2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V čase stravovania a zdravého stravovania sa čoraz viac hovorí o ťažkých a ľahko stráviteľných potravinách. V tom nie je nič prekvapujúce ťažko stráviteľné jedlá, ako už ich názov napovedá, sú nepriateľom nášho zdravia a treba sa im rozhodne vyhnúť.
Nie všetci však vedia, aké produkty si zvoliť pri príprave denného menu a ktoré sa pokúsiť vylúčiť. A každý z nás má špecifické potreby a zatiaľ čo niekto môže bez problémov zjesť 3 jablká na raňajky, iný pocíti v žalúdku nebývalé nepohodlie.
Existujú však produkty, ktoré môžu každému z nás spôsobiť žalúdočné ťažkosti, ak nevie, ako ich správne alebo s mierou konzumovať. Prezrite si v našej galérii, aké sú hlavné skupiny potravín, vďaka ktorým sa budete cítiť ako lup.
Čím viac spracovania produkt prešiel, tým ťažšie ho ľudský organizmus strávi. Ani prírodné džúsy sa väčšinou neodporúčajú, pretože sú spracované.
Zjednodušene povedané, ak nevidíte, ako ovocie rastie na strome alebo ho vytrhávate z vlastnej záhrady, boli už spracované a ťažko stráviteľné;
Odporúča:
Ktoré Produkty Pomáhajú Pri Chudnutí?
Otázka chudnutia je základná - cvičenie, fitnes, počítanie kalórií, vzdanie sa jedla, možnosti sú veľmi odlišné - od bežných po úplne zbytočné extrémy. Existuje niekoľko potravín, ktoré môžu pomôcť v boji proti lišajom, niektoré urýchľujú metabolizmus, iné vôbec nevstávajú.
Ktoré Potraviny Sú Dobré Pre štítnu žľazu A Ktoré Nie
Problémy so štítnou žľazou sa dajú ťažko odhaliť. Príznaky sú zvyčajne problémy s hmotnosťou, nedostatok energie a poruchy trávenia. Neustály pocit únavy sprevádza opuch. Aby mohla štítna žľaza produkovať hormóny a správne fungovať, potrebuje jód.
Aké Sú Top 5 Produkty, Ktoré Sú Prospešné Pre Srdce?
V našom rušnom každodennom živote musíme venovať pozornosť nielen duchovnému pokrmu pre centrum našich emócií - srdci, ale aj užitočným produktom vhodným pre správne fungovanie nášho srdcového svalu. Všetci vieme, že správna výživa je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu, ktorého výsledkom je harmónia a duševná pohoda.
Najťažšie Stráviteľné Produkty
Aby sme sa mohli správne stravovať, potrebujeme vedieť nielen koľko kalórií v potravine, ale aj čas, počas ktorého je produkt v tele strávený. Takto nám je jasné, keď si medzi obedom a večerou zbytočne zaťažujeme brucho nezmyselnou záťažou.
Organické Produkty, Za Ktoré Sa Oplatí Dať Peniaze
Na regáloch veľkých obchodov možno nájsť po dlhú dobu bioprodukty . Niektoré z nich sú skutočne cenné kvôli svojmu organickému pôvodu a stojí za to za ne dať peniaze. Medzi najobľúbenejšie ekologické výrobky v poslednej dobe patria dezerty a presnejšie - ekologické čokolády.
