninu a uvidíte, ako sa topí. Vďaka režimu sa budete cítiť plní a plný energie. Okrem chudnutia zlepšuje aj vaše celkové zdravie. Takže neváhajte a utekajte do obchodu po mastné mäso a chutnú slaninu a s chuťou ich zjedzte.
Odporúča:
Klonované Mäso Na Našom Stole Bez Toho, Aby Sme To Vedeli
Klonované mäso je už dlho na stole obyvateľov európskych krajín. Túto šokujúcu skutočnosť odhalila nemecká publikácia Deutsche Welle. Vyšetrovanie novín ukazuje, že Európa už roky dováža spermie, vajcia a dokonca aj mlieko z klonovaných zvierat.
Najčastejšie Kupujeme Imitácie Mliečnych Výrobkov Bez Toho, Aby Sme O Tom Vedeli
Spotreba imitácií mliečnych výrobkov na bulharských trhoch dosiahla 40 percent, oznámila ministerka poľnohospodárstva a výživy Desislava Taneva s odvolaním sa na údaje NSI. Taneva dodala, že tieto percentá sa pravdepodobne zvýšia, ak sa k nim pridajú analýzy pre celú Európsku úniu, kde ešte neboli vypracované samostatné kódy pre imitácie výrobkov.
Bulharské Pivo Patrí Medzi 10 Najlacnejších Na Svete
Podľa rozsiahlej štúdie FinancesOnline patria Bulhari k národom, ktoré pijú najlacnejšie pivo na svete. Štúdia ukazuje, že Irán míňa najviac peňazí na perlivú tekutinu. Pivo v Bulharsku je vďaka svojej nízkej cene na 10. mieste a odhaduje sa, že za 0,5 litra perlivej tekutiny sa u nás dá len 0,78 dolára.
Koľko Veľkonočných Koláčov A Vajec By Sme Mali Na Sviatky Zjesť, Aby Sme Si Neublížili?
Už sa to blíži Veľkú noc a všetko naše vzrušenie sa týka výroby domácich veľkonočných koláčov, ak samozrejme viete, ako sa dajú pripraviť. Pokiaľ nie - maloobchodná sieť ponúka obrovské množstvo veľkonočných koláčov s lekvárom, takže ich môžeme využiť.
Nedúfaj! Bulharsko Patrí Medzi Krajiny, Kde ľudia Pijú Najmenej
Bulhari sú v Európskej únii na 18. mieste, čo sa týka konzumácie alkoholu, podľa ktorého naši ľudia patria medzi národy, ktoré pijú najmenej. Na alkohol sme minuli iba 1,6 percenta z celkového príjmu. Údaje Eurostatu ukazujú, že Bulharsko je jedným z členských štátov, kde výdavky na alkohol klesli najviac za posledných 10 rokov.
