2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Konope poznal človek už tisíce rokov a v minulosti sa kvôli svojej sile z tejto rastliny dokonca vyrábali odevy alebo povrazy.
V dnešnej dobe konopný proteín je v ponuke vegetariánov celkom bežné, ale nielen. Konopný proteín má vysoký obsah kalórií, vody a bielkovín.
100 gramov konopných semienok obsahuje asi 35 gramov bielkovín, ktoré sa telu ľahko vstrebávajú. Okrem toho neobsahuje žiadny cukor ani cholesterol. Je tiež bohatý na horčík, zinok a železo.
Ďalšou veľmi dôležitou výhodou konopného semena je prítomnosť aminokyselín a Omega-3 a 6 mastných kyselín. Ideálny pomer medzi Omega-3 a Omega-6 mastnými kyselinami je 1 až 3,38 a v konopných semenách sú v pomere 1 až 3, čo z neho robí jedinú potravinu, ktorá obsahuje tento dokonalý pomer.
Konopné semená sa dajú konzumovať v rôznych variantoch. Olúpané semená sa dajú jesť priamo, napríklad aj do šalátov. Konopné mlieko je možné získať z nelúpaných semien.
Pre zanietených milovníkov konopných bielkovín si môžu pripraviť aj konopné mlieko a konopnú majonézu.
Odporúča:
Pripravíme Si Konopný Olej
Výhody konopného oleja sú početné. Odborníci ho označujú za najvyváženejší olej v prírode. Pomáha znižovať zlý cholesterol v krvi, slúži na prevenciu infarktu, lieči sucho, psoriázu, ekzémy a neurodermatitídu. Má protizápalové vlastnosti, zlepšuje pružnosť pokožky, zvyšuje metabolizmus a v posledných rokoch čoraz viac vedcov tvrdí, že jej užívanie dokáže vyliečiť mor našej doby - rakovinu.
Ktoré Sú Najbohatším Zdrojom Omega-6 Mastných Kyselín
Zdravý životný štýl, o ktorý sa dnes každý usiluje, zahŕňa našu predstavu o nenasýtených mastných kyselinách, ktoré získavame z potravy, ako zdravé a užitočné pre fungovanie ľudského tela. Štúdie o výžive našich predkov, z ktorých si možno požičať osvedčené postupy, ukazujú, že ich strava pozostávala z rovnakého množstva dvoch nenasýtených mastných kyselín, omega-3 a omega-6.
Najzdravším Tukom Je Konopný Olej
Konopný olej sa považuje za jednu z mála superpotravín. Vysoká koncentrácia omega mastných kyselín v prírodnom produkte má pre organizmus množstvo zdravotných výhod. Táto kultúra je ľudstvu známa už v staroveku a je rozšírená v ľudovom liečiteľstve mnohých národov.
Jahody, Med A Ovsené Vločky Sú Dokonalým Peelingom Pre Pokožku
Vedená skutočnosťou, že väčšina kozmetických výrobkov ponúkaných v obchodoch a lekárňach v posledných rokoch skôr poškodila a skomplikovala naše kožné problémy, než aby nám pomohla, čoraz viac žien siaha po prírodnej kozmetike, krémoch a mastiach pripravovaných doma.
Čo Potrebujeme Vedieť, Aby Sme Boli Dokonalým Hostiteľom?
Ak si pamätáte, predstavil som vám zopár trikov, čo potrebujete vedieť, aby vám to v kuchyni uľahčilo. V tomto článku vám predstavím viac trikov a tajomstiev, ako byť v kuchyni dokonalý. Začnime teda najskôr s alobalom. Je to alternatívny spôsob naparovania.