2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vedeli ste, že, fazuľa obsahuje najviac vitamínov. Jedná sa o B6, B9, B1, B2, vitamín A, C, PP, bohaté na železo, horčík, fosfor, zinok, selén, molybdén a vlákninu.
Existuje viac ako 200 druhov fazule - biela, čierna, červená, žltá, farebná a ďalšie.
Farebná fazuľa obsahuje 25% odporúčanej dennej dávky kyseliny listovej. Tí, ktorí majú problémy s vysokým krvným tlakom, môžu konzumovať čierne fazule - znižuje krvný tlak. Mexickí vedci zistili, že obsahuje bielkoviny, ktoré pôsobia ako antioxidanty.
Fazuľa tiež znižuje hladinu glukózy, cholesterolu a triglyceridov. Spotreba zrelých bôbov tiež znižuje hladinu cukru v krvi, posilňuje kĺby a má močopudné účinky.
Fazuľa je bohatá na veľa bielkovín - 23,3% a sacharidov - 55,5%. Ľudia trpiaci problémami s žlčou by sa mali vyhnúť konzumácii strukovín.
Strukoviny musia byť dobre uvarené, pretože ak sú nedostatočne tepelne upravené, obsahujú jedovaté látky. Ak dôjde k otrave, môžu sa u vás vyskytnúť silné bolesti hlavy, zvracanie a žltá pokožka.
Fazuľa má protizápalové a močopudné účinky. Staré fazule liečia bolesti kĺbov, najmä ak sú opuchnuté, majú veľmi dobrý účinok na artritídu a reumu. Pomáha tiež pri ischiase, dne, piesku v močovom mechúre a obličkách.
Horčík vo fazuli je jednou z látok, ktoré prispievajú k zdraviu kĺbov a kostí. Keď nášmu telu chýba horčík, sme nervózni a podráždení a potom máme sklon k cukrovke a stresu.
Ak fazuľu nevaríte často pre plyn v črevách, môžete si ju pripraviť s korením ako kurkuma, mäta, mäta, rozmarín a koriander. Pokrmy s nimi znižujú množstvo plynov, ktoré sa tvoria vo väčšine prípadov.
Odporúča:
Povedzte STOP Bolesti Kostí A Kĺbov S Touto čarovnou Bylinkovou Zmesou
S vekom sa naše telo pomaly začína opotrebovávať a vykazuje prvé známky starnutia. Jedným z prvých príznakov tohto procesu je bolesť kostí a kĺbov. Táto bolesť zvyčajne postihuje naše kolená - jednu z najdôležitejších častí motorického systému nášho tela.
Bylinné Zmesi Na čistenie Kĺbov
Zápaly, bolesti a opuchy kĺbov sú pre mnohých z nás nočnou morou, najmä pre starších pacientov trpiacich artritídou, koxartrózou a reumou. Ako môžme na zmiernenie bolestivých kĺbov , s prírodnými prostriedkami? Odpoveď je - prostredníctvom čistenie kĺbov z nahromadených toxínov, solí a usadenín.
Citrónová Kôra Môže Zmierniť Bolesť Kĺbov
Všetci vieme, že citróny sú skutočne elixírom zdravia. V skutočnosti pravdepodobne viete, že je skvelé piť citrónovú šťavu ráno pred raňajkami. Jesť každý deň citróny nám skutočne dáva zdravie! Toto je najpestovanejšie ovocie na svete. Je plný minerálov a vitamínov, ako sú C, A, B1, B6, horčík, bioflavonoidy, kyselina listová, pektín, fosfor, draslík, vápnik.
Pomôž Si Sám! Prírodný Liek Na Posilnenie Kostí A Kĺbov
Prírodné lieky sú doplnkom liečby alebo dokonca základným liekom na posilnenie kostí a kĺbov (podľa prípadu). Dajte si neskutočne chutné a čo je najdôležitejšie - úplne prirodzené, recept na zdravé kosti a kĺby . Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že v priebehu rokov naše telo nevyhnutne vyčerpá.
Recept Tejto Babičky S čiernou Reďkovkou Lieči Kašeľ A Bolesť Hrdla
Počas zimných mesiacov, keď je naša imunita nízka a vírusy na nás útočia odkiaľkoľvek, sú našim stálym spoločníkom kašeľ, bolesti hrdla, upchatý nos a vysoké teploty. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s týmito nepríjemnými príznakmi vysporiadať, ale niekedy známe lieky nezaberajú.
