2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Thajská strava je jednou z najpreferovanejších metód chudnutia žien na celom svete. Nežné pohlavie sa pre ňu zbláznilo kvôli vyváženému menu, ktorého sa drží, a svojej nepopierateľnej účinnosti.
Prvý deň
Raňajky: nesladená káva
Obed: varené vajcia a dusená zelenina
Večera: kapusta a pečené alebo varené chudé ryby
Druhý deň
Raňajky: nesladená káva, malý krajec celozrnného chleba
Obed: varená chudá ryba, kapustový šalát
Večera: 150 g vareného chudého hovädzieho mäsa, miska kefíru
Tretí deň
Raňajky: 250 ml nesladeného zeleného čaju
Obed: vajíčko na mäkko a mrkvový šalát
Večera: jablká v požadovanom množstve
Štvrtý deň
Raňajky: nesladená káva
Obed: zeleninová krémová polievka s kuracím vývarom
Večera: dve varené vajcia, 150 g zeleninový šalát
Piaty deň
Raňajky: mrkvové smoothie
Obed: varené alebo pečené chudé ryby s paradajkovým šalátom
Večera: dusená ryba s duseným hráškom
Šiesty deň
Raňajky: nesladený zelený čaj
Obed: 200 g vareného kuracieho mäsa, paradajkový šalát
Večera: dve varené vajcia a zeleninový šalát
Siedmy deň
Raňajky: nesladený zelený čaj
Obed: 200 vareného hovädzieho mäsa, 50 g ananásu
Večera: 200 g vareného kuracieho mäsa, kapustový šalát
Zadaná strava sa dodržiava dva týždne. Keď skončíte prvých sedem dní, začnite opäť dodržiavať diétu.
Pokiaľ budete dodržiavať túto diétu, nezabudnite si dať dva litre vody denne. Ak budete prísne dodržiavať stravu, môžete schudnúť až 7 kíl.
Odporúča:
Táto Liečivá Zmes S Cesnakom Robí S Telom Zázraky
Cesnak má jedinečné vlastnosti a môže pomôcť pri liečbe mnohých chorôb. Má schopnosť očistiť telo od toxínov. Tento recept sa uplatňuje raz za 5 rokov! Elixír pomáha pri ateroskleróze, chráni pred infarktom, pomáha eliminovať bolesti hlavy, migrény.
Šálka tohto Zázračného čaju Urobí S Vašim Pokojným Spánkom Zázraky
Dobrý spánok je pre ľudské zdravie nesmierne dôležitá. Iba kvalitný a úplný nočný odpočinok by každému zaručil pracovnú schopnosť, dobré zdravie a náladu. V neposlednom rade kvalita spánku závisí od toho, ako veľmi nás ohrozuje výskyt chorôb kardiovaskulárneho systému a cukrovky.
Liečivý Odvar Zo šípok Robí S Telom Zázraky
Šípkový olej - skvelý zdroj vitamínov, makro a mikro prvkov, flavonoidov, trieslovín, éterických olejov a organických kyselín. Táto rastlina je hojne využívaná lekármi, lekárnikmi, parfumérmi a výrobcami domácich potravín a nápojov. Ľudia sa naučili používať a používať všetko od šípok - od koreňov po plody.
Pite Prevarenú Vodu Každý Deň! Uvidíte, čo To Urobí S Vašim Telom
Voda je základ života. Nikdy by sme sa o ňu nemali pripravovať a nahrádzať ju inými nápojmi, bez ohľadu na to, aké sú zdravé (podľa ich štítkov). Každý deň musíme vypiť najmenej dva litre čírej tekutiny, aby sme boli zdraví, slabí a fit. Voda, ktorú pijeme z vodovodných batérií, však často obsahuje množstvo prísad, ktoré sa neodporúčajú.
Deň Paradajkovej šťavy Urobí S Vašou Postavou A Zdravím Zázraky
Paradajkový džús sa konzumuje predovšetkým v konzervách. Ale šťava z čerstvých paradajok je mimoriadne užitočná. Spôsobuje zásaditú reakciu, ak nie je kombinovaný s potravinami obsahujúcimi koncentrovaný škrob a rafinovaný cukor. Paradajková šťava, ak existuje, vyvoláva v tele kyslú reakciu.
