2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Leptín je peptidový hormón, ktorý hrá veľmi dôležitú úlohu pri regulácii príjmu a výdaja energie v ľudskom tele. Ovplyvňuje chuť do jedla a metabolizmus. Jeho názov zo starogréčtiny znamená „slabý“a nie je to náhoda, pretože tento hormón nielenže znižuje chuť do jedla, ale robí nás aj aktívnejšími, aby sme spálili viac energie.
K objavu leptínu v roku 1994 došlo vďaka štúdii vedcov o príčinách extrémnej obezity u určitého typu myší. Vedci dospeli k záveru, že majú mutáciu v géne zodpovednom za syntézu leptínu.
Ako leptín silne potláča chuť do jedla, jeho absencia u mutovaných myší ich viedla k nekontrolovateľnému stravovaniu, ktoré tiež spôsobilo obezitu.
Gén pre leptín sa tiež nazýva obézny gén a nachádza sa na siedmom chromozóme. Hlavná časť leptínu, ktorá cirkuluje v ľudskom tele, je tvorená tukovým tkanivom a iba minimálne množstvo je vylučované epiteliálnymi bunkami žalúdka a placenty.
Len čo ste v krvi, leptín sa transportuje do hypotalamu v mozgu, kde stimuluje centrum sýtosti a potešenia. Množstvo leptínu v tele stúpa so zvyšovaním telesného tuku.
Výhody leptínu
Prvá a najdôležitejšia funkcia leptín spočíva v tom, že potláča túžbu konzumovať jedlo, čo z neho robí vynikajúceho pomocníka v boji proti obezite.
Leptín stimuluje sekréciu mnohých produktívnych a iných hormónov hypofýzy. Zvyšuje telesnú teplotu, aby sa spotrebovalo viac energie.
Leptín účinkuje proti dvom stimulantom výživy a súčasne zvyšuje účinky ďalšieho hormónu, ktorý potláča chuť do jedla - alfa MSH.
Okrem účinku na reguláciu hmotnosti má leptín priaznivý vplyv aj na množstvo ďalších zdravotných faktorov, ktoré sú determinované postupujúcim vekom.
Rozhodujúci význam má vplyv tohto hormónu na kardiovaskulárne zdravie. Srdce má receptory pre leptínktoré ovplyvňujú jeho správnu funkciu. Problémy s funkciou leptínu sú rizikovým faktorom pre rozvoj kardiovaskulárnych chorôb, ukladania trosky v tepnách a aterosklerózy.
Leptín má okrem iného úlohu v správnom fungovaní krvných doštičiek a zrážaní krvi. Ľudia s leptínovou rezistenciou majú väčšiu pravdepodobnosť cievnej mozgovej príhody, pretože zhoršená funkcia leptínu zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín.
Pretože leptín ovplyvňuje funkciu inzulínu, problémy s ním môžu viesť k inzulínovej rezistencii a cukrovke 2. typu.
Ako leptín má toľko rôznych funkcií, v poslednej dobe sa medzi odborníkmi a spotrebiteľmi zvyšuje záujem o hľadanie spôsobov, ako zlepšiť funkciu leptínu a znížiť rezistenciu na leptín.
Patria sem stravovacie riešenia založené na špecifických diétach zameraných na špecifickú funkciu leptínu; zmeny životného štýlu, ktoré sa prejavujú pri nácviku cvičenia a zníženého sedenia.
Leptínová rezistencia
Mnoho ľudí trpí problémom rezistencie na leptín. Majú dostatočnú nadváhu, aby mali vyššiu úroveň leptín vo vašom tele, ale zároveň sú odolné voči jeho účinku.
Hlavnou príčinou leptínovej rezistencie sú vysoké úrovne zápalu, ktoré sú spojené hlavne s priberaním.
Ľudia s leptínovou rezistenciou majú príznaky neustále hladného človeka. Nedostatok funkčnosti leptínu teda spôsobuje zvýšenú chuť do jedla a silný hlad, pomalý metabolizmus a vysoké hladiny glukózy.
